考慮是不是積食？先看看舌苔如果白厚或者黃，口裡有口氣，肚子比較硬，大便硬結或者拉稀，平時吃零食的多，運動的少，如果這裡面中了幾條，多半是積食了，可以找附近靠譜的中醫看看，如果沒有，可以把他的零食都停了，多帶戶外運動一下，消化一下看看

有沒有生病或者積食 肚子漲不漲 拉粑粑怎麼樣…多觀察寶寶精神如何 晚上鬧夜不？還不知道怎麼回事去看醫生，自己的寶寶出問題別怕麻煩到正規兒科看看沒壞處，找到原因自己也安心…

你觀察下是不是積食了。我家寶寶有段時間吃的很少，然後還有口氣，也不怎麼長，最後別人告訴我是積食了，帶去做了推拿，後面好多了，吃飯正常了，睡覺也安神一些。

天氣熱，寶寶胃口偶爾不太好也是正常的，大人也會偶爾不想吃飯，不需要太緊張，平時注意寶寶的狀態，不是生病就沒關係，慢慢的會恢復正常的

孩子胃口不好，不願吃飯、不願喝奶，如果一天兩天則不用太焦慮，但如果症狀嚴重，且時間超過5-7天，父母就要重視了。先找原因，才找解決辦法，才能有效改善孩子的厭食狀況。

總的來說，孩子厭食的原因主要有以下幾個：

2歲以下的孩子自己不會說，還不能分辨飽與不飽，父母總覺得沒吃飽，越給越多，往往容易造成過度餵養和積食，久而久之，胃腸負擔過重，損傷了胃腸健康，自然會出現消化不良及食慾不振現象。

另外孩子體重溼氣重， “水溼困脾，脾主運化”，也會影響腸胃功能造成積食。

觀察寶寶是否積食，要綜合寶寶一段時間的食量、排便次數及多少，便便的質地，舌苔等來判斷，一般吃得多、排得少、舌苔厚白，或是經常拉肚子的寶寶，積食的可能性比較大。

對策：

1.飲食清淡易消化，科學調配食物的種類和量，對於溼氣重的寶寶，可在食物中新增一些薏米等祛溼食物。

2.中醫方劑中有很多經典的祛溼方和消積方，可以在醫生指導下，每週煲一兩次飲用，慢慢改善。

3. 可在醫生指導下食用益生菌，調節腸道菌群。

4.可以堅持給寶寶按摩腹部，或是推拿，效果比較好，慢慢從根本上改善。

夏季溫度高，暑熱易導致食慾不振。這一方面是因為身體為了調節體溫，將較多血液流向體表，內臟器官供應相對減少，以致影響胃酸分泌，導致消化功能減弱；另一方面是天氣悶熱，小兒休息、睡眠相對變差，神經中樞處於緊張狀態，體內某些內分泌腺體的活動水平也有改變，這些均影響到胃腸道的活動；除了身體自己的調節原因，夏季寶寶出現厭食的還有一大人為原因則是：天熱會給寶寶喂大量的水和水果，水喝得多會沖淡胃液，使食慾大減，而水果多糖分，吃得多，飽腹感強，也會導致寶寶正餐時沒慾望。

對策：

1.食物多以清淡易消化的為主。

2.適當飲水、減少水果的量。

3.保證好的睡眠質量和充足的睡眠時間。

比如孩子咳嗽喉嚨痛等，以下幾種情況，尤其要注意： 嚴重的食慾下降如伴有精神萎靡、低熱；嚴重的食慾下降如伴隨腹痛、便血等；除食慾減退外，還有反應遲鈍、面板粗糙及發育不良等現象；嚴重的食慾下降若伴隨多汗、顱骨軟化等。

對策：及時就醫。

夏天天熱，戶外活動時間減少，寶寶每天的運動量達不到，也會消化變差、吃的少。

對策：加強戶外運動，每天保持一定量的戶外運動量和時間。動得多、消耗大，自然吃得多、睡得好。

寶寶鋅元素缺乏也會導致食慾不振。

對策：

1.多吃海產品、魚蝦、肉等含鋅量高的食物。

2.在醫生指導下食用補鋅劑。

不良飲食習慣包括：吃飯時間沒規律、愛吃零食水果、愛喝飲料（包括果汁等）、吃飯沒有固定的儀式（不坐餐椅追著喂、邊玩邊吃等。

對策：

1.喝奶吃飯時間固定形成規律。

2.培養寶寶良好的用餐意識：如吃飯坐餐椅、到點才有飯吃等

3.在保證正餐食量的基礎上新增水果零食，切忌本末倒置。

每天食物品種單一，軟硬度不合適，或是沒注意寶寶不愛吃某種食物等等，都會導致孩子不愛吃飯。

對策：平時多關注寶寶的飲食喜好，適當多做寶寶愛吃的食物。

培養一個愛吃飯的寶寶其實並不難，很多都是細節和習慣問題，只要稍加註意即可。

首先考慮一下食慾如何產生？

首先是視覺，味覺，刺激孩子的中樞，垂體分泌，消化系統開始分泌消化酶，就來了食慾了。

大人和孩子不一樣的地方就是大人會憑經驗判斷，這個有營養，我可以喝。孩子卻不是這種邏輯，一般是，視覺＞味覺＞營養。

所以家長總是覺得這個有營養，但不見得能激發孩子的食慾，雖然樓主用牛奶和米飯做例子，我想呼籲就是做飯，食物，包括餐盤，經常環境均是食慾的最前端因素，其他的你看一下其他人的答案就可以。

我補充一點，牛奶是陰，多喝對孩子不宜，這個觀點不適合在這裡提出，但我用我的經驗告訴你，乳糖不耐受，牛奶過敏的孩子我見得太多了。

一般在這個年齡階段的寶寶都開始有了自己的口味選擇性，情感豐富，有自己的主見，如果媽媽們喂他不喜歡的東西，就會相當的抗議，。一般情況下，這樣的寶寶開始喜歡吃鹹味的東西，對甜味的東西則不怎麼愛吃。