說到王鷗，相信大家都很熟悉吧，作為一個模特，後來轉戰娛樂圈，出演了一系列經典的角色！

其實也就是一個吃貨，還有了“王胖子”稱號。用21天瘦20斤，練出馬甲線，被粉絲讚揚：美的不像話！170cm的身高外加47kg的體重，造就了觀眾眼中的完美身材。

王鷗減肥的方法，想要瘦的學習一下，管住嘴，要少吃，高油高鹽的食物。邁開腿，各種運動都來兩下。吃一頓，餓三頓，一個“折中”方法，只適合想要享受美食又要保持身材的時候！

所以，根本沒有什麼一炮而紅，也沒有人一直都天生的好身材，所謂的一切美好，不過是堅持罷了！

說起王鷗很多人腦海中最先浮現的是她性感的身材，王鷗在娛樂圈已經不算是年輕，但是她的身材卻越來越好越來越有味道，王鷗，廣西美女，中國內地女演員，模特出身。憑藉《琅鋣榜》獲得最佳女配角。

王鷗身高1.7米，體重94斤，身材比例非常好，想到她曾經是模特出身也難怪，比較注重身材保養。雖然快奔四十歲了，但依然像一個少女，青春綻放。當問起王鷗飾演的汪曼春和秦般弱這兩個角色是否都有她的影子時，她壞笑，有種還沒從蛇蠍尤物的角色裡走出來的感覺。“我覺得演壞人挺過癮的，能把平時想釋放的都釋放出來。尤其是這種又腹黑又有顏的女人，渾身上下都貼著讓人慾罷不能的標籤。”

“與其說是壞女人，其實就是因為像一隻不容易被馴服的野獸，你說是不是會讓你很有某種慾望？”分不清她說的是汪曼春，還是她自己。一個聰明姑娘在你面前似有還無地挑逗，竟然讓人聽得意亂情迷。大齡女人這樣保持身材

每天早晨一定要吃早餐：

很多人為了減肥，為了省時間，為了能不遲到，為了能夠不趕上堵車高峰期，都忽略了吃早餐，久而久之就養成了不吃早餐的習慣，其實這樣的習慣真的很傷身體，並且會給你的身體帶來不好的影響。

當然變胖只是其中一個後果而已，因為你不吃早餐，你的胃就會受到傷害，並且十分的飢餓，所以你會在中午進食的時候覺得十分的能吃，不管吃多少都不會覺得飽，然後暴飲暴食。大齡女人這樣保持身材

每天早晨一定要吃早餐：

很多人為了減肥，為了省時間，為了能不遲到，為了能夠不趕上堵車高峰期，都忽略了吃早餐，久而久之就養成了不吃早餐的習慣，其實這樣的習慣真的很傷身體，並且會給你的身體帶來不好的影響。

當然變胖只是其中一個後果而已，因為你不吃早餐，你的胃就會受到傷害，並且十分的飢餓，所以你會在中午進食的時候覺得十分的能吃，不管吃多少都不會覺得飽，然後暴飲暴食。堅持早跑步，晚走步：

早跑步晚走步的意思很簡單，就是堅持早上跑步，晚上走路的好習慣，早上堅持跑步是可以鍛鍊身體，也可以燃燒我們身體的脂肪，清理我們體內的宿便。

晚上走路，因為大多數的人晚上吃完飯就坐著看電視看電腦，然後直接進去睡覺，躺在臥室上面直到第二天，那麼晚上走路既可以促進消化，也能夠達到減肥的效果，當然更多的也可以促進我們晚上更容易入睡。多吃蔬菜，多吃粗茶淡飯，少吃油膩，大魚大肉：

你必須多吃蔬菜和粗茶淡飯，因為這些東西都是我們人體可以快速消化的食物，而大魚大肉吃的過多，每頓飯過於油膩，就會造成我們的身體的負荷，導致我們難以消化體內的營養，那麼這些營養哪兒去了呢？

肯定是長在了其他的地方，比如肚子上面，大腿上面，臉蛋上面，脖子上面等容易發胖的地方，總之一定要吃易消化的食物和食品。

翻了翻王鷗的微博，還發現她確實是個“吃貨”，沒想到身材這麼好的女明星也天天為美食折腰！

先來個日常博，王胖子？雙下巴？

王鷗愛吃的東西有：劇組盒飯？

一整張烤饢？

沒準是五仁餡兒的月餅？

當然王胖子可不是光吃不練，每天工作之餘會堅持健身。

除了美食，王鷗還會經常分享一些健身照片，從有氧訓練到無氧舉鐵，堅持練出好身材，所以她不但瘦，身體線條還很好看。

王鷗減肥經驗分享：

王鷗：舞蹈確實是一個很好地有氧運動，比起相對在健身房裡的那種跑步啊或者做一些器械，我覺得舞蹈還是會更好一些，就是因為它可以全身的從頭到腳的進行運動，然後還可以塑型，把你的整個身體線條、肌肉線條鍛鍊的很好看。

王鷗：川菜啊湘菜啊這些重口味是我很喜歡吃的，我曾經在拍戲的時候一個戲拍完胖了十五斤，拍完之後回來就狂減。最重要的就是少吃。

王鷗：其實攝取太多的鹽分對減肥是非常沒有幫助的。當然前幾天是很不適應的，我也是熬過了一段時間，努力堅持，最後才慢慢地把自己的口味調的清淡一些，這樣才能慢慢瘦下來。所以大家一定要堅持，加油哦！

王鷗的身材比例非常的好，而且王鷗還是模特出生，顏值就不用說了，模特出身身材當然也是不用說了，天生的衣架子，不管什麼衣服，古裝，現代裝，還是旗袍穿在她身上都給人一種獨特的魅力，身材婀娜多姿，有看點，加上大紅唇配上波浪卷的髮型是她的標誌。簡直美呆了，還有哪個男人能不被其迷倒呢？王鷗的好身材得益於每日堅持不懈的鍛鍊，練習各種高難度瑜伽動作。

為了讓身形更加好看，她也會進行一些體能訓練。

平板撐、仰臥起做，也是家常便飯。

久而久之，王鷗的馬甲線就練王鷗的好身材得益於每日堅持不懈的鍛鍊，練習各種高難度瑜伽動作。

為了讓身形更加好看，她也會進行一些體能訓練。平板撐、仰臥起做，也是家常便飯。

久而久之，王鷗的馬甲線就練出來了。

另外，每天鍛鍊之後，王鷗也有自己的膳食搭配，不會亂吃東西