體育沒辦法讓人走向成功，但是它可以讓你明白，即使沒人聽自己訴說苦惱，依然可以緩解內心壓力。

體育可以推動孩子身心的發展。

身體的“身”應該不難解釋，只要你能夠堅持長期地運動，你的身體一定會越來越好，越來越強壯。

我們最看重體育的，

應該是它對身心中“心”字的作用。熱愛體育的孩子，往往更加樂觀、幸福感強。

我記得高二的時候，感覺自己學習壓力特別大，每一次考試成績不太理想的時候，總感覺天正在往下塌，如果考試考砸了，以後的職業道路，以後的生活，基本上就算是毀於一旦了。

因為這些胡思亂想，導致我的心裡壓力也越來越繁重，我實在是很難找出地方排解。

有人可能會說，你為什麼不找人傾訴一下？

我想說的是，我應該找誰呢？

找父母？

在學校裡面，一個月才能回去一次，遠水難救近火。

找同學？找朋友？

這麼高強度的學習之下，每個人都在想著提高自己的分數，都在想著哪裡還沒有學好，哪有那麼多的功夫，聽你整天傾訴？更何況誰也不願意，整天跟一個滿肚子抱怨的人相處在一起。

所以這些心裡壓力，只能自己默默的承受。

每天晚上晚自習9:20結束，需要在9:50之前進入宿舍，就在這半小時當中，我我會堅持到操場上跑步。

也許一天跑一圈，也許一天跑三四圈。在別人看來，跑步只不過是為了鍛鍊身體，但是我的目的並不僅僅是鍛鍊身體，而是緩解我內心的壓力。

在跑步過程當中，心裡的苦惱、焦躁都會在認真跑步時短暫忘卻。我越煩躁，就會越力竭地跑。

這有點像喝酒，同樣起著緩解心理壓力的作用，因為它能讓人暫時忘記內心的煩躁。

這個跑步習慣堅持了一學期，我收穫的不僅僅是一個不容易生病的身體，還有一個能夠緩解自身壓力的方法。

如果哪一天我感覺，自己很難承受心理壓力，我就會自己一個人出去散散步、跑跑步，當我跑完步回來時，我成為了一個嶄新的我，一個有能力承受這份心理壓力的我。

曾經在一次私下朋友聚會中，期間有位大學的體育老師提了個問題，問中國和美國培養體育運動上邊的區別是什麼？中國的體育，大家都知道。而去了美國之後發現，人家培養的，多是棒球，籃球，橄欖球，冰球等對抗性，合作行強的運動，這些運動，健身，騎行等運動成為了一種生活方式，習慣。這些運動，會讓他們以後的生活，生存，都帶有侵略性，攻擊性和協同性。而這些，慢慢的也是全社會的方向性，也變成了人們骨子裡的習性。長此以往，這就很可怕了，這也就是所謂的差距性了吧。

這裡不得不說一下關於體育的起源了。

早在古希臘時期的盲人詩人荷馬的作品中就有關於體育運動的記錄。究其泉源，當今世界如火如荼被各個國家青睞競相追逐的奧林匹克運動會也就源於此——古希臘神話。

起先，運動是作為一種娛神、慰神的祭祀方式存在。希臘人經常會和周外的其他城邦發生戰亂。既是戰爭，便難免會有殞身折命的將士和英雄。城邦人民為了祭奠英雄的功勳，便會舉辦比較大型的運動競技比賽。

比如在著名的特洛伊之戰中，阿基琉斯和赫克托爾各為其主，在賽場上誅殺。阿基琉斯是希臘聯邦的英雄，自己犧牲性命為希臘聯軍贏得了榮譽。為了紀念英雄，城邦會進行扔標槍，短跑，擲鐵餅等一系列的活動。這是當今世界奧林匹克運動會最原始的雛形。

體育，本身就帶有一種積極向上的屬性。這種競技活動是一種挑戰，一種自我的突破，一種價值的實現方式。它自帶魅力。