秋到了，天氣逐漸轉涼，很多呼吸道疾病，如過敏性鼻炎也如期而至了。過敏性鼻炎也是一種發病率較高的常見病，中國過敏性鼻炎患者人數較多，發病率在10％到38％之間。導致【過敏性鼻炎】的過敏原有很多，大多數都是空氣中的【花粉】、【蟎蟲】、【植物種子】等等。每到這個季節，過敏性鼻炎的患者都是無比痛苦，鼻癢，大量噴嚏，鼻塞，伴隨著咽部，耳朵，眼部症狀，甚至哮喘發作。
什麼是過敏性鼻炎呢？
過敏性鼻炎是指特定人群接觸過敏原後，產生過敏反應，表現為陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分伴有嗅覺減退。
過敏性鼻炎分為季節性、常年性、間歇性三種類型，常年性過敏性鼻炎則沒有明顯的季節性，早晨起床、遇到冷暖空氣或者塵土時都有可能發作。
千萬不要忽視過敏性鼻炎，它會使患哮喘的危險性增加3倍，往往是先有鼻炎再發展成哮喘的。
秋季過敏性鼻炎怎麼預防
1、不接觸過敏原
鼻炎又分為過敏性鼻炎，過敏性鼻炎顧名思義就是接觸到讓自己過敏的物質導致的鼻炎，這種鼻炎比較容易預防，因為只需要遠離過敏原之後加強自身的鍛鍊，注意休息就能很好的預防過敏性鼻炎。
2、注意飲食
中醫上解釋道，寒涼的食物可能容易誘發過敏性鼻炎，因為涼性的食物最容易損傷身體，加重虛寒的症狀，所以在日常生活中我們需要少食用性涼的食物，例如螃蟹、海蜇這類食物就是屬於性寒的食物。同時油炸的食物也儘量的少吃，油炸的食品首先非常的上火容易影響免疫系統的平衡，而免疫系統平衡一旦被打破就會造成過敏反應過於強烈誘發過敏性鼻炎。所以綠色的蔬菜、富含營養元素的水果是我們較好的選擇，但是記住將其表面的農藥殘留去除。
3、忌菸忌酒
過度的抽菸飲酒對於免疫系統是傷害非常大的一種行為，因為過度的攝入酒精會破壞身體平衡，同時儘量少出入塵埃漫天的環境，因為塵埃中含有的對人體有害的物質過度的吸入非常容易誘發鼻炎。與此同時需要遠離花粉，花粉的刺激也會導致鼻炎的發生。
4、注意規律的作息
規律的作息能夠讓人體得到充分的休息，並且能讓人體自我修復功能啟動。不規律的作息時間容易讓體質變弱更容易患上鼻炎。在規律的作息下注意適當的鍛鍊，有效的鍛鍊在能夠預防非常多的疾病的同時提高身體素質。注意在寒冷的天氣加強保暖，不染上風寒等因為受涼患上的疾病。所以為了能夠更好的預防鼻炎我們不僅需要充分的睡眠並且能夠進行一定的體育運動，只有內外結合才能更好的預防患上鼻炎。
5、應用抗過敏中藥治療，比如鼻之草鼻通精油，可以比較快的改善症狀，平時要注意休息，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。
具體做法:
早晚洗漱後塗抹鼻之草鼻通精油
如果鼻炎的情況處於嚴重的狀態，可適當增加1-2次。
建議：
在過敏前幾周，就開始使用鼻之草鼻通精油（淘寶有售），這類藥很安全，純中藥，效果很好，按週期使用，可以持續保持鼻腔舒適直至恢復。
記得每日補充維生素
補充維生素，尤其是維生素C，能增強身體免疫系統的活性，減少鼻炎的復發次數。
附：多喝水；用加溼器或向地面灑水的方法增加屋內的溼度；用水蒸氣霧化薰鼻。（可滴加鼻之草鼻通精油到加溼器或者燻蒸器）這個方法尤其適用在空調房，這樣開空調也不會難受，晚上睡覺時候也同樣適用，可以減少和制止引起噴嚏流涕堵塞等鼻腔不適。
秋到了，天氣逐漸轉涼，很多呼吸道疾病，如過敏性鼻炎也如期而至了。過敏性鼻炎也是一種發病率較高的常見病，中國過敏性鼻炎患者人數較多，發病率在10％到38％之間。導致【過敏性鼻炎】的過敏原有很多，大多數都是空氣中的【花粉】、【蟎蟲】、【植物種子】等等。每到這個季節，過敏性鼻炎的患者都是無比痛苦，鼻癢，大量噴嚏，鼻塞，伴隨著咽部，耳朵，眼部症狀，甚至哮喘發作。
什麼是過敏性鼻炎呢？
過敏性鼻炎是指特定人群接觸過敏原後，產生過敏反應，表現為陣發性噴嚏、大量清水樣鼻涕、鼻塞和鼻癢，部分伴有嗅覺減退。
過敏性鼻炎分為季節性、常年性、間歇性三種類型，常年性過敏性鼻炎則沒有明顯的季節性，早晨起床、遇到冷暖空氣或者塵土時都有可能發作。
千萬不要忽視過敏性鼻炎，它會使患哮喘的危險性增加3倍，往往是先有鼻炎再發展成哮喘的。
秋季過敏性鼻炎怎麼預防
1、不接觸過敏原
鼻炎又分為過敏性鼻炎，過敏性鼻炎顧名思義就是接觸到讓自己過敏的物質導致的鼻炎，這種鼻炎比較容易預防，因為只需要遠離過敏原之後加強自身的鍛鍊，注意休息就能很好的預防過敏性鼻炎。
2、注意飲食
中醫上解釋道，寒涼的食物可能容易誘發過敏性鼻炎，因為涼性的食物最容易損傷身體，加重虛寒的症狀，所以在日常生活中我們需要少食用性涼的食物，例如螃蟹、海蜇這類食物就是屬於性寒的食物。同時油炸的食物也儘量的少吃，油炸的食品首先非常的上火容易影響免疫系統的平衡，而免疫系統平衡一旦被打破就會造成過敏反應過於強烈誘發過敏性鼻炎。所以綠色的蔬菜、富含營養元素的水果是我們較好的選擇，但是記住將其表面的農藥殘留去除。
3、忌菸忌酒
過度的抽菸飲酒對於免疫系統是傷害非常大的一種行為，因為過度的攝入酒精會破壞身體平衡，同時儘量少出入塵埃漫天的環境，因為塵埃中含有的對人體有害的物質過度的吸入非常容易誘發鼻炎。與此同時需要遠離花粉，花粉的刺激也會導致鼻炎的發生。
4、注意規律的作息
規律的作息能夠讓人體得到充分的休息，並且能讓人體自我修復功能啟動。不規律的作息時間容易讓體質變弱更容易患上鼻炎。在規律的作息下注意適當的鍛鍊，有效的鍛鍊在能夠預防非常多的疾病的同時提高身體素質。注意在寒冷的天氣加強保暖，不染上風寒等因為受涼患上的疾病。所以為了能夠更好的預防鼻炎我們不僅需要充分的睡眠並且能夠進行一定的體育運動，只有內外結合才能更好的預防患上鼻炎。
5、應用抗過敏中藥治療，比如鼻之草鼻通精油，可以比較快的改善症狀，平時要注意休息，清淡飲食，少吃辛辣刺激性食物。
具體做法:
早晚洗漱後塗抹鼻之草鼻通精油
如果鼻炎的情況處於嚴重的狀態，可適當增加1-2次。
建議：
在過敏前幾周，就開始使用鼻之草鼻通精油（淘寶有售），這類藥很安全，純中藥，效果很好，按週期使用，可以持續保持鼻腔舒適直至恢復。
記得每日補充維生素
補充維生素，尤其是維生素C，能增強身體免疫系統的活性，減少鼻炎的復發次數。
附：多喝水；用加溼器或向地面灑水的方法增加屋內的溼度；用水蒸氣霧化薰鼻。（可滴加鼻之草鼻通精油到加溼器或者燻蒸器）這個方法尤其適用在空調房，這樣開空調也不會難受，晚上睡覺時候也同樣適用，可以減少和制止引起噴嚏流涕堵塞等鼻腔不適。