回覆列表
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1 # 數碼茄子
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2 # 愛花的惠惠
我老公去世後，我有輕度抑鬱症，時間久了為了父母和孩子，自己勸自己，多給自己找事做，不閒著。現在的話好多了，我感覺不嚴重的話是可以治癒的。
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3 # 我是靜靜姐
可以治癒，因為我就被治好了，得了也別怕，早發現，早治療，這就像是感冒一樣，只是比感冒難治一些，最重要的是自己要堅持治療。
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4 # 御姐控
抑鬱症的患者 抑鬱的症狀 ，絕大多數經過抗抑鬱治療，都是能夠緩解的，但是有些是可以停藥，有些是停不了藥的，比如說確實是自己體內，那麼一些生物學的改變很明顯，那麼這些生物學的改變之後，他有時不容易恢復，那麼就需要長期的維持治療，有些比如說環境的因素，佔有更大的因素，也許是可以逐漸的減量 停藥，嘗試著停藥
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5 # 春華心理諮詢師
首先：您得弄清楚你是不是得了抑鬱症！！！俗語說“庸醫殺人不用刀”，是抑鬱，還是抑鬱情緒，抑鬱症，這是完全不同的性質問題。人有七情六慾，抑鬱情緒是正常的情緒，不要自己嚇自己，沒病嚇出病來（2）是不是抑鬱症是個很嚴肅的課題，要到專業人士去全面判斷，而不是聽你述說病情就下結論（3）誰是最好的醫生？自己，當你覺察到自己有問題，要選擇健康的生活，就是人生的新起點，藥治不死病，佛渡有緣人。有相當多的心理問題是可以自己調整過來。（4）運動食療，心胸放寬可以解決大部份問題。黃色人種抑鬱症多於白色人種，那是我們體內抑鬱和興奮內分泌為雜合體sL或SL而白種人多為大s大L！抑鬱症是可以治療的，放心吧
1.首先要儘量調整好自己的心態，抑鬱症並不是不可挽救的癌症晚期，每個人都有抑鬱症的可能，抑鬱症和平時打針吃藥的小病是一樣的，不要給自己過大的心理負擔。
2.找到導致自己抑鬱的根源在哪裡，對症下藥，改變思路重新調整過來自己的情緒思維方式。
3.最好的是在網上找抑鬱症的測試來給自己測一測，生病確診之前都是需要檢查的，所以當你覺得你有抑鬱症的時候最好去測試評估一下是真的還是心理作祟。
4.若確診是抑鬱症的話那就及時接受心理治療或者是藥物治療，這樣也更快的幫你擺脫抑鬱症的傷害。
5.要開始注重自己的生活習慣，要時刻保持健康向上的生活飲食習慣，不過渡透支自己的身體，適當的運動保持健康的體魄，畢竟生命在於運動。
6.抑鬱並不是一件羞恥丟人的事情，當發現自己狀態不對的時候要快速向周圍的親朋尋求幫助，在家人的陪伴支援下會有利於恢復，不要自己一個人把自己鎖在一處，內心不強大最好不要自己內化，這樣只會適得其反。
最後祝各位都是開開心心每一天。