情感上的傷疤往往是很難輕易修復的，這期間會經歷一個漫長而痛苦的心理過程。那麼彼此不聯絡的話，女人多久才能放下一個男人？心理學家調查發現一個人能夠在三個月內擺脫情感帶來的痛苦，但是要忘掉一個人卻需要很長時間。
當然，這也取決於兩個人之間的感情，同時還有對方的心理耐受性。那麼我們該採取一些怎樣的方式才能夠去擺脫這種情感的傷害。
一、改變固定的習慣
一個人之所以很難忘掉一個人，是由於過去了習慣她很難去改變，我們知道一個人形成一種習慣，需要的時間為21天。
我們通常戒掉一個習慣很簡單，但是這種習慣帶來的長時間的折射效應卻是陪伴我們很久的。
這就好比是一個人離開一個人，可是曾經的回憶卻一直難以抹去。
想要放下一個人，首先就要做到學會和自己獨處。
我們之所以放不下那個人，是因為經常會回憶兩個人在一起的點點滴滴，並且去無限放大對方的優點。
所以對於女人而言，要將自己拉回現實中，改變這種習慣，學會自己去生活。
當女人能夠認識到這一點的時候，她也就不會再因為這樣的感情糾葛而煩惱。
二、學會順其自然
有時候我們越想去忘掉一個人，反而那些回憶就會情不自禁地湧上心頭。
因為當我們將其注意力集中於一件事情的時候，其實是會對這件事情進行二次的加工記憶。
最好的方式是要懂得學會順其自然，不要去刻意的逼迫自己。
如何忘記一個人，一定是要讓這段記憶隨著時間慢慢的淡化，那麼對於這個人的思念，也就進而會變少。
時間的確可以改變很多的東西，當女人真正能夠理解放下的含義是，她也就意味著對自己能夠有一個新的救贖，要明白生活依舊在繼續
情感上的傷疤往往是很難輕易修復的，這期間會經歷一個漫長而痛苦的心理過程。那麼彼此不聯絡的話，女人多久才能放下一個男人？心理學家調查發現一個人能夠在三個月內擺脫情感帶來的痛苦，但是要忘掉一個人卻需要很長時間。
當然，這也取決於兩個人之間的感情，同時還有對方的心理耐受性。那麼我們該採取一些怎樣的方式才能夠去擺脫這種情感的傷害。
一、改變固定的習慣
一個人之所以很難忘掉一個人，是由於過去了習慣她很難去改變，我們知道一個人形成一種習慣，需要的時間為21天。
我們通常戒掉一個習慣很簡單，但是這種習慣帶來的長時間的折射效應卻是陪伴我們很久的。
這就好比是一個人離開一個人，可是曾經的回憶卻一直難以抹去。
想要放下一個人，首先就要做到學會和自己獨處。
我們之所以放不下那個人，是因為經常會回憶兩個人在一起的點點滴滴，並且去無限放大對方的優點。
所以對於女人而言，要將自己拉回現實中，改變這種習慣，學會自己去生活。
當女人能夠認識到這一點的時候，她也就不會再因為這樣的感情糾葛而煩惱。
二、學會順其自然
有時候我們越想去忘掉一個人，反而那些回憶就會情不自禁地湧上心頭。
因為當我們將其注意力集中於一件事情的時候，其實是會對這件事情進行二次的加工記憶。
最好的方式是要懂得學會順其自然，不要去刻意的逼迫自己。
如何忘記一個人，一定是要讓這段記憶隨著時間慢慢的淡化，那麼對於這個人的思念，也就進而會變少。
時間的確可以改變很多的東西，當女人真正能夠理解放下的含義是，她也就意味著對自己能夠有一個新的救贖，要明白生活依舊在繼續