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1 # 90年的小當家
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2 # 大小A的媽
我感覺怎麼像是寶寶睡顛倒了呢？
白天你儘量和寶寶多玩。儘量滿足他的要求。比如，醒了和他說話話，做做被動操，拿玩具引導寶寶伸手夠練習手眼協調，看看黑白卡，練習趴著。
晚上儘量讓屋裡是暗的。不要和寶寶說話，不要玩。喂完奶就放在床上。保持屋裡安靜。
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3 # 墨仔媽媽育兒
不同月齡段的寶寶睡眠差異是很大的，首先可以根據寶寶白天小睡次數標準來判斷寶寶白天小睡是否在正常範圍內：
0-3個月的寶寶白天小睡次數為：3-5次，白天小睡時長為：每次2-3個小時。
其次，根據一天的睡眠總時長和夜醒次數，整覺時長來判斷寶寶整體的睡眠：
6周-3個月的寶寶，整日（24小時）睡眠總時長：14-15小時，夜醒次數為：2-3次，夜晚睡眠時長為：9-10小時，夜晚整覺時長為：3-5小時（這個整覺不是成人模式的一覺到大天亮，而是寶寶沒有夜醒的那一覺時長）。
媽媽可以依據以上資料判斷一下自己寶寶的睡眠時長。
影響嬰兒睡眠的因素有很多，比如：睡眠環境，餓了，渴了，空氣乾燥，出牙，大運動發展，光線，聲音。。。。需要媽媽仔細排查發現寶寶頻繁夜醒的原因。
很多媽媽都會發現前三個月的寶寶吃飽了就睡，也非常好哄，突然在某一天，寶寶就會出現夜晚頻繁醒來，睡前哭鬧，半夜醒來了好久難以哄睡，出現這種情況有可能是寶寶進入了第一個睡眠倒退期。這個睡眠倒退期也是讓許多媽媽措手不及的第一個坎。
寶寶的睡眠大致分為快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠，兩個睡眠狀態交替進行，每個睡眠週期大約在40-60分鐘，而成人的睡眠週期是90分鐘。
到了寶寶4個月的時候，睡眠模式就會更復雜了，非快速眼動睡眠又會分為深睡眠和淺睡眠，那麼在每一個深睡眠到淺睡眠的轉換過程中，寶寶就容易被外界干擾，比如，光線，家人活動的聲音，因此，寶寶就會頻繁醒來，每次醒來需要媽媽重新哄睡。
此外，三個月左右的寶寶開始學習翻身，也是會影響寶寶的睡眠。
分辨寶寶夜奶型別，飢餓型夜奶的話會咕咚咕咚的吞嚥，安撫型夜奶的話只是砸吧幾口，如果是安撫型夜奶的話，媽媽要增加安撫方式，比如撫摸，輕拍。
媽媽可以連續記錄七天寶寶的作息時間，總結寶寶的作息規律，安排好每日的活動，遵循吃-玩-睡的科學模式，重點為玩，每日撫觸按摩不低於30分鐘，多俯趴，幫助寶寶練習翻身，多增加戶外感官刺激，提高寶寶身體控制能力，協助寶寶發展自己的睡眠能力。
建議寶媽對寶寶進行吃睡分離，預防奶睡。
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4 # 豌豆的胖腳丫
你好，我是兩個孩子的媽媽，我兒子7歲，女兒5個月。關於孩子的睡眠問題我想談談我的看法。
你的寶寶現在三個月，其實這麼小的月齡，需要的睡眠時間還是較長的，大概得16個小時左右。白天睡覺還可以，晚上易醒。晚上為什麼易醒呢？
先說說我女兒的睡眠情況。 她現在五個多月了，睡眠好，有規律。月子裡那會是吃飽了就睡的狀態。現在是，天一黑，大概晚上七點左右就用手搓眼睛或是頭搖晃就不耐煩了，要睡覺了。夜裡兩點左右會醒一次，早上五點左右就醒了，不睡了，蹬被子，翻身，自己玩耍。直到吃完早飯八點多她會睡一覺，能睡一兩個點，中午吃完飯她繼續睡兩三個點。我常常說我女兒是“日出而作，日落而息”。
我兒子那時睡覺不太好，睡覺晚，有時易醒。為什麼易醒呢，我想大概跟他的體質有關，等他長大點，睡眠會改善；其次，受到驚嚇。寶寶睡眠淺，有驚跳反應，易醒。寶寶受驚了怎麼辦呢，我常常用的方法就是捏捏他的小耳朵，還可以採用小兒推拿的方法；再有就是寶寶消化不好。俗話說“要想小兒安，三分飢和寒”，寶媽可以仔細檢視寶寶消化怎麼樣。
我兒子那時由於黃疸問題傷及脾胃，導致很多問題出現。比如消化不良，易積食，便秘，溼疹，流口水，睡眠質量差。
因此有很多的原因能造成寶寶的睡眠不好，我們要善於發現和反思。透過多學習不斷提高自己處理問題的能力。
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5 # 丁媽親子時光
3個月寶寶白天睡覺還可以，晚上睡覺不踏實？
寶寶晚上睡覺不踏實應該考慮有以下幾個原因:一、缺乏微量元素
可以給寶寶服用維生素ad鈣，魚肝油，促進鈣吸收，可以帶寶寶去醫院檢查一下微量元素。尤其在冬季，接觸紫外線較少，一定要補充維生素D，這樣孩子睡眠會好一些。
二、寶寶處於淺睡眠狀態
一般來說小寶寶睡眠，應該是深睡眠淺睡眠，兩個加起來應該是90分鐘左右，也就是說前半個小時睡得特別實，後半個小時可能會動一動，這些都是正常的。尤其是兩三個月的寶寶，這個淺睡眠，對他得認知發育和智力發育非常有好處，當他有這些動作得時候，你拍一拍，還能睡，就不要打擾他。
三、室內溫度太高或者太低
溫度太高或者太低寶寶睡覺都會不舒服，要注意調節，否則會影響孩子睡眠。
四、寶寶沒吃飽
如果寶寶吃著奶睡著了，很可能只是吃了半飽，但是又很困，所以睡不踏實。
兩個月的寶寶一天大概可以睡16~17個小時，有利於孩子腦部發育，你家的寶寶睡夠了嗎？
三個月的寶寶，白天睡的挺好的，吃了奶就睡了，能睡2到3個小時，晚上吃奶後，睡20多分鐘就醒了，吃奶還很頻繁，是什麼情況？
回覆列表
三個月大孩子淺睡眠是很正常的，淺睡眠和深睡眠各佔50%，我們常見到嬰兒睡著有微笑、皺眉、吸吮等動作，這就是嬰兒在淺睡眠期。因為新生兒的睡眠模式和成人不一樣，成人一入睡就會先進入深睡眠，三個月以內的新生兒一開始睡眠進入的是淺睡眠，這個大約會持續20分鐘左右的淺睡眠階段對於新生兒大腦發育是十分重要的。所以寶媽不用過分擔心，在寶寶有動作的時候也先不要急著去幹預，這樣反而會打擾他的睡眠。如果遇上驚跳反射特別厲害、會把自己弄醒的寶寶，推薦使用襁褓把孩子包起來。