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1 # 風樂安陽
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2 # 清水愛牛奶
你好。像你這樣的情況,個人覺得沒有必要補充DHA的。孕中期的時候，可以補充DHA促進胎兒腦部發育,現在多注意休息和補鈣。
建議：飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒菸戒茶，忌辛辣食物，不要接觸有毒物質和輻射源，防止感冒等。
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3 # 小啟媽媽
謝謝邀請，一般在懷孕期間補充dha促進孩子腦部發育的，而且懷孕期間不一定非要吃藥物補充，可以多吃核桃，魚肉同樣也有補充的作用。懷孕9個月馬上到預產期了，我覺得沒有吃的必要了，如果非要吃，可以食補吧，畢竟到後期還是以檢測胎心和孩子安全為主。而且最後一個月一般以少量多餐為主，一般現在家庭孩子沒有營養不良的情況。我是寶媽，歡迎大家關注我，分享育兒趣事
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4 # 產科佳育苓蘢
DHA是二十二碳六烯酸的英文簡稱，屬於脂肪酸家族中的一員，是一種不飽和脂肪酸。目前的研究認為，妊娠期和哺乳期女性DHA的營養狀況與母嬰的健康有密切的關係，對於胎兒和嬰兒的視網膜發育、腦發育具有至關重要的作用，因此也被稱為條件“必需脂肪酸”。
在產科學方面，迄今已經有研究提示孕期和產後補充DHA在降低早產、促進胎兒生長、降低產後抑鬱症的發生、促進新生兒神經功能發育和視覺發育、調節子代免疫功能和睡眠模式等方面均有不同程度的作用。
人體所需的DHA主要是從食物中攝取，深海富含脂類的魚以及蛋黃中含有較為豐富的DHA。
調查顯示中國孕婦每天DHA的攝入量約11-55mg，但是根據中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA共識專家組制定的《中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》（中國生育健康雜誌，2015,26（2）,99-101）建議孕婦和哺乳期女性每日攝入不少於200mg的DHA，如要達到這樣的攝入水平，需要每週進食魚類2-3次，且有1次以上為富含脂類的深海魚，並每天進食雞蛋一個，才能達到理想的食物補充水平。如果無法達到這樣的補充水平，則需要口服DHA補充劑進行補充。 當然，如果孕婦在整個孕期的大部分時間裡都沒有補充DHA，只要平時的飲食能夠達到上述食物補充的水平，也不需要額外服用藥物補充；如果食物水平無法達到這一水平，則及時開始口服DHA補充劑是完全可以的，而且在哺乳期也可以進行補充，對於嬰兒發育有益。
至於孕期沒有進行良好的DHA補充，可能會造成孕婦DHA攝入不足，但是其對於母體和胎兒的危害程度很難在孕期進行評估；如果孕婦平時的飲食中DHA含量極低，也可能對胎兒的神經、視覺發育造成一定影響，而且，孕9個月胎兒的發育已經基本結束，如果有不良影響，可能已經成為不可逆轉的損害，而這些損害也只能等胎兒出生後進行檢查。
所以，很難說孕9個月時再開始補充DHA是否還“來得及”，與孕期是否飲食攝入DHA充足有關；而對於孕婦來說，這樣的想法也是多餘的，只有是趕快補充，等孩子出生後再進行檢查和評估。
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5 # 風樂安陽
首先明確的說，現在補充並不晚，我們一起來看看原因。
人類大腦的雖然發育始於妊娠第3個月，並在整個懷孕期不斷髮育。但出生前三個月和出生後六個月內，是大腦發育的高峰期，並且整個發育過程持續發育到4-6歲。在大腦迅速發育時期，如果孕婦、嬰兒缺乏營養，則會造成大腦發育的不可逆傷害，缺乏營養時間越長，損害就越大。
因此說，現在補充也不晚，但如果前期沒有補充過DHA，或者很少食用含豐富DHA的食物的，因為孕媽媽體內儲存量少，前期（大概1個月）可以多補充一些，這樣更有益寶寶智力發育。
DHA（二十二碳六烯酸）DHA參與腦細胞的形成和發育，為細胞膜磷脂的主要結構脂肪酸，尤其是構成視網膜及中樞神經細胞膜的重要組成成分，參與大腦思維和記憶產生過程為腦細胞大腦形成和智力發育的物質基礎，是孕育聰明寶寶的物質基礎，俗稱“腦黃金”。
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6 # J媽學堂
懷孕9個月了，之前沒補過DHA，現在補還來得及嗎？
大部分人都知道，孕媽在懷孕期間是有必要補充體內所需要的DHA的，可是有很多人因為經驗有些不足，而且這一部分又是很容易被忽視的，導致有些媽媽懷孕九個月了才想到這個問題，那現在補還來得及嗎？
1.DHA
是什麼它是一種對人體很重要的脂肪酸，我們這樣的成年人可以透過平時的食物來進行補充，可是對於還在媽媽肚子裡的寶寶們來說，就需要外界輔助補充了，它對我們的大腦和視力都起很大的作用。
2.可以透過什麼方法補充
孩子的吸收能力一般還比較差，就需要大人們多做一些功課來幫助他們了，其實很多食物中都含有豐富的DHA這種物質，比如很多魚類產品，針對缺乏這種物質的人群，就建議你們飲食上注意多吃各種魚類。
3.已經九個月了再補還來得及嗎
這個問題其實是沒有必要考慮的，寶寶在成長的過程中所需要的營養物質有很多種，而且他們的吸收能力會隨著年齡增長有所提高，所以不論什麼時候補都是來得及的。
各位媽媽應當及時幫助孩子補充DHA。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
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7 # 清水愛牛奶
你好。像你這樣的情況,個人覺得沒有必要補充DHA的。孕中期的時候，可以補充DHA促進胎兒腦部發育,現在多注意休息和補鈣。
建議：飲食儘可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡，戒菸戒茶，忌辛辣食物，不要接觸有毒物質和輻射源，防止感冒等。
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8 # 陳慶華大夫
你好，DHA不是孕期必須服用的藥物，DHA本身可以促進胎兒腦神經的發育，一般在孕初期需要的更多一些。
其實孕期的女性如果沒有胃口不適，正常飲食並注意營養均衡，可以從食物中攝入足量的DHA滿足胎兒的發育，無需特別補充，但是特殊情況可以在醫生的指導下服用。
一般每週吃2~3次海魚，每天再加一個雞蛋，透過食物補充DHA，既飽了口福又對寶寶的大腦發育有好處。
已經懷孕39周，更沒有必要刻意的補充DHA了。
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9 # 小啟媽媽
謝謝邀請，一般在懷孕期間補充dha促進孩子腦部發育的，而且懷孕期間不一定非要吃藥物補充，可以多吃核桃，魚肉同樣也有補充的作用。懷孕9個月馬上到預產期了，我覺得沒有吃的必要了，如果非要吃，可以食補吧，畢竟到後期還是以檢測胎心和孩子安全為主。而且最後一個月一般以少量多餐為主，一般現在家庭孩子沒有營養不良的情況。我是寶媽，歡迎大家關注我，分享育兒趣事
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10 # 產科佳育苓蘢
DHA是二十二碳六烯酸的英文簡稱，屬於脂肪酸家族中的一員，是一種不飽和脂肪酸。目前的研究認為，妊娠期和哺乳期女性DHA的營養狀況與母嬰的健康有密切的關係，對於胎兒和嬰兒的視網膜發育、腦發育具有至關重要的作用，因此也被稱為條件“必需脂肪酸”。
在產科學方面，迄今已經有研究提示孕期和產後補充DHA在降低早產、促進胎兒生長、降低產後抑鬱症的發生、促進新生兒神經功能發育和視覺發育、調節子代免疫功能和睡眠模式等方面均有不同程度的作用。
人體所需的DHA主要是從食物中攝取，深海富含脂類的魚以及蛋黃中含有較為豐富的DHA。
調查顯示中國孕婦每天DHA的攝入量約11-55mg，但是根據中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA共識專家組制定的《中國孕產婦及嬰幼兒補充DHA的專家共識》（中國生育健康雜誌，2015,26（2）,99-101）建議孕婦和哺乳期女性每日攝入不少於200mg的DHA，如要達到這樣的攝入水平，需要每週進食魚類2-3次，且有1次以上為富含脂類的深海魚，並每天進食雞蛋一個，才能達到理想的食物補充水平。如果無法達到這樣的補充水平，則需要口服DHA補充劑進行補充。 當然，如果孕婦在整個孕期的大部分時間裡都沒有補充DHA，只要平時的飲食能夠達到上述食物補充的水平，也不需要額外服用藥物補充；如果食物水平無法達到這一水平，則及時開始口服DHA補充劑是完全可以的，而且在哺乳期也可以進行補充，對於嬰兒發育有益。
至於孕期沒有進行良好的DHA補充，可能會造成孕婦DHA攝入不足，但是其對於母體和胎兒的危害程度很難在孕期進行評估；如果孕婦平時的飲食中DHA含量極低，也可能對胎兒的神經、視覺發育造成一定影響，而且，孕9個月胎兒的發育已經基本結束，如果有不良影響，可能已經成為不可逆轉的損害，而這些損害也只能等胎兒出生後進行檢查。
所以，很難說孕9個月時再開始補充DHA是否還“來得及”，與孕期是否飲食攝入DHA充足有關；而對於孕婦來說，這樣的想法也是多餘的，只有是趕快補充，等孩子出生後再進行檢查和評估。
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11 # J媽學堂
懷孕9個月了，之前沒補過DHA，現在補還來得及嗎？
大部分人都知道，孕媽在懷孕期間是有必要補充體內所需要的DHA的，可是有很多人因為經驗有些不足，而且這一部分又是很容易被忽視的，導致有些媽媽懷孕九個月了才想到這個問題，那現在補還來得及嗎？
1.DHA
是什麼它是一種對人體很重要的脂肪酸，我們這樣的成年人可以透過平時的食物來進行補充，可是對於還在媽媽肚子裡的寶寶們來說，就需要外界輔助補充了，它對我們的大腦和視力都起很大的作用。
2.可以透過什麼方法補充
孩子的吸收能力一般還比較差，就需要大人們多做一些功課來幫助他們了，其實很多食物中都含有豐富的DHA這種物質，比如很多魚類產品，針對缺乏這種物質的人群，就建議你們飲食上注意多吃各種魚類。
3.已經九個月了再補還來得及嗎
這個問題其實是沒有必要考慮的，寶寶在成長的過程中所需要的營養物質有很多種，而且他們的吸收能力會隨著年齡增長有所提高，所以不論什麼時候補都是來得及的。
各位媽媽應當及時幫助孩子補充DHA。
有愛的父母都會分享這篇文章，讓更多的人受益。
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12 # 陳慶華大夫
你好，DHA不是孕期必須服用的藥物，DHA本身可以促進胎兒腦神經的發育，一般在孕初期需要的更多一些。
其實孕期的女性如果沒有胃口不適，正常飲食並注意營養均衡，可以從食物中攝入足量的DHA滿足胎兒的發育，無需特別補充，但是特殊情況可以在醫生的指導下服用。
一般每週吃2~3次海魚，每天再加一個雞蛋，透過食物補充DHA，既飽了口福又對寶寶的大腦發育有好處。
已經懷孕39周，更沒有必要刻意的補充DHA了。
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首先明確的說，現在補充並不晚，我們一起來看看原因。
人類大腦的雖然發育始於妊娠第3個月，並在整個懷孕期不斷髮育。但出生前三個月和出生後六個月內，是大腦發育的高峰期，並且整個發育過程持續發育到4-6歲。在大腦迅速發育時期，如果孕婦、嬰兒缺乏營養，則會造成大腦發育的不可逆傷害，缺乏營養時間越長，損害就越大。
因此說，現在補充也不晚，但如果前期沒有補充過DHA，或者很少食用含豐富DHA的食物的，因為孕媽媽體內儲存量少，前期（大概1個月）可以多補充一些，這樣更有益寶寶智力發育。
DHA（二十二碳六烯酸）DHA參與腦細胞的形成和發育，為細胞膜磷脂的主要結構脂肪酸，尤其是構成視網膜及中樞神經細胞膜的重要組成成分，參與大腦思維和記憶產生過程為腦細胞大腦形成和智力發育的物質基礎，是孕育聰明寶寶的物質基礎，俗稱“腦黃金”。