心理是一個很重要的知識面，學會心理知識可以預防心理問題。心理抗壓能力增強，如今的社會環境，各種病症、各種問題，讓人們生活壓力變大，承受不了的心理問題就加深。現在很多年輕人特別是在校生，因為學習壓力大，想不開跳樓、愛情原因跳樓、欠債還不起跳樓的，這些事件屢見不鮮，就是因為心理不過關，負面情緒充滿自身，所以想不開。

所以必須重視心理問題，學好心理學，心理有問題儘量找心理醫生和朋友訴說，有朋友跟你訴說要聆聽不要給他們有更大的壓力。

作為孩子的父母也要時刻了解自己孩子的情況，經常跟孩子聊天，和孩子溝通知道孩子心裡想什麼？遇到什麼事不敢說，這樣孩子憋久了容易抑鬱。所以作為父母長輩要關注孩子的心理問題，作為老師更要注意孩子的心理問題，同時社會也要重視孩子的心理問題。

我們不妨把題目擴大一下，是不是都有思想和心理問題～

首先華人無信仰，心中很迷茫。宗教信仰固然有迷信的成分，還是回答了許多重大問題，所以有信仰要比沒信仰好。如果能樹立科學、理性和真實的信仰，選擇科學的價值觀，那就更好。

其次，多數人眼裡只有錢、權、利、色，以及各種各樣的慾望，本來很有錢，只要有人比他多，心中就很難受，永遠快樂不起來，這個是華人普遍的心理問題，實際是思想病。合理的慾望是應該的，掙錢也是必須的，但聰明人知道慾望是有限度的，更重要的是，眼裡不能只有錢，還要有快樂、自由、善良等價值觀，你的人生才是完整的、平衡的，一味的當貪官、做壞人去撈錢，其實就是有思想病。

還有，失業、養老、醫療、教育等民生，沒有社會保障，工作、生活壓力山大，在一個高度競爭的社會，人人自危；更有治安、環境、食品、人際關係等等危機，要想沒有思想、心理問題，難！難！難！

美國統計學家內曼（Neyman）曾做過這樣一個問卷調查，隨機抽取了5個城市中共計1020名90後公民，隨後對他們的主觀幸福感、心理健康水平、學歷等資料進行了統計。

結果發現，超過80%的人的主觀幸福感、心理健康水平隨著學歷的增高而明顯降低，於是內曼推斷，聰明的人往往伴隨著更多的心理問題。

德國的一個數據調查公司統計的心理變態者最多的10種職業中，公司執行長、律師和媒體工作者佔據了前三，種種證據都在表明，智力水平和心理健康的確存在某種關聯。

進一步的細化研究還發現。高學歷、高智商人群的焦慮指標更為突出。焦慮是一種指向未來的狀態，具體表現為內心緊張不安、預感到可能會不利事件發生。

與恐懼不同的是，這種情緒具有“彌散性”，是對普遍事件的內心狀態，而不是由某種特定事物引起的。正因為如此，那些具有高焦慮特質的人，會長期處於無止境的擔憂中、寢食難安，感到十分痛苦。

為什麼聰明人，反而更容易體驗到焦慮情緒呢？

心理學家認為，可能是因為他們比一般人想得更多、更長遠，他們更善於調控自己的行為使其具有目的性和計劃性。從能力的角度來說，聰明人往往更有遠見，更善於自我規劃適應競爭環境。從心理健康的角度來看，正是由於他們這種特點，使其對未來的不確定性持有擔心，更容易感到焦慮。

從進化心理學角度來說，焦慮是個體適應環境的一種方式，一方面它能發出一些訊號，使我們產生心理準備狀態，能更好的應對可能發生的威脅；另一方面，焦慮是經驗積累的過程，能讓聰明人從事件中收穫更多。所以，適度的焦慮是正常且有益的。

病理性焦慮障礙

然而，如果這種擔心沒有得到及時的調解，可能會引發病理性焦慮障礙（Pathological anxiety disorde），使其不安和情緒情緒泛化，形成過分的、沒有理由的非理性擔憂。

因此這個時候，聰明人“富有遠見、善於思考”的能力，反而成為了一種負擔反作用於他們自身，使其隨時隨地都陷入不安與擔憂中，無法做好當下的事情。進一步還會產生了諸如廣泛性焦慮障礙、強迫症等一些心理問題。

另外，聰明人也更容易壓抑自己的情緒與真實想法，為了獲得更好的社交關係。但這個過程中，也積累了很多負面的能量，儲存於他們的潛意識中。

但這些堆積的負能量需要釋放，如果他們沒有找到合適的渠道去表達這些情緒，那麼，這種長期的壓抑狀態很容易造成心理問題，例如，某些變態的人格特徵、歇斯底里的情緒大爆發等等。

這也啟發我們，人要學會“難得糊塗”，不要聰明反被聰明誤。對有的人來說，他們有更好的洞察力、有遠見，往往會比常人思考很多問題，這並不是壞事。但也要學會將自己的想法控制在合理範圍，適當的讓自己放鬆心情、排解不良情緒。

這樣一來，能夠有效減少心理問題的產生。並且，聰明的人往往有更好的自我覺察能力，當可能的心理問題出現時，他們也能較快的意識到。這個時候，要善於交流和表達自己的感受，去尋求幫助，而不是自我消化！

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作者 | 神奇小小

生活中會有很多的不如意，細小的心理問題，在我們自己和旁人的忽略中，像雪球一樣越滾越大，導致不可逆轉的後果。“心理困惑”或者說是“心理盲點”這是人人都有的。

心理問題是很普遍的，只不過存在著程度區別而已，生活快節奏、緊張、資訊量空前巨大、社會關係複雜、作息方式變化、消費取向差異、在公平的理念下不公平的事實拉大、溺愛等，都使心理問題逐漸增多並惡化。心理問題種類很多，表現各異，而且有可能出現更多的以前都沒有注意到。

每個人都有心理問題、心理疾病。心理問題不加以疏導則會轉變為心理疾病，如果被確診為心理疾病，則需要尋求專業人士的幫助，進行檢查治療。