正常人的血糖是有高低的，但差距不會很大，每次進餐會引起血糖升高，一段時間後又恢復到正常水平。

正常人空腹時的血糖是最低的，一般波動在3.9～6.1mmol/L，進食早餐後，食物經過消化吸收，轉化為糖分，隨後血糖會有一個高峰出現，在體內胰島素的控制下，這個高峰不會很高，正常進餐後2小時的血糖應該在7.8mmol/L以下。在兩餐之間（無進食、無情緒應激等情況下），由於基礎胰島素的作用，血糖都是維持在一個比較穩定的水平的。

而得了糖尿病的人，他（她）的胰島功能有缺失或是周圍組織存在對胰島素的抵抗，使得空腹時或進餐後血糖不能及時控制到正常範圍內，這就導致了糖尿病血糖高的出現。

所以，正常人的血糖在不同情況下是可以有波動的，但波動不會太大，當血糖出現明顯波動時，我們應該到醫院進行檢查。

不管是糖尿病患者還是非糖尿病患者，每一個時刻的血糖都是不一樣的。有時候血糖稍微高一些，有時候血糖稍微低一些，只是對於糖尿病患者來說，血糖的波動程度會更大！

正常人群24h血糖波動情況如下：空腹時患者的血糖在3.9~6.1範圍內波動，從進餐以後血糖開始明顯升高，在半小時到一小時左右，血糖升高達到高峰，但是＜11.1，隨後血糖逐漸降低，餐後2小時左右，血糖低於7.8，餐後3小時以後，血糖恢復至空腹血糖水平，即3.9~6.1之間。

之所以血糖每一個時刻都不一樣那是因為血糖每時每刻都受飲食、機體消耗、升糖激素、降糖激素等綜合影響，血糖不可能保持同一個數值。

血糖雖然每時每刻都不同，但是正常人血糖波動都是在一個相對正常範圍內的，不會升高超過上限，也不會降低超過下限。如果血糖超過了相應時間點的正常上限就需要考慮可能處於糖尿病前期或者已經是糖尿病患者；如果降低太多就可能引起心慌、頭暈、飢餓感、全身冒冷汗等低血糖反應。

我是劉醫生！

可能大家對血糖有什麼誤解，血糖並不是一個恆定值，正常人的血糖也是時時刻刻處於波動之中的。空腹血糖在3.9-6.1mmol/L，餐後2小時血糖低於7.8mmol/L都是正常範圍。如果超出這個範圍，有可能是糖耐量受損或糖尿病，需要去醫院做進一步的篩查才能確認。

正常人的血糖調節機制是完善的，當進食後機體會分泌胰島素來降低血糖，當進食量不足或運動量過大時，機體又會及時釋放升糖激素來調節血糖，使得血糖處於正常範圍中。正常人就算喝下一大杯糖水，血糖值也不會超過11.1mmol/L的。任何時候的血糖值超過11.1mmol/L，並伴隨有多飲多食多尿體重下降等典型症狀時，就懷疑是患有糖尿病了。

糖尿病患者由於糖調節功能受損，胰島功能喪失、胰島素分泌不足或敏感性不足，血糖的波動幅度比較大，常表現為進餐後血糖迅速上升，飢餓時血糖大幅度下降，隨時都可能處於高血糖和低血糖下。無論是高血糖還是低血糖，都會對機體造成侵害，因此糖尿病人需要透過藥物、飲食、運動等治療手段來控制血糖。

　　現在人生活條件較為優越，衣食無憂，比較關心的問題就是健康。越來越多人，認識到定期查體的重要性，尤其是對血壓、血糖、血脂情況比較關注，畢竟現在“三高”人群在逐年上升，不得不防。

　　有些人在查血糖時，會發現血糖忽高忽低，雖說身體上也沒有什麼不適現象，但是心理上多少還是有些恐懼的，害怕血糖出現問題。那麼現在我們就需要了解一下，血糖正常的人，血糖會忽高忽低嗎?

　　我們知道正常的血糖參考值是：

　　一、空腹：3.9～6.1mmol/L。

　　二、餐後2小時：<7.8 mmol/L。

　　血糖如果高於正常值，那麼就屬於血糖增高，其原因主要有二個方面：一個是生理性的，如飯後1～2小時、注射葡萄糖後、情緒緊張時腎上腺素分泌增加、注射腎上腺素後等，會使血糖暫時性增高。另一個是病理性的，如各種糖尿病、慢性胰腺炎、心肌梗死、甲狀腺功能亢進、腎上腺功能亢進、顱內出血等。

　　血糖如果低於正常值，就是血糖降低，其原因也有二個方面：一個是生理性的，如飢餓、劇烈運動、注射胰島素後、妊娠、哺乳、服用降糖藥後等。另一個就是病理性的，如胰島細胞瘤、糖代謝異常、嚴重肝病、垂體功能減退、腎上腺功能減退、甲狀腺功能減退、長期營養不良、注射胰島素過量等。

　　也就是說血糖正常的人，也受一些因素影響，引起血糖忽高忽低，但是這個忽高忽低是在正常參考範圍內的，誘發因素消除後，血糖又能夠穩定下來。

血糖正常的人血糖會有一定的變化，但不會忽高忽低，對於一個正常人來說，血管裡的糖始終穩定在3.86~6.11之間，而如果一次性攝入大量的糖類，就比如說吃西瓜一次吃很多西瓜的話，血糖值會飆非常高，甚至會可能出現十幾的數值，但這只是暫時的，會很快降低到一個正常的範圍之內，同時人並不會出現相應的症狀。

對於正常人來說，當空腹的時候血糖稍低，剛吃過飯之後血糖就會升高，會在吃飯後的一個小時升到一個峰值，而吃的是那些比較容易吸收的食物，就比如說吃饅頭喝麵湯或者是吃的水果，那麼血糖值升的會更快。而如果是吃的還有蛋白質或脂肪含量比較高的食物而血糖值變化並不會特別的明顯，但是這個血糖會持續在一定的時間之內維持著一個比較高的水平。

糖是人類利用的主要的能源，所以在長期的進化過程中，人類對於糖分是特別的依賴，就比如說小孩子很小的時候就特別喜歡吃甜的，因為在人類的本能之中會知道吃甜的能夠長個。但是糖吃多了人就會變胖，是基於體內的能量的代謝與迴圈，會把糖轉化成脂肪，儲存在人的體內，而當人體內的血糖之比較低的情況下人體內的儲存糖原，脂肪和蛋白質都會在一定程度上轉化成葡萄糖來供人體使用。所以糖始終處於一個相對來說比較穩定的狀態。