維生素C缺乏症

主要表現：早期有乏力、食慾差、體重減輕、性情暴躁、下肢肌肉或關節疼痛、牙齦腫脹等；毛囊周圍充血、溢血、紫斑，繼之毛囊腫脹與肥厚，使面板更顯粗糙；牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血；常伴有貧血、浮腫、傷口癒合緩慢而易繼發感染。

病因：維生素C缺乏症又稱壞血病，是由於長期膳食中攝取維生素C不足，每天若少於10毫克，2-3個月後，即可發生維生素C缺乏症。

補充：

缺維生素A：指甲出現深刻明顯的白線，頭髮枯乾，面板粗糙，記憶力減退心情煩躁及失眠。

缺維生素B(1)：對音響有過敏性反應，小腿有間歇性的痠痛。

缺維生素B(2)：嘴角破裂潰爛，出現各種面板性疾病，手腳有灼熱感覺。對光有過度敏感的反應。

缺維生素B(3)：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。

缺維生素B(6)：舌苔厚重，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜乾燥。

缺少維生素B(12)：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位置痛楚，手指及腳趾痠痛。

缺少維生素C：傷口不易癒合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。

如果發現有上述現象，尤其是中老年人最好請教一下醫生，不要自作主張亂服維生素。

劑量不準的維生素，對身體反而有害。

我來回答這個問題。維生素C又被成為抗壞血酸，是一種對人體很多重要的維生素。它可以幫助人體抗氧化，從而起到增強免疫力的功效。當人體內缺乏維生素c的時候就會出現一些相應的症狀。

維生素C缺乏症又稱壞血病，是由於長期膳食中攝取維生素C不足，每天若少於10毫克，2-3個月後，即可能發生維生素C缺乏症。

維生素C缺乏症的早期，會有飲食不正常、消化不良、煩躁不安、臉色蒼白、體溫不正常等特徵。

接下來的特徵是全身可能出現不同程度的出血，有的牙齦出血，有的指關節出血，還有牙齦黏膜出血，最常見的是上門牙部出血。

長期缺乏維生素C的症狀是生殖器和尿道出血，有大部門患者會在尿中出現紅細胞。

因此，在日常生活中，如果我們想讓自己的身體越來越好的話，一定要在飲食上多加註意，多吃水果蔬菜，保證人體所需的維生素C。