1、修復型的護膚品
一夜好睡眠為何讓我們如此美
睡眠期間(尤其在23:00-05:00)，大腦會釋出一種比維他命C及E更有效抗氧化60倍的褪黑激素，用以調節睡眠外，更可調節面板的夜間自我修護功能。
研究更指出，當人進入熟睡時，其面板免疫能力會提升，血流速度比日間快25%，令面板修復功能提升，面板細胞分裂（即新陳代謝速度）比日間快8倍，更易吸收養分和排除毒素。所以，如果用對晚間護膚品，肌膚修護效果更可加倍。
晚間護膚“傳統”之選：滋養晚霜
晚霜的特點是營養成分較多，油脂含量比較高，所以，它對面板滋養的功效是比較強。晚霜擁有6大功能：抗衰老、保溼、舒緩、美白、營養、滋潤。
在使用晚霜的時候，最好有一個按摩過程，比如說在洗完臉的30秒之內，面板還沒有完全乾，就儘快塗上營養的晚霜，因為此時面板的滲透性和吸收性是最好的。
晚間護膚“給力”之選：修護精華
晚間精華是比較重點針對修護肌膚的程式，不會含油分，但精純度高，肌膚修復度高。在睡眠之前，加入修護功效的精華，則讓整個夜間護膚更加動力十足。
晚間護膚“懶人”之選：睡眠面膜
面對粗糙和暗啞，所以是時候為肌膚補一補，懶去等紙片睡眠的15分鐘，睡眠面膜是懶人的好選擇。在晚上的睡眠時間，正是肌膚修復之時，一邊睡一邊護理肌膚，確是懶人的明智之選！不過睡眠面膜本身油脂及活性成分的含量較少，它的主要作用除了補水，就是協助之前搽的保養品吸收，所以先使用乳液或精華才能更好地發揮睡眠面膜的功效。因此，不建議用睡眠面膜前還是要按正常步驟來護膚，特別是乾性肌膚女生，如果只用睡眠面膜可能會出現滋養度不足的情形。
2、肌膚曬傷的修復
Day1Schedule
儘快為肌膚散熱
度假歸來，首先要為面板降溫。先用略低於體溫的冷水衝淋面部及身體面板，這有助於即時降低面板表面的溫度，還能清洗掉導致面板乾燥的鹽分。曬後面板對透氣性的要求變得更高，若是立即塗上含油脂的滋潤面霜或軟膏，會令面板無法呼吸，毛細血管擴張充血，加重灼傷狀況。將含有蘆薈或金縷梅成分的Gel型面膜冰鎮後厚敷於面部、脖子等灼熱部位，能在短時間內為肌膚大量補水，緩解紅腫發燙。
使用頭皮發膜
海鹽、海風與強烈日曬會令頭皮變幹甚至瘙癢。這時，你需要在洗髮時先行試用頭皮精油或頭皮專用舒緩發膜。先使用頭皮精油或發膜充分溶解海水積澱的汙垢、鹽分及堵塞毛孔的硬化皮脂，舒緩頭皮與髮根毛囊，然後用深層清潔洗髮水將整體頭髮清洗乾淨。
植物萃取溫和沐浴
長時間日曬或從泳池回到室內，請使用含有天然植物萃取的沐浴露或直接用溫和的植物沐浴油清潔肌膚。這一溫和的天然修復成分最不易傷害已經受到刺激的肌膚，同時能將海水中的鹽分與堵塞毛孔的汙垢徹底清除。
Day2-4Schedule
給潔面加點油
過度日曬及海水中的鹽分都會令面板的觸感變得粗糙，甚至會產生起皮的現象，但在曬傷初期請務必不要急著使用磨砂膏或含較高濃度果酸去角質產品。直接用手撕去死皮更是大忌。一旦肌膚脫皮，就要在潔面上花點功夫。務必避開清潔能力較強的皂基潔面產品，改用不易起泡的乳液或凝膠型潔面產品，倘若含有天然植物精油的話更佳。正如面板科醫生DianaAugustoni所言，含植物精油的潔面產品在溫和滋潤清潔肌膚的同時，有助於減少水分流失，保持肌膚天然保溼屏障的健康。清潔時，潔面乳在肌膚所停留的時間不應超過30秒，將清潔對肌膚的刺激減小到最低。
全身零死角防曬
積極進行修護的同時，更要做好日間防曬工作，以免紫外線使面板受損狀況雪上加霜。你需要選用SPF30以上的溫和防曬產品。活用礦物防曬粉尤其適合幫助脆弱的曬後面板抵禦Sunny侵害。同時，你也需要在全身噴塗SPF20以上的防曬產品，抵禦紫外線同時還能令曬後肌膚顯得更潤澤健康。
徹底保溼與鎖水
日曬會帶走肌膚大量水分。當肌膚長時間得不到充足的水分補給，就會造成細胞損傷。先暫停使用美白、抗皺等功效性護膚品，避免對肌膚造成進一步刺激。在塗抹完保溼化妝水後，立即塗上溫和的高保溼產品。含大量透明質酸的保溼產品是不錯的選擇，它能吸附大量的水分並將水分傳送至肌膚深層。此外，還可以選用含有神經醯胺（Ceramides）的產品，神經醯胺與構成面板角質層的物質結構相近，因此這類保溼產品既不會造成刺激，又能與角質層中的水相結合，形成網狀結構，強化肌膚的鎖水能力與自身防禦能力。
1、修復型的護膚品
一夜好睡眠為何讓我們如此美
睡眠期間(尤其在23:00-05:00)，大腦會釋出一種比維他命C及E更有效抗氧化60倍的褪黑激素，用以調節睡眠外，更可調節面板的夜間自我修護功能。
研究更指出，當人進入熟睡時，其面板免疫能力會提升，血流速度比日間快25%，令面板修復功能提升，面板細胞分裂（即新陳代謝速度）比日間快8倍，更易吸收養分和排除毒素。所以，如果用對晚間護膚品，肌膚修護效果更可加倍。
晚間護膚“傳統”之選：滋養晚霜
晚霜的特點是營養成分較多，油脂含量比較高，所以，它對面板滋養的功效是比較強。晚霜擁有6大功能：抗衰老、保溼、舒緩、美白、營養、滋潤。
在使用晚霜的時候，最好有一個按摩過程，比如說在洗完臉的30秒之內，面板還沒有完全乾，就儘快塗上營養的晚霜，因為此時面板的滲透性和吸收性是最好的。
晚間護膚“給力”之選：修護精華
晚間精華是比較重點針對修護肌膚的程式，不會含油分，但精純度高，肌膚修復度高。在睡眠之前，加入修護功效的精華，則讓整個夜間護膚更加動力十足。
晚間護膚“懶人”之選：睡眠面膜
面對粗糙和暗啞，所以是時候為肌膚補一補，懶去等紙片睡眠的15分鐘，睡眠面膜是懶人的好選擇。在晚上的睡眠時間，正是肌膚修復之時，一邊睡一邊護理肌膚，確是懶人的明智之選！不過睡眠面膜本身油脂及活性成分的含量較少，它的主要作用除了補水，就是協助之前搽的保養品吸收，所以先使用乳液或精華才能更好地發揮睡眠面膜的功效。因此，不建議用睡眠面膜前還是要按正常步驟來護膚，特別是乾性肌膚女生，如果只用睡眠面膜可能會出現滋養度不足的情形。
2、肌膚曬傷的修復
Day1Schedule
儘快為肌膚散熱
度假歸來，首先要為面板降溫。先用略低於體溫的冷水衝淋面部及身體面板，這有助於即時降低面板表面的溫度，還能清洗掉導致面板乾燥的鹽分。曬後面板對透氣性的要求變得更高，若是立即塗上含油脂的滋潤面霜或軟膏，會令面板無法呼吸，毛細血管擴張充血，加重灼傷狀況。將含有蘆薈或金縷梅成分的Gel型面膜冰鎮後厚敷於面部、脖子等灼熱部位，能在短時間內為肌膚大量補水，緩解紅腫發燙。
使用頭皮發膜
海鹽、海風與強烈日曬會令頭皮變幹甚至瘙癢。這時，你需要在洗髮時先行試用頭皮精油或頭皮專用舒緩發膜。先使用頭皮精油或發膜充分溶解海水積澱的汙垢、鹽分及堵塞毛孔的硬化皮脂，舒緩頭皮與髮根毛囊，然後用深層清潔洗髮水將整體頭髮清洗乾淨。
植物萃取溫和沐浴
長時間日曬或從泳池回到室內，請使用含有天然植物萃取的沐浴露或直接用溫和的植物沐浴油清潔肌膚。這一溫和的天然修復成分最不易傷害已經受到刺激的肌膚，同時能將海水中的鹽分與堵塞毛孔的汙垢徹底清除。
Day2-4Schedule
給潔面加點油
過度日曬及海水中的鹽分都會令面板的觸感變得粗糙，甚至會產生起皮的現象，但在曬傷初期請務必不要急著使用磨砂膏或含較高濃度果酸去角質產品。直接用手撕去死皮更是大忌。一旦肌膚脫皮，就要在潔面上花點功夫。務必避開清潔能力較強的皂基潔面產品，改用不易起泡的乳液或凝膠型潔面產品，倘若含有天然植物精油的話更佳。正如面板科醫生DianaAugustoni所言，含植物精油的潔面產品在溫和滋潤清潔肌膚的同時，有助於減少水分流失，保持肌膚天然保溼屏障的健康。清潔時，潔面乳在肌膚所停留的時間不應超過30秒，將清潔對肌膚的刺激減小到最低。
全身零死角防曬
積極進行修護的同時，更要做好日間防曬工作，以免紫外線使面板受損狀況雪上加霜。你需要選用SPF30以上的溫和防曬產品。活用礦物防曬粉尤其適合幫助脆弱的曬後面板抵禦Sunny侵害。同時，你也需要在全身噴塗SPF20以上的防曬產品，抵禦紫外線同時還能令曬後肌膚顯得更潤澤健康。
徹底保溼與鎖水
日曬會帶走肌膚大量水分。當肌膚長時間得不到充足的水分補給，就會造成細胞損傷。先暫停使用美白、抗皺等功效性護膚品，避免對肌膚造成進一步刺激。在塗抹完保溼化妝水後，立即塗上溫和的高保溼產品。含大量透明質酸的保溼產品是不錯的選擇，它能吸附大量的水分並將水分傳送至肌膚深層。此外，還可以選用含有神經醯胺（Ceramides）的產品，神經醯胺與構成面板角質層的物質結構相近，因此這類保溼產品既不會造成刺激，又能與角質層中的水相結合，形成網狀結構，強化肌膚的鎖水能力與自身防禦能力。