這個問題還真的是問到槍口上了，我對這個問題的一貫看法就是，任何人對都很難抵禦美食的誘惑，雖然說這些妹子們也知道，身材苗條是一件很好的事情，但是沒有外在的壓力，對於他們來說，減肥不過就是一兩句口號而已，其實要想真正的減肥，只有兩個途徑：1，受到了極端的暴擊式的心理打擊。比如說有一天突然間發現你喜歡的小帥哥，或者是周圍的人在背地裡都管你叫小肥婆，小肥豬，這個時候你的減肥決心和行動就能夠付諸實施了。2，在外界巨大的壓力下，不用任何行動都可以減肥，比如說欠債欠了高利貸，工作上面臨著幹不好就要被辭退的壓力，這個時候也可以順利的減肥，除過這兩個原因，要想將減肥的口號和行動付諸實施的話，確實需要非常大的毅力和耐力。這是本人的一些看法。當然啦，戲虐的成分也在裡面，不過減肥確實挺難的，很多人都堅持不了幾天。

女生生來就是個愛吃的生物，想要減肥但是卻抵擋不住美食的誘惑，給自己找的藉口就是“不吃飽哪有力氣減肥”，對於這個回答就問你服不服。

吃是人的本能，怎麼能夠吃不胖這就是本事了。

1、燕麥片：燕麥片會讓血糖和胰島素水平穩定，有助預防脂肪儲存。早餐吃燕麥片，飽腹感最強，蛋白質最多。在減肥飽腹食物中可以說佔據著C位

2、豆類：豆類含膳食纖維和優質蛋白質。它們的消化時間較長，能讓你在更長時間內有飽腹感。