1、二者定義不同

（1）健身房：健身房是指用來健身康復和鍛鍊活動的場所 。一般而言，都有齊全的器械裝置，有較全的健身及娛樂專案，有專業的教練進行指導，有良好的健身氛圍。

（2）健身工作室：又叫私教工作室，是私人教練以“一對一”的私教課程或小團體私教課程服務為基礎，旨在幫助會員達到理想的健身效果而進行全方位、專業的私人化的服務。

2、二者器械條件不同

（1）健身房：有齊全的器械裝置，有較全的健身及娛樂專案，有健身工作室所沒有的大型機械與健身裝置。

（2）健身工作室：大型器械較少，小型器械較多，有專門化的健身裝置配置。

3、二者健身目的不同

（1）健身房：健身目的多為利用健身機械進行相關的肌肉力量訓練。

（2）健身工作室：健身目的多為利用小型裝置進行專門化地專案健身。

4、二者健身內容不同

（1）健身房：健身內容多為個人利用裝置自行訓練，進行健身康復和鍛鍊活動。

（2）健身工作室：健身內容多為根據個人要求進行細微化、專門化的健身鍛鍊，如塑性、減肥等。

5、二者健身教練課程配備不同

（1）健身房：健身房的健身教練可能從業時間不長，經驗不夠豐富，多半從事大眾健身活動，進行一對多的指導。

（2）健身工作室：以優秀教練資源為核心，進行一對一的服務，根據評估學員個人的身體個人狀態，根據不同的學員，做出私人定製的個人計劃大綱，根據學員實際情況不斷更新補充鍛鍊計劃。