你好,我是一位90後寶媽,寶寶現在八個月了。
先說說我家寶寶的情況,我家寶寶前面4個月都是純母乳餵養的,這期間由於我要考駕校,所以會把奶擠在奶瓶裡餵養,差不多4個月後,我明顯感覺母乳不足,即使頓頓喝湯,奶水都很少,只能基本夠吃,我怕寶寶吃不飽,於是一天中會新增2次奶粉,大概每次120ML,慢慢的,母乳越來越少,寶寶就基本吃奶粉了。但是寶寶也還是會粘著我,想吃母乳,有一段時間,母乳成了哄睡神器,半夜要吃3-4次,醒了我也就習慣性的喂,後來我想,這樣不利於寶寶睡眠,他肯定也沒有吃飽,所以才容易醒來。又狠下心來,晚上睡覺前不吃母乳,改成吃奶粉,可是他吃的很少,半夜還是要起來喂。然後我又和孩子爸商量,把夜奶給斷了,睡前一頓飽餐,基本可以睡到早上6點過後。我家寶寶基本是10點睡覺,這可能也是很容易斷夜奶的原因之一吧。斷夜奶,一定要讓寶寶睡前吃飽,我覺得可以這樣做:
養成很有規律的睡覺和玩耍時間,比如我家寶基本是,早上8-9點起床——外出玩耍1小時——11點左右會咪一會兒——3-5點之間有時會睡——6-8點會睡覺——10點30左右入睡,其實我們家寶寶的作息時間並不好,晚上睡得有點晚,我也正在慢慢的糾正,但是基本每天都是這樣,一般寶寶吃飽了,要麼就是精神好,要麼就是想睡覺,不睡覺就帶著他出去玩,我家寶寶現在白天睡覺基本不超過3小時,當然,我沒有虐待寶寶不讓睡。我認為白天少睡一點,才能保證晚上有充足的睡眠。
有了好的睡眠習慣,也要養成良好的用餐時間。我家寶基本是早上6-8點第一頓奶(220ML)——11-13點吃輔食、奶粉——15-16點水果、奶粉——18-19點輔食、奶粉——10點奶粉,我現在基本都是按照這樣的流程給他餵養的,晚上的倒數第二頓其實很關鍵,這一餐儘量和最後一餐隔著4個小時,這樣寶寶在睡覺前才能感到飢餓,才能吃到很飽。
你好,我是一位90後寶媽,寶寶現在八個月了。
先說說我家寶寶的情況,我家寶寶前面4個月都是純母乳餵養的,這期間由於我要考駕校,所以會把奶擠在奶瓶裡餵養,差不多4個月後,我明顯感覺母乳不足,即使頓頓喝湯,奶水都很少,只能基本夠吃,我怕寶寶吃不飽,於是一天中會新增2次奶粉,大概每次120ML,慢慢的,母乳越來越少,寶寶就基本吃奶粉了。但是寶寶也還是會粘著我,想吃母乳,有一段時間,母乳成了哄睡神器,半夜要吃3-4次,醒了我也就習慣性的喂,後來我想,這樣不利於寶寶睡眠,他肯定也沒有吃飽,所以才容易醒來。又狠下心來,晚上睡覺前不吃母乳,改成吃奶粉,可是他吃的很少,半夜還是要起來喂。然後我又和孩子爸商量,把夜奶給斷了,睡前一頓飽餐,基本可以睡到早上6點過後。我家寶寶基本是10點睡覺,這可能也是很容易斷夜奶的原因之一吧。斷夜奶,一定要讓寶寶睡前吃飽,我覺得可以這樣做:
養成很有規律的睡覺和玩耍時間,比如我家寶基本是,早上8-9點起床——外出玩耍1小時——11點左右會咪一會兒——3-5點之間有時會睡——6-8點會睡覺——10點30左右入睡,其實我們家寶寶的作息時間並不好,晚上睡得有點晚,我也正在慢慢的糾正,但是基本每天都是這樣,一般寶寶吃飽了,要麼就是精神好,要麼就是想睡覺,不睡覺就帶著他出去玩,我家寶寶現在白天睡覺基本不超過3小時,當然,我沒有虐待寶寶不讓睡。我認為白天少睡一點,才能保證晚上有充足的睡眠。
有了好的睡眠習慣,也要養成良好的用餐時間。我家寶基本是早上6-8點第一頓奶(220ML)——11-13點吃輔食、奶粉——15-16點水果、奶粉——18-19點輔食、奶粉——10點奶粉,我現在基本都是按照這樣的流程給他餵養的,晚上的倒數第二頓其實很關鍵,這一餐儘量和最後一餐隔著4個小時,這樣寶寶在睡覺前才能感到飢餓,才能吃到很飽。