作為兩個孩子的全職爸爸，雖然自己沒有哺乳的經歷，但是看著孩子媽一步步走過來，作為一個親歷者和養育工作的參與者，談一下我的看法。

哺乳期間的媽媽如果吃壞東西，可能導致以下一些後果：

壞掉的食物中有毒的成分進入媽媽的體內，迴圈到乳汁中，寶寶吸食母乳後攝入寶寶體內，對寶寶的身體發育造成影響。

媽媽吃壞東西之後，如果出現生病的情況，通常會需要服藥、吃抗生素等藥物，在此期間，因為藥物成分會進入乳汁，通常是不建議服藥期間的媽媽給孩子哺乳餵養的，這樣就容易導致寶寶失去母乳奶源，不得不用奶粉替代，從而失去借助母體的抗體來增強寶寶身體抵抗力的能力，寶寶容易更早出現生病的情況。

建議哺乳期的媽媽一定要忌口，對於辛辣、容易上火、高油脂、油炸、含鹽量高的食物要儘量少吃、不吃，像元寶媽之前在哺乳期就發生過因為貪嘴吃了油炸的食物，導致咽喉炎發作，最後不得不服用藥物，導致元寶連續一週的時間沒有母乳餵養，這種影響還是挺大的。

媽媽的飲食對寶寶有影響。比如媽媽吃了寒涼的食物，有時寶寶會拉肚子；吃辣的食物，有時寶寶會上火，如果媽媽吃了變質的食物，出現腸炎腹瀉，就不要給孩子餵奶了，要到醫院及時確診是腸炎還是痢疾。所以，媽媽應注意飲食合理搭配，不能太油，太過寒涼。