因人而異，我腰間盤突出都壓迫神經了，小腿麻木，喝了快一年的中藥，現在好多了，腰間盤突出初期這種情況應該考慮不要運動，以免造成嚴重的損傷，不好治療。 指導意見：腰椎間盤突出還是比較嚴重的，應該考慮臥床休息，適當應用點活血止痛藥物，劇烈運動造成加重更不容易治療。

本文編輯這也是你提的問題最亮點之處，關於腰間盤突出能否踢球，真得求證於資深專業醫務人員，才能做出、有效、有利、的準確答覆。

但希望如真有腰間盤突出的球員，得到應有的治療保障。讓他們傷愈後，從新回到足球場上，繼續為足球領域，散發他們的熱與光。

腰間盤突出指的纖維環破裂，髓核突出了，這是一種現代人常見的疾病，而且現在越來越年輕化了，二十多歲的小夥子都有很多患上這個病的。其中原因有年齡的增大，包括現在的人都喜歡保持一個坐姿，久而久之就患上這個病了。籃球運動屬於一種對抗性比較強的運動，特別是腰部的運用尤為顯著。有很多人患上腰間盤突出就不敢打球了，其實不然，這要看病情的嚴重性，如果確實很疼，那肯定不能打了，如果只是檢查出來了，沒有任何症狀，那還是可以打的，當然了，在打之前，一定要做好保護措施，護腰什麼的一定要戴好。其實很多nba球員也患有不同程度的腰間盤突出，照樣不是打的很好，只要平時多注意就可以了。

這個最好不要的好，腰間盤突出本來就是椎管間髓核澎出了，打籃球中稍微一點激烈的運動、不當的姿勢、過度的發力都可能引起腰椎間盤受力不均， 而壓迫髓核，導致疼痛加劇，從而導致 突出加重，甚至完全突破也是可能的，踢足球也是一樣的道理。不建議做這些劇烈運動。

腰椎間盤突出主要是因為退行性病變，在外力作用下，纖維環破裂，壓迫神經導致疼痛，而關於籃球運動，核心力量的要求較高，也就是腰腹力量，腰椎間盤突出會導致腰椎疼痛，那麼必然會影響籃球爆發力，也會影響身體控制，故我認為娛樂性質的養生籃球還是可以打的，但是較高水平的比賽不聯絡參加！

腰間盤突出患者，不適合做彎腰動作，籃球運球的過程中，難免會彎腰受力，所以在完全恢復之前，還是不建議進行腰部受力運動。

患者可以使用“骨立舒”噴劑配合治療，希望您可以早日康復！

謝謝邀請，我自己就是一腰間盤病患者，有將近40年的歷史了。那是70年代末我插隊時抗麻袋扭傷了腰落下的病根，由於年輕好的也很快，一個月就下地幹活了。回城後一直沒有事，各種運動也不影響。可是沒有想到的是05年，我從一個一米多高的地方跳下來，沒有想到就是這樣一個不經意的動作把我送進了醫院。當時真的很嚴重，連躺著都不行，站著腰有直不起來，真的是遭罪。在醫院一住就是一個半月。出院後一直帶著護腰，理療，吃藥一共用了差不多快一年的時間，才可以自由活動。醫生告訴我，我是腰間盤突出，是年輕時腰傷時，沒有注意落下的毛病。所以以我個人的經歷，若有腰間盤病者一定不要做大動作，不要做突然動作，如有需要儘量放緩改變狀態的速度，不要長時間坐著不動，這樣是可以避免傷病復發的。

1：腰間盤突出看嚴重程度，如果不是很嚴重的話，建議帶上護腰，可以打籃球，踢球我個人踢的少，這個不給建議，以免誤導患者，對於雙方都不利。

打籃球有助於腰腎，但是並不代表就可以肆無忌憚的去打籃球。打球之前要做好熱身，不宜直接開始打球，容易受傷，同時也會是身體受損程度增加。而且防護用具要帶，同時一定注意運動量，畢竟打籃球屬於競技體育，需要多加註意身體變化，不宜過於勞累。打完球之後，要注意休息和保養，按摩腰部，躺下來舒展一下腰部。

如果腰部疼痛感強烈還是不建議運動，靜養加治療。

2：腰間盤突出也是常年越累積累出來的，所以要注意治療，單靠運動是不行的，而且治療的週期也是會很長的，病去如抽絲，調理好的話起碼不會增加病情的繼續惡化。

傳統中醫對於治療腰間盤突出的效果還是很不錯的，至少大部分人的效果很不錯，這也是堅持的回報，短時間治療效果不明顯就放棄的，最終都沒有取得有效的進展。

3：運動加治療，同時進行，使自己遠離腰間盤突出。

平常要多注意，不宜久坐，養成良好的習慣，飲食也要注意，多一點注意就多一份健康！

祝：健康每一天！

腰間盤突出患者可不可以打球，主要還是要看患者的恢復情況，如果沒明顯的症狀，是可以進行適當的鍛鍊的，但是需要做好腰部的保護工作，而且打球之前一定需要先熱身。

腰間盤突出症可以說是現在最為常見的疾病之一，多數患者都是因為長時間不鍛鍊，久坐久站而造成。

而患有腰間盤突出的病人，也不需要太害怕，有些人認為得了腰間盤突出基本上人就和廢了一樣，肩不能扛，手不能提的，終身就像一個殘廢一樣。其實不然，只要經過合理的治療，正確的康復，腰突症是完全可以臨床治癒的。

那麼為什麼有很多的患者，治了犯，犯了治，反反覆覆總是不好呢？這個主要是因為我們始終有個不正確的生活方式所造成的，比方說久坐久站，站沒站相，坐沒坐相，蹺二郎腿，睡覺姿勢不正確，缺乏鍛鍊等，都會對脊柱有非常不好的影響的。

這裡問道能不能打球？也能，也不能？能是隻要你有健康的生活習慣，並且要不沒有什麼明顯的症狀，並且在鍛鍊之前做好熱身，那麼是可以打球的，不但不會對腰部有什麼不良的影響，還會對腰部各個肌肉群起到很好的鍛鍊作用，使肌肉能更好的保護我們的脊柱。

不能的原因就是，你平時就不怎麼鍛鍊，心血來潮想鍛鍊一下，而且平時沒有很好的生活方式，這時候，最好不要鍛鍊，因為你的肌肉纖維都是僵硬的，如果這時候貿然鍛鍊，只會使肌肉損傷更厲害。

對於腰突症，重點是平時的保養，如果保養得當，那麼你就不會得頸椎腰椎疾病了。