心理學發現， 每個人都會有自卑的感覺，自卑是人身上的一種本性。

我覺得自卑的人一般來說都是隻會想，不會動手去做的人，對自己所做的事情沒有信心，不夠自信，膽子比較小，想做的事情又不敢去做，怕做錯了或者失敗了，怕被別人說三倒四。

如果要總結他們說話的特點，一、說話的聲音一般較小；二、會盡力避免在人前發表觀點；三、不會很肯定自己的觀點，說話時總是很模稜兩可，留有餘地

從心理學角度上講自卑心理自卑是一種因過多地自我不定而生產的自慚形穢的情緒體驗。自卑感人人都有，只有當自卑達到一定程式，影響到學校和工作的正常進行，才歸之為心理疾病，在人際交往中，主要表現為對自己的能力、品質等自身因素評價過低；心理承受有力脆弱；經不起較強的刺激，謹小慎微、多愁善感，常產生疑忌心理；行為畏縮、瞻前顧後等。自卑心理的產生，主要來源於心理上的消極的自暗示。其表現在“交往中的自卑心理往往是現實交往受挫，產生消極反應的結果。青少年在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙，導致交往挫折感的發生。如失戀，常常就會引起失戀者較長的時間的不良情緒反應。對待這種愛情挫折，有自卑傾向的人會難以忍受，把失敗歸因於自己的無能或倒黴的命運，因而灰心喪氣，意志消沉。這種不良後果會產生消極的自我時間性示，使得自卑心理更深入內心，並不斷膨大，以致喪失交往的勇氣和信心。生理上的某些不足引起消極的自我暗示。由於先天或後天的原因，一些青少年常因個子矮、過胖、五官不正、身體有殘疾、缺陷等抑制了自己天性的發揮，於是感到精神壓力重重，常懷疑或擔心自己的缺陷被人恥笑，因此而離群索處，不敢主動交往或接受友誼。對自我智力估計過低帶來的消極暗示。有些青少年由於學業上、工作上成績平平，無出色表現而過低估計自己的才智水平，甚至導致對整個自我認識消極，認為自己“處處不如別人”，於是在交往中過於拘謹，放不開手腳，擔心自己成為笑料或被人算計。對性格與氣質自我評價帶來的消極的自我暗示，自卑者大多對自己的性格、氣質特片有些瞭解。但他們對於自身存在的不利不交往的性格特徵，總表現出無能力的態度，嘆曰：“江山易改，秉性難移”，如那些自認為性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲繪者，多不敢主動結交朋友，常常“天馬行空，獨來獨往”。自卑是心理暫時失去平衡的一種心理狀態，對此可以透過補償的方法來加以調適，這種補償有積極和消極之分。有的青少年明知自己能力不強，卻故作姿態，甚至以奇異打扮來招人注意，藉以爾補自己內心的空虛。這種消極的補償方法，是不足取的。而積極的補償方法有：正確對待失敗。青少年由於知識、經驗的不足，失敗時往往找不到恰當的方法排解自卑感、挫折感，結果出現惡性迴圈，失敗導致自卑，自卑引起失敗。要知道，在漫上的人生征途上，一帆風順是不可能的，而挫折和失敗倒是必然會發生的，對此持平常之心，就不會在感情上產生很大的波動，英國著名教授湯姆遜在總結自己工作成功的經驗時，把它概括為兩個字，那就是“失敗”。增強自信。凡事都要有一個必成的信念，要對自己有充分的信心，對事態發展的前途抱樂觀態度。要自信，自信消除自卑，促進成功的最有效的補嘗方法，平時要注意及時抓住自信心的種子清掃自卑的瓦礫，給它一片溼潤的土壤——因為自信心是能透過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。在自信的基礎上，建立符合自身實際情況的“抱負水平”。“抱負水平”是指個體將某件事做到某種程度的心理需求。“抱負水平“不宜定得太低或過高，定得太低，激不起奮鬥熱情，反而引起惰性；定得過高，超過自身能力，達不成則易引發“失敗感”。所以。“抱負水平”必須符合自己的實際條件。3.“噼己之短，揚己之長”。“金無足赤，人無完人，”每個人都有自己的長處和短處，要學會對自己作公證的全面的評價，既不沾沾自喜，以不影響自憐，不要死盯著自己的短處，背上一個沉重的包袱，要善於挖掘和發展自己的優勢，以補償自己的不足。

第一點不自信；在別人問自己的意見時，自卑者一般都不會過多的說自己的，而是先聽別人說，再說自己的想法。可能在有的人看來這樣的人缺乏主見，對於機遇機會也不如別人強，不像自信的人，對於機遇把握的很及時，也很容易抓住。但是，我們可以從另一個角度來看，這也是一個有點，自卑的人考慮問題，對待問題畫的時間長，但是回更加的全面。

第二點聲音小沒底氣；自卑的人說話一般說話都沒有底氣，說話不硬氣。對於再說話聲音大的人面前，說話聲音都會不自覺的變小，降低。因為自卑的人說話本身就是不自信的，所以再說出自己的意見的時候就會擔心別人不贊同，不同意。

第三點沒主見；自卑的人說話一般因為不自信，都會依附於別人，所以這樣的人說話的時候都未有主見。大部分時候只會跟著別人的想法走，這都是平時積累出來的。

大部分人自卑的人是因為工作失利，或者從小被欺負，或與自身的不自信，對自己慢慢的不自信所造成的，所以解決的方法一般也是很簡單的。

對於工作失利的人的人，我們可以從小事的多次成功，來增加自信。對於從小被欺負的，我們可找出陰影進行克服。因為自信心是能透過一次次微小的成功來增強和得到昇華的。

作為一個資深自卑的人，我想了想自己說話有什麼特點。

一，眼神不夠堅定

不敢直視對方的眼睛，說話的時候，眼神飄忽，總是不知道眼睛該看向哪裡，最後很難記住人的長相，導致和誰都不夠親近。

二，對自己的語言不夠確信

對自己說的話，“不夠確信，可能是吧，好像，應該是吧，嗯....”等等都是口頭禪。

三，總想表達自己的觀點，傾訴欲極強

總想告訴對方自己覺得怎麼怎麼樣，但又非常考慮對方的感受，所以總是在說完之後又後悔自己說的太多了。