據我所知：1.糖尿病人不能吃糖；2.不能吃含糖的食物（南瓜除外）；3.下午不能喝稀飯。有說是脾虛引起的，要調理脾就會好的。

首先，還是那句俗話說的好，病從口入。糖尿病人更是如此。中醫講糖尿病叫做消渴病，多食善飢，多尿消瘦是其顯著特徵。從糖尿病的字面意思來看，高糖類食物一定是糖尿病患者的禁忌。

其次呢，我簡單談一下糖尿病人什麼不能吃比能吃什麼顯得尤為重要的原因。講解之前我先給大家講一個小故事。有一天我在一個學校小學裡面講營養知識。我面對60多個小學生，發出這樣的提問。當你們喝飲料的時候有沒有人去注意過飲料上面的說明書。結果讓我驚訝的是，坐在角落的一個胖胖的小男孩舉起了他的手。我就問他，你為什麼要這樣？他帶著幾分悲傷告訴我，因為他有糖尿病。

最後呢，結合上面一個故事告訴我們，現在糖尿病呈現低齡化的趨勢越來越明顯。後來我才知道故事中小男孩是家裡的獨生子，爸爸媽媽爺爺奶奶特別的溺愛他。結果呢，就是他從小到大從不喝水，喝的全部都是飲料，含糖量飲料，並且特別愛吃甜食。這就導致她小小年紀就得糖尿病根本原因。從這個悲哀的故事裡，告訴我們這樣一個道理：預防糖尿病要從娃娃抓起。

作為一個糖尿病患者，首先注意的是什麼不能吃。什麼飲料不能喝。但是知道什麼不能吃是其次，我們還有多做適量的運動，科學的作息，養成健康合理的生活習慣，一起來預防糖尿病。貴在堅持。因為堅持是健康的良藥。

高糖高熱量高脂肪的都不能吃，糖尿病要嚴格控制飲食，養成良好的飲食習慣，最好少吃多餐，這樣能更高的控制血液中的含糖量。平時還要保護好雙足及身體，防止外傷感染！

堅持鍛鍊身體，以有氧運動為主哦，祝你健康！

糖尿病人應吃高碳水化合物、低脂肪、適量蛋白質和高纖維的膳食。

1、如肥胖超重者，忌吃油炸、油煎食物，炒菜宜用食物油，少吃動物內臟、蟹黃、蝦子等膽固醇高的食物。2、限制飲酒，每天食鹽小於6g。3、嚴格限制各種甜食的攝入：如果糖、餅乾、水果、以及各種含糖的飲料。

糖尿病人，常有“三多一少”的表現，“三多”就是多食，多飲，多尿，“一少”就是體重減少了，開始消瘦。但也有很多患者無明顯症狀，在醫院多次檢查因空腹血糖>7被確診為糖尿病，從此，他們變得很可憐，再不敢亂吃東西。

糖尿病患者如何飲食，對於控制血糖，有著十分重要的作用。我的母親就是糖尿病患者，2000年發現的，這十多年來，我指導她如何飲食，如何吃藥，血糖一直控制很好，無併發症發生。下面我說說糖尿病人哪些食物不吃或少吃為好呢？

1.乾果要少吃，是高熱量、高脂肪食物，它們所含熱量比相同重量的其他食品要高出很多倍，過多食用，能影響血脂、血壓。如花生、核桃等。

2.甜食和各種含熱量高的碳水化合物，尤其是葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，吃後馬上能引起血糖升高，還有蛋糕、土豆、紅薯、藕、含糖高的水果等也要少吃。

3.必須戒酒，酒對血糖的代謝產生很大的影響，長期飲酒容易引起糖尿病的多種併發症。如果非喝不可，那麼只能飲用少量的啤酒。

4.高脂肪食品，易引起血脂代謝紊亂，糖尿病患者多伴有血脂代謝異常，儘量少吃，如動物油，肥肉，動物內臟，蛋黃等。

5.少吃油炸食品，油炸的肉啊，雞翅啊，都是高熱量食物，食物進入胃後，加速胰腺分泌胰島素來消化，因胰島素分泌不足，導致血糖控制不理想。

6.少吃醃製食物，醃製的食品含鹽量很高，長期使用可使血壓升高，影響血糖代謝。

在這裡說一下我母親飲食情況：早晨一個雞蛋、一碗燕麥粥、一個小饅頭和一點小鹹菜。中午經常吃魚，有時吃點排骨，外加點青菜，二兩米飯。晚上一般吃點麵條。在兩餐中間吃一小塊蘋果或香蕉，營養基本夠用，囑咐她平時多喝水，沒事就在院子裡來回走動，吃的藥物是二甲雙胍和六味地黃丸。母親很聽話，這麼多年來一直堅持著，所以血糖一直維持的非常好。

嚴格來講，糖尿病患者什麼都可以吃，但要注意“量”，做到“少食多動，少肉多菜，少細糧多粗糧”，菜吃多了，主食就少吃點，多吃低能量食物，在兩餐之間可以吃點水果，不能什麼都不吃，導致營養不良，抵抗力下降。在控制好飲食的情況下配合降糖藥物，血糖永遠都會在理想的範圍內。祝糖尿病患者健康！

糖尿病人可以選擇正常的飲食結構，優先選擇天然全食物，這裡的天然指的是蘋果與蘋果汁對比，蘋果更天然。全食物是指吃蘋果時保留果皮（清洗乾淨），因為果皮中含有膳食纖維會改變食物的升血糖指數，血糖不至於上升的太快。糖尿病人選擇食物時要了解其營養成分和重視營養成分表，控制攝入量是關鍵並非完全摒棄含糖食物。每個人的身體情況不同，如果吃了某種食物檢測血糖後發現血糖明顯升高，請減少或不要食用，與醫生溝通後尋找可以替代的食品。感謝你的邀請，祝你健康！

用粗糧替代細糧。隨著經濟水平的提高，為了最求更好的口感，很多人都食用精米精面。但是精米精面因為加工精度更高，富含蛋白質、脂肪、維生素和礦物質的米胚和皮層去掉的更多。作為四大主食的麵粉、大米、小米及玉米，其含糖量非常接近，在74%-76%。由於小米和玉米富含膳食纖維，從而減緩機體對葡萄糖的吸收，因此，攝入同量的粗糧和細糧，餐後轉化成血糖的程度是有差異的，因此主以食中儘量以小米和玉米為主。

菜餚少油少鹽 糖尿病人應選少油少鹽的清淡食品，菜餚烹調多用蒸、煮、涼拌、涮、燉、滷等方式。烹調宜用植物油，儘量減少赴宴。

另外，一些小建議：在廚房要"懶"點，蔬菜能不切就不切，豆類能整粒吃就不要磨。蔬菜也是一樣，一般薯類、蔬菜等不要切得太小或成泥狀。寧願多嚼幾下，腸道多運動，對血糖控制有利。

堅果類，由於堅果的脂肪含量較高，要避免過多食用，如核桃、杏仁、花生等等。2.含糖量高的食物，比如蛋糕、榴蓮、糖果、果汁、甜飲等。3.粥類食物，避免過多攝入各種粥類食品，因為粥類屬於比較容易吸收的食物，升糖指數較高，攝入過多可能會導致血糖明顯升高。4.儘量減少油炸食品的攝入，因為此類食物脂肪含量很高，對血糖血脂影響較大。