希望媽媽不要焦慮，因為生產後媽媽們身體的變化以及體內的激素都經歷了一個過山車式的鉅變。

不要相信什麼月子坐的不好之類的，因為十有八九媽媽都會出現這樣的困擾。

首先是心情的問題，產後收激素變化影響，加上媽媽帶寶寶日夜操勞，幾乎吃不好也睡不好，很多地方對坐月子還有各種陋習。家裡人各種不理解等等，可以說絕大部分媽媽產後那幾個月都是情緒低落的。

希望你能早日調整過來，因為心情好，身體才能更早恢復。

第二是出汗的問題，有很多媽媽產後會有這樣那樣的問題，比如骨質疏鬆，尿失禁，便秘，產後脫髮，腰痛，腱鞘炎等等。

產後恢復需要一定的時間，具體情況因人而異，因為每個人的體質不一樣。我們不是機器人，不可能到產後出月子那天就突然集體沒有任何問題。

要知道健康的正常人也會有不舒服的時候，何況是每天作息不規律、根本睡不哈的產後媽媽。

很多人會把一切不舒服推給“月子沒坐好”，這種認知對自己不負責任，對別人也過於敷衍。

如果你還是覺得不放心，那麼我舉個例子，我自己易出汗一直持續到了產後半年。我一度覺得自己身體有毛病然而並沒有。

當我從產後的不良情緒中調整出來，慢慢規律作息，適量運動和健康飲食。我現在身體很好，面板狀態也很好，心情也很好。

產後恢復是一個漫長的過程，希望你別焦慮，慢慢來。