原因：產婦在月子裡，氣血兩虛，很容易受涼寒之氣。特別是足部，包括足後跟，一旦受涼，在以後的日子裡就會出現疼痛。產後足跟痛是虛症，不是外傷，也不屬於骨刺所致。這種產後病，以腎虛為主，產後穿高跟鞋，經常赤腳穿拖鞋、涼鞋，常常是重要的誘因。腎為元氣之本，腎主生殖、主骨。根據經絡迴圈路線，足跟屬腎經迴圈的範圍。產後本身腎氣虛弱，衝任受損，百脈空虛，氣血兩虧，如果再經常赤腳使足跟外露，或經常穿硬底、彎曲度高的高跟鞋，使產後本已虛弱的足部肌肉不能得到休息，氣血失於溫養而不流暢，就很容易導致足跟痛。如果不及時調治，日久不愈，便會落下“病根”。

制痛對策：

1、產後一定要注意足部保暖，穿襪子，穿護腳趾、足後跟的鞋子。產後三個月內不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿涼鞋、拖鞋時最好穿上襪子。

2、對疼痛部位熱敷，或進行其他物理治療。

3、出現上述症狀可請苗醫師指導，正確使用藥物治療。現在治療產後足跟痛的苗藥主要有貼劑苗方跟痛貼，患者評價挺好的。你也可以配雙矽膠的後跟墊或者全足墊使用，能很好的緩解行走時的痛疼。

1、區域性熱療或理療：按摩法 引起足跟痛的疾病，都可以應用按摩療法，有他人幫助完成。病人取俯臥位，從足跟部沿蹠腱膜按揉數遍，然後用拇指彈撥蹠腱膜，重點放在跟骨附著點周圍，按壓然谷、太溪等穴，再沿蹠腱膜方向用擦法，以透熱為度。

2、區域性外敷止痛藥物：藥物外治法 可以選擇用苗方跟痛貼外貼，可以迅速打通經絡，消除痺毒，輸送營養，促進血液迴圈，加速機體新陳代謝，同時生筋造絡，使得腳後跟痛症狀得到全面康復，徹底杜絕復發。

3、壓痛點及穴位針灸、按摩