如果臉部過敏很嚴重的話建議去醫院看面板科，不要亂用護膚品。

敏感肌要加強對紫外線的防護，多喝水少碰辛辣海鮮和菸酒，多補充維生素C，多運動改善體質，針對性的買適合自己的護膚品。

洗臉用溫水，不要用太熱或者太冷的水，選擇溫和保溼型的氨基酸洗面奶，千萬不要用皂基類的，不然臉會更加不好。爽膚水的挑選不要含有酒精成分，精華類的建議選擇具有修復型的。

ashley本人就是實實在在的幹敏皮，15年的時候還因此常上醫院。

有了自己一套對付過敏的方法。

當面板過敏，首先要停止化妝和過多的護理。

第二要做好面板清潔和補水鎮定。

第三如果過敏嚴重，則要就醫，遵照醫囑。

第四過敏可用的便藥是撲爾敏

第五過敏後需要補水的話，可選用一些過敏可用的護膚品

比如haba、g露或珂潤

過敏可用的面膜有醫院開的創福康等醫美面膜

如果臉部過敏的話，首先應該去醫院去做檢查，我當時過敏之後就去了醫院，醫生給我做的貼斑，這樣我就知道我對什麼過敏。

其次醫生會給你開一些藥，包括塗抹的藥膏，或者還有那種緩解過敏狀態的藥。

當你臉部過敏之後首先要自己瞭解是不是自己的護膚品造成的。比如說我當時的過敏就是用的產品不適合自己，最開始沒意識到，我在過敏好了之後又用了一次，結果復發了……所以如果是護膚品造成的過敏就一定要停掉讓自己過敏的護膚品。

如果是別的原因，就要儘量避開過敏原，如果確實不是自己的護膚品造成的，就儘量不要隨便更換護膚品。

過敏期間儘量使用清潔能力不要那麼強的產品，像是不怎麼起泡的洗面奶就是你的首選。如果可以的話，可以每天晚上進行簡單的清潔，早上用清水洗臉就就可以了。

我建議可以手頭備上一瓶雅漾或者理膚泉或者薇姿或者依雲的大噴，臉楊癢癢了就用大噴鎮靜一下，然後用乾淨的紙巾擦掉，否則的話臉部會變得更幹，導致過敏現象更嚴重。

一般情況下不建議在過敏期間再敷面膜，因為面膜是透過面膜布覆蓋在面板上來促進滲透效果，這是給本來就很脆弱的面板增添刺激。

像我當時是護膚品過敏，給自己換了鬱美淨的面霜，後來發現其實用維生素E乳也是不錯的，還有雅漾的大噴。

若經常性過敏，這個建議到醫院進行過敏源的測試，瞭解自己對那一些東西容易過敏，之後儘量避免接觸或食用。

若是肌膚“敏感”，大多是因為面板防禦力下降、屏障受損或肌膚過度乾燥等原因所導致，面板對於外界氣候、紫外線、不夠溫和的護膚品，容易出現片狀泛紅、發熱瘙癢、耐受力變差，針對這個狀況，要特別注意：避免過度清潔、避免去角刷酸、避免用過熱的水洗臉、避免日曬、避免刺激性的食物…等。

敏感肌泛紅發熱不適時，可以先透過物理性的冰冷敷降溫舒緩，護膚保養化繁為簡，使用敏感肌專屬具有抗敏舒緩提升防禦力的護膚品。例如：雅漾舒緩保溼霜、新肌美哲多元舒緩修護霜、資生堂傲嬌精華。小叮嚀：肌膚敏感期，切記不要隨便敷面膜，因為面膜的封閉效應，能讓所運載的面膜精華更容易滲透入肌膚，如果你敷的面膜成分不夠溫和，很容易會加重肌膚的敏感反應。

臉部過敏主要有三個原因，首先本身是敏感肌膚，其次面板耐受性變差以及面板過敏。

這三點好像聽上去都很像一類情況，以及也有很多人把三者混為一談，最後導致之後的護膚手段沒有針對性，無法及時挽回當時已經出現的面板問題，那我們就先來一一對應的說一說。

敏感肌膚，這類人群接近先天的面板容易敏感，可以理解為過敏源很多，很多人是過敏性體質，不僅僅體現在護膚上，甚至身體接觸上，飲食上都有多種過敏源容易引發其過敏，首先當然是避開已經有過過敏記錄的成分，如何知道自己過敏的護膚品的成分可以在美麗修行這個軟體上查詢，主流的護膚品和化妝品都可以查詢到。

其次避開一些刺激性的成分，比如酒精，香精，乳酸，薄荷，水楊酸，金縷梅。

這類成分上臉會有明顯的刺痛感或者清涼感，如果是敏感面板希望可以儘量避免，已經在護膚的觀念上提倡精簡護膚，並不是敏感面板就要一層一層的包裹，面板是面板，不是洋蔥，過度護膚反而會讓已經脆弱的面板更加不堪一擊。

面板耐受性差的面板，這一步也是敏感肌膚可以著手做的，雖然改善效果不如因為更多後天原因引起的面板耐受性變差的人群好，但是也是可以透過長期努力改善的，那就是修護面板屏障，這一點在過度護膚浪潮之後，也越來越受到人們的重視，但是修復面板屏障的概念其實很多人還很模糊。比如適合過敏期間使用的產品也是我經常提到的就是理膚泉特安霜，它之所以可以修復是因為其含有有效調節血管擴張的成分從而幫助脆弱的肌膚恢復到較為鎮定的狀態。

還有一個在修復面板屏障期間經常提到的名詞，DMS。

學術的原理不說了簡而言之就是以替代人類皮脂的方式修復受損的面板屏障。

Physiogel Calming Relief Serum，作為一個針對敏感肌膚的品牌就應用了此項技術。

其主打針對抗敏和修復紅血絲的面部精華里不僅應用了此類技術還添加了神經醯胺和角鯊烷，適用於乾性的敏感肌膚，有較強的的保溼和褪紅效果，如果突發性的面板耐受性降低可以嘗試。

最後一類面板過敏，可能本身耐受性並不差但是突然遇到了過敏源，我個人就是這種型別，平時完全是糙皮，但也避免不了一年之中可能遭遇某次意外比如水土不服抑或水逆導致面板敏感，那麼除了前面說的理膚泉特安霜，我用玉澤的那款面板屏障精華乳效果也不錯，當然前提是其他的護膚品可以先停一停，用這樣單一的乳液就好，等面板穩定了再恢復即可，總而言之面板本身有自己的新陳代謝和修復性，並不需要過度護膚，過猶不及。