適合脾胃虛寒的要茶飲有很多，但多數不宜長期飲用。

1.土荊芥茶，用土荊芥的莖煮水沖茶，可治脾胃虛寒。

2.肉桂茶。肉桂打粉配紅茶、咖啡皆可，或日常烹飪時放肉桂做調料。肉桂茶對脾胃虛寒效果明顯，但症狀較輕者不宜多喝。

3.丁香茶。3~5克反覆沖泡代茶飲，效果極佳。

4.九里香茶。九里香宜搭配紅茶飲用，用量比紅茶略少，可行氣溫胃，並有止胃寒痛的功效。

5.良薑茶。高良薑1克，紅茶3克，沸水沖泡，對胃寒有嘔吐、噯氣反酸者尤為見效。

6.香附茶。香附與任何茶都可搭配，比例大約香附1茶葉3，對脾胃氣滯，脘腹痞悶效果甚好。

7.木香茶。這裡要注意，用煨木香，切片即可，與紅茶、普洱茶最搭，可健脾行氣。

8.六神麴茶。其實這是古方，六神曲打粉與茶同泡，能健脾和胃，專治脾胃虛弱證，幾百年來的驗方了。

9.紫樸茶。也叫厚朴茶，流傳近千年，至今民間仍用紫樸茶治療胃寒胃痛，不僅溫胃，還能祛溼，對預防胃癌也有一定作用，著名驗方。

10.沉香茶。又是千百年的驗方，行氣止痛，溫中止嘔，但只適合陽虛，陰虛及氣虛皆不適合。

11.茯苓茶。茯苓茶主要對因胃寒引起的便溏洩瀉效果最好，並有安神助眠的作用。

12.姜撞奶。姜撞奶其實算是小吃，勉強算飲品，但對脾胃虛寒者是一劑良藥。

要注意的是，藥茶不宜過濃，藥料加茶總共的比例是1的話，水的比例應達到50。過濃的話反而刺激脾胃，對健康不利。

另外，高血壓患者禁用。

天氣轉涼了，胃寒的人喝什麼湯能夠暖胃？

脾陽虛胃寒一般可統稱為脾胃虛寒，脾胃虛寒的人一般會出現不敢吃冷東西，吃完就會拉肚子，胃痛，便溏，手腳也常年冰涼，喜歡喝熱飲，平時體倦乏力，舌苔白，水溼比較重等。

【桂枝大棗粥】

桂枝準備15g，大棗5顆，粳米100g。然後先將桂枝煮水25分鐘，去渣後取汁，然後加入粳米和大棗中，一同熬煮即可。這個粥具有很好的驅寒解表，溫經通絡，促陽化氣，健脾胃的功效，適合脾陽虛患者。

這是一個十分簡單容易上手的湯，它也具有很好的調理胃寒胃痛的作用，在風寒感冒期間胃口不好它可以散寒，同時還能和胃，還很適合平時呃逆有嘔吐感，口水較多的人。

楊大哥已經好久都沒有正常排便了，不是拉稀就是腹瀉，大便長期不成形，還特別黏膩，後來經過診斷才知道，自己是患上了脾胃虛寒。

楊大哥分析，應當和自己平時喜歡喝冰鎮的啤酒，喝冰鎮的涼白開有關，目前透過堅持飲用溫水，症狀已經得到了極大的緩解。因為喜歡喝茶，想要諮詢一下，經常喝什麼茶可以治療脾胃虛寒。

①枸杞薏米茶

薏米是用來健脾祛溼的，枸杞是用來溫養脾胃的，對於脾胃虛寒的人來說，多數都是脾陽虛所致，枸杞補陽，對驅寒散溼有好處。

枸杞薏米茶是需要製作的，薏米需要提前炒一下，炒至帶香味即可，然後沖泡加枸杞就行。

②薑茶

薑茶是驅寒必備的飲品，製作簡單，口乾獨特，如果覺得生薑的味道不好，還可以新增蜂蜜或者紅糖，對脾胃虛寒非常有幫助。

其實，對於脾胃虛寒的人來說，只要堅持飲用溫水就可以收到很好的治療效果，並不是非要新增什麼食材。

生活中脾胃虛寒的人越來越多，多數都是因為貪吃生冷的食物所致，另外，還有一部分人對於腹部的保暖做的不夠，導致了脾胃虛寒的出現。

對於脾胃虛寒的人，除了多喝熱水，多喝熱乎乎的粥意外，夏季都應該保護好腹部，不要著涼，不要穿漏肚臍的衣服，必要的時候可以用熱水袋增加腹部的溫度。

經常揉腹部也是緩解脾胃虛寒症狀的一個方法，腹部的穴位有很多，其中天樞穴是治療脾胃虛寒的要穴，可以適當抽空按摩，用來調理脾胃。

脾胃虛寒的人如果不抓緊治療，變成脾虛洩瀉，那腹瀉的頻率就會更高，吃啥拉啥，最後營養嚴重不良，嚴重影響健康。

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在調養中可選用中性溫性的紅茶和隨草記埤泰茶作為日常飲品，紅茶不僅有治療胃寒的效果，對患者體質也有很大的改善作用。中醫認為：“時屆寒冬，人的機體生理活動處於抑制狀態。養生之道，貴乎禦寒保暖”，因而冬天喝茶以紅茶為上品。還有就是脾不好的懶，不愛動，不愛說話，所以要加強運動，沒事多運動，買東西了，跑事了，多接觸人，促進他說話，脾不好，身體裡的水調運不周，多出汗給脾得到了鍛鍊。可以找靠譜的方法試試看，可以嘗試堅持喝隨草記的埤泰茶，幫助改善脾胃虛弱，深度滋養，提升免疫力。