就近參觀一些具有歷史紀念意義的展館或景區，組織去參加一些民俗活動，如採茶，製陶。深入農村做一些農活，插秧，拉石磨，打豆花餈粑等。或者去野外拉練，野炊也可以。遠一點也可以根據主題要求，選取不同地方做目的地。類似於夏令營。

首先要看目標大學是哪裡，國內的大學情況我不瞭解。國外大學的話，基本原則是堅持自己酷愛的課外活動或專業知識，讓大學看到你對酷愛的課外活動有持之以衡的精神。另外參加比賽獲獎也是對申請大學有利。至於具體是什麼課外活動並不重要，比如有學術方面的奧數競賽，得個獎能表現學生數學上的能力；再比如攝影或影片製作，在申請大學時有很好的作品提交，也能表現個人特長。總之，課外活動儘量要能做出一些成績。

課外活動可以從自身條件，學校要求以及差異化競爭三個角度出發，尋找合適的交集。

美國大學本科申請除了客觀指標GPA， SAT等標化考試以外，課外活動佔據著重要的地位，尤其是排名越靠前的學校，申請者在硬性指標上幾乎都是毫無瑕疵，只能在課外活動上一決高下。

（2010年有關學校錄取參考因素的調查，課外活動不是最主要的考慮因素，但是在中等考慮因素中排名靠前）

課外活動有不少種類，整理一下可以有那麼幾個大類：

1）科學技術，各類學科競賽，科學研究和技術應用；

2）文化思想，外語學習，文化傳播，哲學宗教等等方面的實踐；

3）個人素養，體育，文學，音樂，繪畫等各門類的實踐和成果；

4）社群公益，公益活動，志願工作方面的參與；

5）政治領導，演講辯論，政治團體，各類社會活動的參與；

6）獨特興趣，除了以上活動以外，特別的或者跨界的個人興趣活動。

一般學校都會要求申請者按按照時間長度或者自認為的重要性列舉自己參加的課外活動。一般而言，課外活動的長度至少要持續高中三年，越長越有價值。另外，質量勝過數量。活動無需面面俱到，要符合自己的人生規劃和定位，能體現領導才能和原創性的活動最有價值。

（大學申請表的樣本，其中的課外活動和工作經驗填寫內容詳細，包括類別，年限，職位或者榮譽，每週多少時間等等）

很多學校都要求學生列舉自己長期參加的課外活動，蜻蜓點水式的活動根本不會考慮。所以，愛好和專注是決定是否能長期從事課外活動的基礎，每個學生要針對自己特點來選擇。

剛才講到的時間長度是越長越好，這裡有個隱含的假設，如果一個人長期認真參與，那麼最後呈現出來的成果必然是顯著的。如果沒有成果，或者成果很少，那麼參與度和時間就會受到懷疑。舉個例子，如果某學生聲稱自己長期游泳，練了7-8年，最後泳姿還沒有學全，速度也達不到入門級標準，也沒參加什麼比賽，那麼這樣的活動對營造自己的形象沒什麼幫助，最多能證明持之以恆的品質，但也會落得沒有自知之明的印象。

每個學校都有自己的教學理念和培養目標，反推一下就知道它們的要求和期望。

舉個例子：藤校是精英學校，培養目標是未來的領導人和高階管理者，課外活動的對應評價首先是原創性，領導力和影響力，在圖書館做志願者幫著碼書是絕對沒戲的，如果是創造或者領導一個環保，平權或者公益組織就是比較出彩的活動。此外，多元文化背景是領導者的必須， 學一兩門外語並且有在國外生活的經驗會給自己加分不少。最後，堅韌的個性也是成功人士的標配，有個長期的體育或者藝術門類的活動，並且能夠達到一定水準絕對會對申請產生積極影響。

（頂級名校都在尋找能夠改變世界的潛在領導者）

所有學校都希望組成多元化的學生群體，這樣有利於學生間的相互促進和思想碰撞，提高教學質量。有時學校甚至願意放低學術門檻來招收獨特的學生。這種思維的啟示是申請者應該選擇獨特的課外活動或者組合，突出個性化的定位。

差異化競爭是個中國學生繞不開的話題。我們老是抱怨美國學校對華裔的刻板印象，但是換位思考一下，會發現我們的孩子的確是趨同的。就課外活動而言，你能看到的基本都是學科競賽優勝者，音樂的表演級演奏者，辯論隊和模擬聯合國獲獎者，藤校夏令營參加者，社群敬老或者圖書館的志願者等等，彷彿是一個模子裡刻出來的，而且與考試機器，書呆子的人設非常匹配。

另外，還看到一個華裔學生長期從事田徑訓練，在黑人擅長的領域，透過自身的努力，獲得優異成績併成為校記錄保持者的例子。體育通常是中國讀書好孩子的弱項，尤其是真正的體力型運動。這樣的課外活動也很有利於打破刻板印象併成功實現差異化競爭。

差異化的重要前提是，學生必須制定自己的長期規劃，並認定大學和專業範圍，這樣才能有的放矢。否則，沒有針對性就談不上差異化。