癌症患者是否能運動這個問題，一直在不斷的產生爭論。一方說癌症患者身體較弱，不適合運動，運動還可能加速癌細胞擴散。另一方說癌症患者更需要運動，能夠增強身體的免疫力，促進身體恢復。兩方各執一詞，不知道你支援哪一邊？

今天針對這個問題，醫生明確地告訴你答案，癌症患者需要運動，而且經常做3種運動，還能收穫很多的好處。

第一項運動太極拳，太極講究陰陽協調，透過緩慢柔和的運動，能夠幫助癌症患者的呼吸更加順暢，在打太極拳的過程中，身體的四肢在緩慢的運動，不僅能讓身體得到一定的伸張舒展，還能夠避免劇烈的運動帶來的身體刺激。是癌症患者運動的首選。

打太極拳能夠讓患者的呼吸更加悠長，均勻，對心肺的呼吸功能調節具有非常好的影響。癌症患者呼吸順暢了，身體內需要的氧氣就更加充足，促進血液迴圈更加順暢，推動身體器官進行內迴圈，幫助恢復癌症有著重要的作用。

第二項運動是瑜伽，瑜伽這項運動，不僅適合普通人進行體態的塑造，也能夠幫助癌症患者養生。在做瑜伽時，人的身心會更加的放鬆，在柔緩的音樂中，調整自己的呼吸頻率，身體的四肢得到伸展，也能夠更好地思考。

癌症患者很多時候會因為治療的副作用還有癌痛備受折磨，瑜伽能夠緩解這樣的痛苦，在音樂中，更多的是放鬆身心。如果說太極拳是一種鍛鍊運動，那瑜伽就是放鬆的運動。用比較厚實、防滑的瑜伽墊，也能避免癌症患者受傷，保護身體。

第三項運動是游泳。人們都知道游泳是有氧運動。在水中，人會受到水的浮力影響，感覺自己被聚起來了，這是身體的骨骼承受的壓力比較小，關節處也能夠得到一定的放鬆。適當的游泳能夠促進身體的新陳代謝，有利於身體中廢物的排出。

很多的癌症患者會因為治療時缺乏運動，出現便秘，排洩異常等情況，體內的雜質不能很好的排出，還可能帶來其他的疾病，游泳也能夠促進體內多巴胺的分泌，抑制腫瘤的生長。

運動的方法有很多，也不僅限於這3種，還有很多的運動都是比較適合癌症患者的，比如慢跑，快走，都能夠協調身體，強健身體。只要在運動之前和自己的主治醫生溝通好，瞭解自己的身體情況，不存在說癌症患者不能運動的。

和常人不同，癌症患者運動需要注意的更多，不僅要根據自己的病情選擇合適的運動，還應該量力而行，循序漸進。自我感覺鍛鍊時面不改色，心跳也正常，就可以適當地增加運動量。出現心慌氣短頭暈時，說明運動量過大了。

運動時感覺身體微微出熱是最好的狀態，保持10-20分鐘，是最合適的。特別提醒，癌症患者運動可以收穫很多好處，但也應該遵照醫囑，選擇合適的運動和強度，避免傷身。