孕媽媽們懷孕期間出門其實有很多的注意事項，特別是懷孕早期和懷孕晚期，這兩個時期準媽媽每次出門最好有家人陪同。

孕媽媽們孕期出門都有哪些安全小措施出門時別忘了帶充好電的手機：這樣如果準媽媽不小心發生意外，可以及時通知到家屬。不要去人多的地方：特別是懷孕早期和晚期，這是因為人多的地方容易發生衝撞，對準媽媽不利。出門之前注意天氣變化：如果是霧霾天，或者天氣預報可能會颳風下雨，那準媽媽最好還是不要出門了。適量帶點零食：孕期準媽媽很容易餓，因此建議出門的時候適量帶點小零食，當然，準媽媽還可以帶點水，以免口渴。合理選擇外出交通工具：孕婦儘量不要自己開車，另外，不管乘什麼車一定要記得帶安全帶。

除此之外，準媽媽最好不要太晚出門，以免因為看不清楚而滑倒或者發生其他意外。

孕媽媽們孕期出門都有哪些安全小措施呢？

孕媽媽們都是家庭中最最重要的“一級保護動物”，因為是兩個人！

孕媽媽出門那可是要非常小心的。那麼，孕媽媽們在孕期出門都需要有哪些安全小措施呢？

如果是附近溜達散步，其實沒什麼特別需要準備的，但也要記住以下幾點：

1、儘可能不帶包包出門

包包是女士的最愛，因為包治百病嘛！但是，孕媽媽們本身懷著孕，不適宜帶包包出門。一方面是安全問題，一方面是不能負重太多。孕婦安全最重要。

2、儘可能穿寬鬆、口袋比較多的衣服。

這樣可以把隨身用的紙巾、手機放在口袋裡，拿出來使用也會比較方便。

3、孕婦出門儘量是打車或者步行。

如果是遠途的旅遊或者走親訪友，那麼一定是需要有人陪同的，一般來說，是準爸爸陪伴最好了。

需要準備的話，就帶上準爸爸就好，其他的所有生活用品都由準爸爸為準媽媽來搭理即可。

在家：注意防滑防撞。在廚房和衛生間有水漬的地方準備防滑墊，家裡一些比較尖銳的轉角處做上防撞條，以後寶寶出生後也是要注意的地方，所以這兩樣東西不會浪費。家裡長通風。

在外：①要準備一些小零食和糖果，空閒的時候吃一下能夠增大食慾，減少噁心的感覺。補充能量。

②選擇安全性的戶外活動，量力而為，在疲勞狀態下多休息。

④出門隨身準備一個緊急聯絡人姓名電話聯絡資訊，孕婦的基本情況（例如血型，孕檢中有否需要注意的事項）

⑤出門準備小包有小毛巾，儘量用純棉的，吃放少用共用紙巾。

孕婦媽媽出門總是要格外當心。注意以下幾點。

1.前三個月

身體比較輕盈但是胎兒還很脆弱，出門儘量避免顛簸，如果乘車選擇比較平坦的路程或安全方式，儘量不要出遠門；出門前適量用餐，用餐後稍事休息再出門，包裡隨身攜帶一些零食水果；不要提重物；帶好手機便於隨時與家人聯絡。

2.四個月到六個月

身體相對輕盈，胎兒也相對穩固。這期間是孕媽加強運動的最好時機，可以每天出去多走走，但是注意不要衝撞儘量避免跑跳，隨身攜帶適量的水和紙巾，多補充水分對孕婦來說是很重要的。

3.七個月到九個月

身體笨重，胎兒偏大，行動不是很方便。這期間外出儘量家人陪伴，儘量避免人群密集的地方，包裡隨時備好紙巾方便隨時上廁所；穿舒適寬鬆的防滑運動鞋，防止摔倒也防止由於腳部浮腫帶來的不適；慢走慢行，防患於未然。

孕期全程都注意自身安全，真的遇到危險的時候保護生命安全是第一位的，什麼錢財呀、幫助他人之類的都是浮雲！

作為準媽媽的家人也儘量能夠陪伴的情況下不要讓孕婦單獨外出。

最重要的就是要有家人的陪伴嘍，如果沒有那就需要自己注意了。

其實這也因人而異，我懷孕那會到孕晚期也沒感覺多累，走路生風，產檢幾乎都是我自己去，八個多月的時候還自己逛商場吃米粉，現在想想也是心大，哈哈。但是晚上睡不好，腰疼。

孕媽如果覺得自己身體還可以，沒什麼不舒適的，就正常出門就行，包裡帶著水杯紙巾等必需品就可以，手機千萬別忘了，以防萬一出問題第一時間給家人打電話。

如果懷孕感覺比較辛苦的孕媽，走不了多少路就累的不行，或者身體素質不是很好的孕媽，就不要逞強一個人出去了，一定要有家人的陪伴。特別是頭三個月和後三個月要格外注意。晚上儘量少出門，颳風下雨天就更別說了，畢竟孕媽這個時期是雙身子，注意點沒壞處。

1.穿一雙舒適的鞋，孕期儘量不要穿跟鞋。選擇舒適的運動鞋，坡跟的鞋也不要穿。

2.帶上葉酸，水，以及孕期必備的保健品。

3.儘量不要去擁擠吵鬧的地方，非得去讓家人陪同。

4.坐公交儘量找安全位置，月份大了，爭取坐下，人家讓座，心安理得的坐著。一切為了寶寶的安全。

5.慢著走，多觀察行人，免得被衝撞。

6.示意孕婦身份，一切為了寶寶好！

7.能儘量少外出就少外出，畢竟空氣不好。

孕期出門安全當然是重中之重，安全當然就包括了衣食住行多個方面。

穿著要寬鬆方便，尤其鞋子要舒服。最主要的是，注意保暖防寒，最好戴口罩。

2.外出吃飯要挑選乾淨的餐廳用餐，不要去吃路邊攤，或者各種露天製作的食物，最大限度的保證飲食安全，不要喝飲料，可以用保溫壺帶些白開水。也可以備些開胃的小零食，防止外出遇到噁心難受的現象。

3.外出乘車要繫好安全帶，步行的時候不要玩手機，一切以安全為首要。不要到人口密集的地方去，防止感染流行病。

出門也就這些方面需要注意的，如果途中感到疲累，或者有不舒服，要及時停下來休息，量力而行。