青春期出現乳頭內陷，是指女人在發育期間，所戴乳罩不合體，過於緊小而發生的。女人在青春發育期，乳房的發育是較快的，要根據乳房的發育情況及時更換合體的乳罩。

在青春發育期己經發現了乳頭內陷，會令女人十分煩惱，怕會影響美觀，怕生孩子後影響哺乳。發生了這種情況，怎麼辦？辦法是有的，不要過於憂愁。

首先，回到家後，除去乳罩，給他自由。特別是睡覺時一定要除去。

二，不太嚴重的可以自己使用牽引法，也可請人幫忙。具體操作時可以用拇指食指和中指捏位乳頭輕輕向外拉引，同時用三指輕輕捻動乳頭，邊向外牽引，邊輕輕捻動，經過一段時間，乳頭就會慢慢向外凸出，但必須每天堅持。

三，吸吮法，在有可能有人吸吮的情況下堅持每天吸吮，也能很快見效。

四，過於嚴重的用上述方法很難奏效，就只能求助於外科矯正了。

青春期是乳房發育的重要時期，也是糾正乳頭內陷的重要時期。經常牽拉乳頭，可以使乳頭突出、乳腺導管、纖維條索及平滑肌伸展延長，乳頭自然逐漸向外凸起。但這需要較長的時間，循序漸進地進行，才能獲得好的效果。如果乳頭內陷較嚴重，還可以採取負壓吸引裝置或者手術治療等。建議應及時前往正規醫院婦科就診，結合您的具體情況指導相應的糾正方法。平時要注意加強胸部保養，避免佩戴過緊的胸罩。