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鼻炎在我們日常生活中還是很常見的。鼻炎,也即是鼻腔黏膜,還有粘膜下的組織的發生的炎症。一般表現為充血還有水腫。患者常常會有一些像是咳嗽、鼻癢、鼻塞還有流鼻涕的症狀。而且鼻炎治癒是比較難的。那麼,如果患上鼻炎,那麼我們日常生活應該注意什麼呢?
一是如果是過敏性鼻炎,那就要避免食用到會導致鼻炎發作的食物,像是魚蝦蟹等海鮮,都是比較容易引起過敏的,所以患者應該避免這些食物的食用。
二是忌菸忌酒,切記忌菸是最重要的,患上鼻炎之後,鼻子對外界的氣體的敏感程度會明顯上升,尤其是一些刺激性的氣體,還有一些寒冷的氣體,這些對於鼻炎患者來說都是比較嚴重的,因為很容易引起打噴嚏,鼻塞等,加重了鼻炎的症狀。
三是要禁止食用那麼寒冷生涼的食物,在我們中醫學上看來,鼻炎是因為肺;脾還有腎三個髒的氣虛,還有來自外體的寒風入侵所致。而寒涼生冷,像是涼拌菜,涼水,醃製品都是比較寒涼的,會加重之前的氣虛之狀,也即是鼻炎加重的表現。
四就是要多食用一些有益於肺氣的食物,如鵪鶉,燕窩,花生,柿餅等都可以適當的使用一些。加強肺的抵抗力。
平常還得多注意工作的環境還有衛生,多鍛鍊身體,增強體質健康,還有多呼吸新鮮空氣,不能老是依靠藥物來保持鼻腔的通氣。最後一點是上網不是日夜顛倒,要儘量的保持睡眠的充足,而且還得有合理的生物鐘才是正確的選擇。
指導專家:吳洪俊,主任醫師,朝陽市中醫院耳鼻咽喉科。擅長得診治耳鼻咽喉常見病、多發病及疑難雜證,尤其對急慢性鼻炎,慢性咽炎、喉源性咳嗽及耳聾、耳鳴、眩暈等疾病。
鼻炎會引起鼻塞,流鼻涕,打噴嚏,頭痛,頭暈等不適症狀。需要口服通竅鼻炎片及外用滴鼻劑,使症狀緩解減輕,儘量恢復病情至正常,避免受涼或者感冒,避免勞累,避免熬夜,避免辛辣刺激性食物,注意休息,保持充足的睡眠,祝早日康復。