其實，在我從事健康領域的20多年的時間裡，見過不少20多歲的年輕人長出了老年斑，幾乎每週都會碰到一個，尤其是女生反而更多！這說明老年斑可絕對不是中老年人的“專利”，年輕人放肆的消耗自己的身體，也是有很大機率得上老年斑的！

下面，我來解釋一下老年斑是怎麼形成的：

在我們的印象中，長久曬太陽的人似乎很容易長老年斑，沒錯，暴曬會使色素沉著，從而形成老年斑，所以曬日光浴的時候，一定要採取恰當的防護措施！

和暴曬一個原理，其它型別的老年斑也是因為色素的積累導致。只不過，我們在年輕的時候，細胞的新陳代謝很快，這些色素會被細胞快速的排洩掉，所以年輕人是不太容易得老年斑的。而老年人隨著細胞機能的衰退，就很容易形成素色堆積，所以這老年斑就出現了。

那麼，年輕人是怎麼長老年斑的呢？

年輕人長老年斑的原理和老人類似，只是看起來他們更加年輕而已，其實他們的肝、脾、胃的功能已經明顯衰退（或是在一段時間很弱），於是肝鬱血瘀、痰濁而生，加之年輕人放肆的生活習慣導致細胞新陳代謝功能的衰退，所以這淤血與痰濁（色素）就滯留在面板上，形成了斑點。

說到這我們大致可以總結一下年輕人得老年斑的原因：1.長期暴曬；2.肝脾腎功能的衰退（大部分為熬夜導致）

下面，咱們接著說怎麼治老年斑，以及怎麼預防：

今天丁醫生給大家推薦的穴位是：束骨穴（足部：疏通經脈，行氣活血）、肝俞穴（肝理氣的通道）、脾俞穴（脾通氣的通道）、腎俞穴（補腎益陽），其中，三個俞穴都在背部相鄰位置，可以用一個艾灸貼或者二聯的濾煙包搞定。

艾灸的時間可以根據臉部的斑點狀況而定，因為每個人灸治的狀況不同，所以需要具體問題具體分析，基本上不會超過3個月的時間。前提是：好好睡，別再熬夜（浪）了！

在灸治的期間，可以用乾燥的手適當用力的搓臉，這樣可以促進臉部的血液迴圈。也可以讓人幫忙按摩背部，這裡是內藏俞穴的集中地，可以活血化瘀。

最後，說一下怎麼預防老年斑：

就像“每個月，總有那麼30幾天不想上班一樣”，我們肯定也是不想“上斑”的！所以，你一定要養好這三個習慣：別熬夜、多運動、常防曬！具體怎麼做，想必就不需要我多說了，三個習慣有個共同的指導原則：別懶！

90後出斑點真的不該叫做老年斑，因為真心不夠老

我分析應該是體內淤血，在體表反應出的斑點，或者是有便秘造成的屎中毒（臺灣黃義成老師的觀點），應該是透過觀察舌下的金精玉液穴位，或是諮詢其便秘情況，在結合其他症狀給與辯證治療。

艾膚科學，讓更多人學會科學護膚。

這個問題涉及到面板病了。老年斑在臨床上稱之為脂溢性角化，確實是好發於老年人面部的面板病，40歲以上的人，好發率為50%，於日曬有比較密切的關係。最常見的發病部位是面部，手背。

近年來，由於經濟發展，生活習慣和生活方式，以及不合理護膚等各方面原因，導致脂溢性角化（老年斑）也開始慢慢好伐於年輕人。

其實老年斑的預防，最有效的方式：1.堅持科學的面板護理，最好有一套適合自己面板情況的科學護膚方案。2.堅持做好防曬。3.已經出現老年斑，到正規醫院，進行鐳射或者冷凍治療。

老年斑不是老年人的專利。老年斑是俗稱，學名叫脂溢性角化，大多數發生於老年人，但是30歲以下的年輕人也會發生。是生長於面板表皮的一種良性表皮內腫瘤。

發生老年斑的原因有以下幾個方面：

1、家族遺傳因素有關係。特別是數量比較多的、泛發性老年斑與常染色體顯性遺傳有關係。

2、長期光線照射，特別是紫外線強的環境下，長時間照射，會引起老年斑的發生。

3、不良生活習慣問題有時候也會引起老年斑的發生和加重。特別是熬夜，喜食肥厚甘味，煩躁，壓力大等等。

飲食清淡，作息規律，心平氣和能夠有效的防治老年斑。