免疫力可以透過藥品或者保健品來提高免疫力嗎？

這是一個非常實際而富有挑戰性的問題，在現代醫學研究裡，的確存在免疫衰老這種說法，免疫衰老是指免疫系統會隨著年齡的增加而發生變化，這種變化的結果就是老年人患感染、惡性腫瘤及自身免疫性疾病的風險相較於年輕人有所增加。

有資料顯示，在65歲及65歲以上的人群中，肺炎、流感感染和癌症發生機率顯著增加，免疫功能降低也可能是原因之一，但是我們也不能忽視諸如營養不良、共存疾病（如糖尿病、慢性阻塞性肺疾病）等相關因素的影響。

目前醫學界的主流觀點認為，充足的營養是健康老化的基礎。營養不良與免疫缺陷有關。目前尚無有說服力的證據顯示某種藥物或者保健品可以對抗正常的免疫衰老。

看來，老年人想要有一個比較好的免疫力，首先要保證有一定的營養基礎，簡單來說，就是要吃得好！特別是那些存在營養不良情況的老年人，需要積極的改善。對於免疫力而言，每天吃好三頓飯遠比吃喝那些故弄玄虛的保健品更有意義。

為了實現長壽的目標，並且過著有質量的生活，正如上文所說，充足的營養對於最佳化免疫功能來說是必需的。除此以外，我們還能做些什麼呢？

營養補充劑

雖然維生素（A、D、E、B6、B12、葉酸和C）與微量元素（硒、鋅、銅和鐵）為正常免疫功能所必需，但是目前沒有研究顯示維生素或礦物質補充劑能提高免疫功能。不過，老年人群中維生素D、維生素B12等特定營養素缺乏的比例較高，建議按照每日推薦量攝入。

體育鍛煉

有一些證據表明，長期、有規律的、中等強度的鍛鍊可改善部分老年人免疫功能，比如規律的有氧運動能增強對流感疫苗接種的免疫應答。老年人可以根據自身的身體情況選擇合理的運動並長期堅持。

疫苗接種

對於65歲以上的健康老年人，應常規進行疫苗接種，預防破傷風、白喉、百日咳、帶狀皰疹、流感和肺炎球菌感染。

增強人體免疫力，當然首選常康樂益生菌。

益生菌對人體的好處

1、防治腹瀉

正常人體腸道內棲息著500多種、數十萬億個不同的細菌，它們在絕大多數情況下是互相制約、共存共榮的。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會引起腹瀉。其次，濫用抗生素也會引起腹瀉。歐洲一些醫療中心試用以乳桿菌、雙歧桿菌與菊糖為主要成分的口服液治療旅行者腹瀉，也取得良好效果。

2、治療便秘，幫助消化

益生菌在腸道內的大量繁衍可保持腸內PH值穩定，促進新陳代謝和維生素B族的合成，並幫助腸道蠕動，提高食物的分解吸收率，幫助消化吸收、使排便暢通。

3、緩解乳糖不耐症狀

乳糖不耐症在世界各地較為常見。患者只要一喝牛奶，就會引起腹瀉。這是因為牛奶中含有大量乳糖，而乳糖是一種在腸道中具有高滲透作用的物質。有些人天生缺乏可分解乳糖的乳糖酶，故大量乳糖原封不動地進入腸道就會引起腹瀉。試驗表明：酸牛奶是治療不耐乳糖症的理想食品。因為酸牛奶在發酵時加入一定量的乳桿菌與雙歧桿菌，上述益生菌在發酵過程中會消耗掉一定量的乳糖，故酸牛奶對這些人十分有益

4、預防陰道感染

歐洲所做的試驗（46名有陰道黴菌感染史的婦女參加了試驗）證實了這一點。女病人每人每日口服150毫升含大量益生菌的酸牛奶，結果陰道感染髮生率大大低於安慰劑組婦女。這是因為酸牛奶中的嗜酸乳桿菌可抑制陰道內白色念珠菌的繁殖。

5、降低血清膽固醇

從70年代到90年代，國外所做的大量試驗證實：喝酸牛奶確實可降低血清膽固醇。最近國外又有學者指出：每天喝200毫升加入嗜酸乳桿菌以及菊糖後發酵的酸牛奶，可使高脂血症患者的血脂平均下降4。4％左右。因為嗜酸乳桿菌與菊糖兩者均有降脂作用。

6、減少抗生素治療後的菌群失調

人們使用抗生素只殺死某些細菌，但有些抗生素也會把一些人體所需的細菌殺死；這些細菌本來能夠抑制有害微生物的生長，一旦被消滅，病人可能受到細菌感染。舉例來說，青黴素往往會殺死對抗念珠菌的細菌，而念珠菌會引起鵝口瘡，陰道炎，面板炎等病。而且細菌會不斷演化，作出適應性改變，產生抗藥性。因此，當益生菌和病菌之間失去平衡時，這種菌群的失調對人體健康的危害是最不容忽視的。此時如果食用含有益生菌的酸奶，應該有一定的幫助。

7、增強人體免疫力

由於菌群間有個彼此牽制、保持平衡的作用，如果益生菌數量佔據優勢，可以防止一些有害致病菌數量過多而引起疾病，所以對於提高免疫力、建起微生態壁壘、防止一些疾病發生也有不少的好處。在歐洲一些著名長壽之鄉（如高加索山區、地中海沿岸國家），當地人常飲自制的酸牛奶，極少患糖尿病、心血管病、肥胖症，研究認為這與酸牛奶中含大量益生菌有關。

常康樂益生菌主要成分是青春雙歧桿菌，雙歧桿菌佔健康人體益生菌總數的90%以上，伴隨人類自始至終，是健康與長壽的晴雨表。常康樂益生菌採用人體青春時期的雙歧桿菌作為主要菌種，雙歧桿菌可以抑制腸道內壞細菌的生長，防治腹瀉，改善腸蠕動，雙向調節腹瀉和便秘，幫助合成維生素，促進礦物質吸收，提高消化吸收功能，刺激人體免疫系統，提高免疫力。

我覺得保健食品沒有好與不好之分。適合自己的就是最好。我們應該用科學正確的觀念去選擇適合自己需要的保健食品，願大家身體健康。生活幸福

中醫從來就沒有保健品一說，所謂保健品都是騙人的，補氣血腎脾胃疏通它都沒有這方面功能，中醫藥的種子樹葉草就是最好的健康長壽之品。