今天的米雪幾乎還是30年前《射鵰英雄傳》中的俏黃蓉模樣，讓你嘖嘖稱奇同時，更想解開她的不老之謎。

對於保養之道，米雪第一句便是：保持心境開朗。她說：“即使再忙碌，我總會在工作中偷一些時間來鬆弛一下。”拍戲中一有空檔，米雪便會找一些事情來娛樂，譬如喝杯茶、聽聽音樂，同身邊的人交談，近來她愛上了鼓樂和佛教音樂。她說這些都是解壓放鬆手段。

米雪很喜歡喝茶，她認為龍井這類綠茶。對肝有一定的益處，而且有助於睡眠。

米雪年輕時就很重視健康飲食，不會暴飲暴食，每餐只吃六七成飽，少吃多餐。有時下午肚子餓了，她就吃一點粗纖維餅乾。不過，她偶爾也會吃一點巧克力解饞。

米雪說她最喜歡清淡的食物，如蔬菜，豆製品等。但她建議年輕人要注意攝取動物性蛋白質。另外。米飯和麵食等碳水化合物也要注意進食。

米雪推介她平時最愛吃的一種食物，名為“五豆粥”，簡單有益。她將紅豆。綠豆，黑豆等用來煲粥，有時也會放一些玉米、花生、薏米等。分量隨意。煲好後將粥放進冰箱，隨時可拿出來當正餐或下午茶進食。冷熱皆可。 米雪認為燕窩的作用在於潤肺，而不是養顏。當你的呼吸良好，氧氣充足時，面板自然靚。不過，米雪說燕窩最少要連續進食兩個星期才能見效。她平時會將一大鍋燕窩煲好放進冰箱。需要進食時才調味，或甜或鹹。 米雪說不管工作有多忙，她都會盡量抽時間做運動。讓肌肉筋骨得到練習，保持活力。

隨著年齡的增長，米雪更明白“活到老，學到老”的重要。米雪認為，老並不是問題，如何面對才是關鍵。人要進步，就應該開放自己接納不同的新事物，永遠不要與社會脫節，多聽別人的勸喻。接納自己身體的變化，並做出適當的調整，便隨時能活出年輕的心境。