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1 # 靜果醬醬
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2 # 營養百事通
6到7個月的寶寶屬於輔食開始新增期間，還是以奶為主的，而輔食只是說作為一個適應性的食物，讓寶寶逐漸嘗試並接受不同食物的味道和質地。
《中國7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》推薦7-24月齡每日奶量700-500ml。輔食新增要循序漸進《中國居民膳食指南2016》推薦寶寶的第一款輔食是富含鐵的泥糊狀食物。
那麼考慮到我們華人的飲食習慣，對澱粉類的食物接受度相對比較高，所以一般情況下都會推薦，含鐵的米粉來作為寶寶的第一口輔食。當然也會有個別的小寶寶不太能接受米粉味道，我們也可以用肉泥或蛋黃（敏寶不推薦蛋黃）來作為第一個新增的食物。
米粉新增成功後，我們可以嘗試給寶寶食用蔬菜類的食物，可以從富含澱粉的根莖類食物開始，比如說土豆，可以將土豆蒸熟後搗成泥，跟米粉混在一起餵給寶寶吃。
根莖類食物新增之後可以給寶寶食用，營養價值更豐富一些的綠色蔬菜比如說菠菜或者是西蘭花，含有豐富的礦物質和每套胡蘿蔔素那白天胡蘿蔔素會在體內轉換成維生素A。
蔬菜水果寶寶都吃過了之後，可以嘗試新增肉類，肉的營養價值相對較比米粉和蔬菜更豐富，不僅含有更多的優質蛋白，豐富的鐵鋅B族維生素等等。
同時在吃蔬菜的時候，要給寶寶加一些食用油。優選富含a~亞麻酸的亞麻籽油，或者是核桃油。
一般情況下，寶寶從開始嘗試新增輔食，到吃到肉的時候，大概會持續一個月的時間，如果寶寶吃過肉了的話，每天一次輔食代替一餐奶。
輔食食物模式就是米粉+肉+蔬菜，可以把食物都混合在一起餵給寶寶吃。
不能單純只給寶寶吃米粉或米粉+蔬菜營養密度不夠影響寶寶生長髮育
作者筱赧
高階營養保健師
衡膳營養plus編輯
王興國營養特訓班5期學員
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3 # 燕子158508399
寶寶長到6個月以後，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。
主要餵養是母乳或奶粉:
水果每天一次100g左右，下午2點為宜
魚肝油每天上午一粒
米糊每天一次 上午10點為宜 少量開始加
蛋黃泥可以和米糊一起 先四分之一 慢慢加到半個 一個
肉泥 粥泥 菜泥 肝泥 可以和米糊一起 少量開始加
鍛鍊寶寶學坐 爬
該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定： 起床 母乳或牛奶150-200毫升
上午9：00～10:00點：母乳或牛奶150-200毫升
14:00-15:00水果泥100g 母乳或牛奶150-200毫升 可看寶寶情況
18:00-19:00菜泥1-2湯勺 母乳或牛奶150-200毫升
睡覺前母乳或牛奶50-200毫升
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4 # 活蹦亂跳小松噓
6-7月齡剛開始新增輔食怎麼營養均衡
以母乳或者配方奶餵養為主，
搭配高鐵米糊、各種菜泥、肉泥、水果泥
一天一頓輔食即可
輔食可以選擇早上兩頓奶之間新增
“土豆豬肉米糊”
“酸奶牛油果香蕉奶昔”
-------------------
土豆豬肉米糊
▼
萌煮達人@一橫：瘦肉含鐵，而土豆又能促進鐵的吸收
食材
土豆 10g
裡脊肉 10g
水 適量
米粉 10g
核桃油 2滴
步驟
1、土豆切塊連同肉泥冷凍塊入鍋蒸熟。
2、加熱水進研磨碗研磨成中等細膩就可，我家快9個月，口感需要從蓉狀過度成有小顆粒的觸感。研磨均勻後再加入高鐵米粉攪拌。
3、加幾滴核桃油，開動！今天的葷素餐很香喔(｡ゝ∀・)b
-------------------
酸奶牛油果香蕉奶昔
▼
萌煮達人@橘哥麻麻：牛油果➕香蕉是黃金搭檔，再搭配上自制的酸奶，味道➕營養棒棒噠
食材
牛油果 / 10g
香蕉 / 10g
酸奶 / 50g
步驟
1、水果切段放入輔食機
2、加入酸奶攪拌成泥
3、放入吸吸樂袋子裡，營養100分
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
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5 # 靜果醬醬
仍然繼續母乳餵養，滿6月齡起新增輔食。
先母乳喂到半飽再喂輔食，然後在根據需要哺乳。輔食從富含鐵的泥糊狀食物開始，逐漸新增到食物多樣。如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜等。
新增的原則是：每天只新增一種新食物，由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進。每引入一種食物應適應2-3天，看看有沒有不良反應，適應一種食物之後再新增其它的。
提倡順應餵養，鼓勵但不強迫進食，輔食不加調味品，儘量減少糖和鹽的攝入，注意進食衛生與安全，其中切忌將小勺直接塞進嬰兒嘴裡，令其有窒息感，嬰兒剛開始只會舔。
滿7月齡時，多數嬰兒輔食餵養可以成為單獨一餐，隨後過渡輔食餵養與哺乳間隔的模式。每天母乳餵養4-6次，輔食餵養2-3次。儘量輔食餵養安排在與家人進食時間相近或相同時，便於以後和家人共同進餐。
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6 # 營養百事通
6到7個月的寶寶屬於輔食開始新增期間，還是以奶為主的，而輔食只是說作為一個適應性的食物，讓寶寶逐漸嘗試並接受不同食物的味道和質地。
《中國7-24月齡嬰幼兒平衡膳食寶塔》推薦7-24月齡每日奶量700-500ml。輔食新增要循序漸進《中國居民膳食指南2016》推薦寶寶的第一款輔食是富含鐵的泥糊狀食物。
那麼考慮到我們華人的飲食習慣，對澱粉類的食物接受度相對比較高，所以一般情況下都會推薦，含鐵的米粉來作為寶寶的第一口輔食。當然也會有個別的小寶寶不太能接受米粉味道，我們也可以用肉泥或蛋黃（敏寶不推薦蛋黃）來作為第一個新增的食物。
米粉新增成功後，我們可以嘗試給寶寶食用蔬菜類的食物，可以從富含澱粉的根莖類食物開始，比如說土豆，可以將土豆蒸熟後搗成泥，跟米粉混在一起餵給寶寶吃。
根莖類食物新增之後可以給寶寶食用，營養價值更豐富一些的綠色蔬菜比如說菠菜或者是西蘭花，含有豐富的礦物質和每套胡蘿蔔素那白天胡蘿蔔素會在體內轉換成維生素A。
蔬菜水果寶寶都吃過了之後，可以嘗試新增肉類，肉的營養價值相對較比米粉和蔬菜更豐富，不僅含有更多的優質蛋白，豐富的鐵鋅B族維生素等等。
同時在吃蔬菜的時候，要給寶寶加一些食用油。優選富含a~亞麻酸的亞麻籽油，或者是核桃油。
一般情況下，寶寶從開始嘗試新增輔食，到吃到肉的時候，大概會持續一個月的時間，如果寶寶吃過肉了的話，每天一次輔食代替一餐奶。
輔食食物模式就是米粉+肉+蔬菜，可以把食物都混合在一起餵給寶寶吃。
不能單純只給寶寶吃米粉或米粉+蔬菜營養密度不夠影響寶寶生長髮育
作者筱赧
高階營養保健師
衡膳營養plus編輯
王興國營養特訓班5期學員
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7 # 燕子158508399
寶寶長到6個月以後，不僅對母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且對食品口味的要求與以往也有所不同，開始對鹹的食物感興趣。
主要餵養是母乳或奶粉:
水果每天一次100g左右，下午2點為宜
魚肝油每天上午一粒
米糊每天一次 上午10點為宜 少量開始加
蛋黃泥可以和米糊一起 先四分之一 慢慢加到半個 一個
肉泥 粥泥 菜泥 肝泥 可以和米糊一起 少量開始加
鍛鍊寶寶學坐 爬
該月齡寶寶食譜的安排可參照如下標準制定： 起床 母乳或牛奶150-200毫升
上午9：00～10:00點：母乳或牛奶150-200毫升
14:00-15:00水果泥100g 母乳或牛奶150-200毫升 可看寶寶情況
18:00-19:00菜泥1-2湯勺 母乳或牛奶150-200毫升
睡覺前母乳或牛奶50-200毫升
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8 # 活蹦亂跳小松噓
6-7月齡剛開始新增輔食怎麼營養均衡
以母乳或者配方奶餵養為主，
搭配高鐵米糊、各種菜泥、肉泥、水果泥
一天一頓輔食即可
輔食可以選擇早上兩頓奶之間新增
“土豆豬肉米糊”
“酸奶牛油果香蕉奶昔”
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土豆豬肉米糊
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萌煮達人@一橫：瘦肉含鐵，而土豆又能促進鐵的吸收
食材
土豆 10g
裡脊肉 10g
水 適量
米粉 10g
核桃油 2滴
步驟
1、土豆切塊連同肉泥冷凍塊入鍋蒸熟。
2、加熱水進研磨碗研磨成中等細膩就可，我家快9個月，口感需要從蓉狀過度成有小顆粒的觸感。研磨均勻後再加入高鐵米粉攪拌。
3、加幾滴核桃油，開動！今天的葷素餐很香喔(｡ゝ∀・)b
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酸奶牛油果香蕉奶昔
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萌煮達人@橘哥麻麻：牛油果➕香蕉是黃金搭檔，再搭配上自制的酸奶，味道➕營養棒棒噠
食材
牛油果 / 10g
香蕉 / 10g
酸奶 / 50g
步驟
1、水果切段放入輔食機
2、加入酸奶攪拌成泥
3、放入吸吸樂袋子裡，營養100分
三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。
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仍然繼續母乳餵養，滿6月齡起新增輔食。
先母乳喂到半飽再喂輔食，然後在根據需要哺乳。輔食從富含鐵的泥糊狀食物開始，逐漸新增到食物多樣。如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥等，逐漸過渡到半固體或固體食物，如爛面、肉末、碎菜等。
新增的原則是：每天只新增一種新食物，由少到多，由稀到稠，由細到粗，循序漸進。每引入一種食物應適應2-3天，看看有沒有不良反應，適應一種食物之後再新增其它的。
提倡順應餵養，鼓勵但不強迫進食，輔食不加調味品，儘量減少糖和鹽的攝入，注意進食衛生與安全，其中切忌將小勺直接塞進嬰兒嘴裡，令其有窒息感，嬰兒剛開始只會舔。
滿7月齡時，多數嬰兒輔食餵養可以成為單獨一餐，隨後過渡輔食餵養與哺乳間隔的模式。每天母乳餵養4-6次，輔食餵養2-3次。儘量輔食餵養安排在與家人進食時間相近或相同時，便於以後和家人共同進餐。