腳麻應該是很多人有過的體會，針對腳麻應該根據產生的原因進行解決，才能對症採取措施；那腳麻到底有哪些原因引起的呢？

方法/步驟

1

2

但是大部分的腳麻並沒有那麼可怕和誇張。我們生活中最常見、最簡單的原因就是---你是一個低頭族或者上班族，坐太久了，身體太疲憊了，稍微休息一下，走動一下就會好了。

3

有些是因為氣血虛，特別是女人，生過孩子的女人。腳麻是因為血液正常迴圈受阻，氣血虛的人細胞供養不足，腳就容易發麻。這時候需要我們吃點東西補補血氣了。

4

還有可能是因為缺乏維生素C。可能你的蔬菜水果吃得少量，維生素C就不足了。維生素C參與造血和促進鐵的吸收，如果維生素C不足，那麼也會造成氣血不足，然後就會腳麻了。

5

你貧血了嗎？如果你有貧血的話，也比較容易腳麻。貧血就會導致你的血液供養能力偏弱，人體正常所需的氧氣不足，血液迴圈就會受阻，腳就容易麻了。

6

有些人容易腳麻是因為缺鈣。鈣離子也是參與有氧運輸的小幫手，如果鈣不足的話，就會導致氧氣運輸來不及，血液迴圈又容易受阻了。然後又容易腳麻了。

7

如果以上幾種情況都不是，而且你的腳麻頻率高，腳麻持續的時間比較長（比如說一整天都在麻），那有可能是因為糖尿病或者其他比感冒大的毛病可能要出現了，建議去醫院做一個徹底的檢查，這種情況的腳麻是身體在給你提示了。