釋懷，就是過去了,放下了,理解了,不再糾結了.是對別人的大愛，也是對自己的善待。

人都經歷過情感,當女孩向你提出了分手,或許那時的你會難過,放不下,以至於好長一段時間都會去關心她,很多時間你做什麼都是為了給她看,是在告訴她你還是愛她的,你是有能力讓她過上好日子的,可是人家已經嫁為人婦了,而且有了一個幸福的家庭,每每QQ,聊天或者電話,她對你說的都是她的老公多好了,她的家庭多幸福,你為她做的一切,她或許壓根都沒在乎過,這時的你會怎麼樣,或許你就會想,該說的你已經都跟她說了,該做的也都已經為她做了,只要她過得好,過得幸福,你也就放心了,你也該去找自己的幸福,這時的你其實就是一種釋懷,無論原因是什麼,你都放下了.你該好好的過好自己將來的生活.

釋懷，是一種境界。所有的不開心，無論是誰給的，都要釋懷。釋懷，不是意味著全部的遺忘或背叛。釋懷所有應該釋懷的，而對於美麗的事物，我們該銘記於心.

不懂得釋懷的人，是讓未來為過去買單。帶著沉重的記憶，臉上愁雲密佈，步伐又怎麼能輕鬆.

釋懷是胸襟寬廣之表現,是敞開了心胸,擁抱生活,若能從釋懷中,感悟到幸福,那才是真的放下了,釋懷了

”釋懷”是一種生活的態度，一種心情，一種寬廣的情懷？

記得許多年前，某一天，忽接到一個朋友的電話，是發小，但一直很少聯絡。對方很直白，想找我借5000塊錢，沒說原因，只說有急用。我兩話沒說，請他把銀行卡號告訴我。電話畢，我徑直到儲蓄所給他匯了款...

時間過去了數月，春節又悄悄來臨。這個朋友又一直未給我聯絡，我就給他發了個簡訊，預祝他春節快樂？明眼人都曉得，看他把借錢這件事，忘了沒有？簡訊是發出去了，然而沒有迴應。後來，從別的途徑知道，一個人由於濫賭，早就賬築高抬，逃路去了。

我有一個朋友，是幾十年的老街坊，一天偶在路上邂逅，才50多歲的，猛一見老得不成樣子，非常憔悴，疲憊，我就問他怎麼回事？他沉默良久，才輕言細語講了剛發生在他身上的故事。

他和現在的老伴，幾十年的老夫妻了，結婚數年卻一直沒有孩子，後來，可能是誠心打動老天，終於有了一個男孩，孩子順順利利長到17歲，一天忽然喊肚子痛，立馬送到醫院，

各種醫療裝置逐一檢查，確診胰腺癌！這一下天都塌了，要知道這是最兇險的癌，絕症！孩子在醫院被病魔折騰得還在喘氣，連同受折磨的更是這對夫妻，看著病榻上的兒子，一天天離死神越來越近，老兩口這時也耗盡了多年的積蓄，並向親朋好友借了好多錢，他們是真正地絕望了。跪在醫生面前，求求救活他們的獨子，就是砸鍋賣鐵，賣掉房子，請救孩子一命！這時醫生嘆了口氣，說了實話：你就是有十套房子賣了，孩子的命天都救不了……

聽了街坊講了這個故事，我立馬從身上掏出1000塊錢，安慰他。他不要，他說錢再好，也買不到命，並叮囑我好好保護身體，啥都不重要，身體才是自己的！我回家思量了許久，把以前的久欠未還的借條燃掉，把手機中一些人拖黑，刪了。昏昏地睡了一覺...

第二天醒了，感覺神清氣爽。大約人活到了一定年齡，遭遇了一些事情，感悟了一些東西。才活得明白，輕鬆一些？

我想，所謂的”釋懷”，就是這個樣子嗎？

釋懷，就是佛家所說“放下”。愛恨情仇、功名利祿、富貴得失，都是需要釋懷的。因為與茫茫人生的生命長河相比，這些都太微不足道。菩提本無樹，寧靜亦非臺，本來無一物，何處惹塵埃？

那些曾經，讓你愛得死去活來的人，那些曾經讓你恨得牙根癢癢的人，折磨了多久，消耗了多少生命？我說放下，說釋懷，並非什麼都不做，並非消極處世。而是，真正的無掛礙。那些曾經的人和事，無法再擾亂你心神。

如果不能釋懷，就不能得到快樂，如果不能釋懷，就心有餘很，難斬情絲。停留在過去，無法向前；滯留在消極的情緒之中，無法自拔。

釋懷過去，得到未來；釋懷羈絆，得到自由；釋懷愚昧，得到智慧；釋懷憂傷，得到快樂；釋懷痛苦，得到幸福；釋懷面子，得到尊嚴；釋懷壓力，得到解脫；釋懷自卑，得到自信；釋懷懶惰，得到勤奮；釋懷消極，得到積極；釋懷抱怨，得到安慰；釋懷猶豫，得到果敢；釋懷狹隘，得到寬容；釋懷懷疑，得到信任；釋懷小我，得到大我……

有多少釋懷，就會有多少得到。捨得捨得，舍就是得，得就是舍。得到了一些東西，必是捨去了一些東西。捨得就如太極圖裡的黑白圖案，圓是永恆不變的，黑多就會白少，白多就會黑少。如若釋懷，就不會計較黑白，多少，得失。其實黑白，多少，得失，僅僅只是心底的幻覺。凡是對立的都是統一的，善惡，大小，美醜，好壞，佛魔，快樂與煩惱，幸福與痛苦……這些對立的東西，其實就是一個東西，誰也無法把它們分離開去，只有忘記它們，不起分別之心，你就會得到解脫。

茫茫旅途，正如喝茶。我拿起茶杯，總要放下。人生其實也就這兩個動作：拿起和放下。一直端著、一直不釋懷，你的手中無法再去拿別的，你的心中也就無法儲存快樂，容納別人，容納世界。

再說如何放下——

一個喝茶的杯子，你快速放下，輕則震動桌子，讓茶杯的水飛濺了出來，燙人傷己，重則茶杯破裂，玉石俱焚。

再如挑擔者行路，擔負了很多東西，如果放下的太快，很容易閃著腰。有時候拿起來容易，放下不穩，太快，會容易傷人傷己，毀物。

釋懷是一個過程，我們並不提倡快速的放下，當然如果你能的話也可以。釋懷需要一個過程，對於那些你暫時無法忘記的人，那就愛著吧，就這樣沒有結果的放在心中，總有一天，他會慢慢變淡，她會慢慢在某個角落裡不再能夠讓你想起，即便再想起，也不會起波瀾。那一天，你真正的釋懷了！

柏拉圖說：“如果不幸福、不快樂，那就放手吧。人生最遺憾的，莫過於，輕易地放棄了不該放棄的，固執地堅持了不該堅持的。”

電影《臥虎藏龍》裡有一句很經典的話：“當你緊握雙手，裡面什麼也沒有；當你開啟雙手，世界就在你手中。”

人就怕執迷不悟，就怕糾纏不清，讓心不得清靜，不得安寧。我們這一生，會碰到很多不順心的事，如果事事較真，那麼難過的是自己。放下吧，別和自己過不去，淡然於心，從容於表，優雅自在地生活，才是人生的高境界。