自駕9年，以前一直為長途自駕路上吃飯而煩惱，跑高速公路，以前解決吃飯問題的辦法無非就是到服務區吃自助餐(貴且不好吃)、泡泡麵或自熱米飯(次數多了再也不想吃了)，或者從高速公路下道到城裡飯店吃(耽誤時間而且貴)。現在買了個車載電飯煲(100瓦)，行車時直接插點菸器，煮飯的同時蒸上一盤菜，50來分鐘飯菜就好了，找個服務區停車吃飯(也可以多花幾分鐘用卡式爐煮個蔬菜湯)，既不耽誤時間，也吃到了可口的飯菜，最重要的還非常省錢。

自駕遊，想想都覺得是一件非常愜意的事情！最大的樂趣就是自在的覺得！

一切的旅遊，都有目的地，或景色、或名勝古蹟、或美食、或休閒，跟旅遊最大的區別是開車旅行。

關於長途而言，少數的私家車空間不富裕，無法攜帶大量的生活物品，出發前仔細研究地圖線路，計劃每天的路程、住宿以及飲食。

在自駕遊中，不可豁免的就是吃飯睡覺，如何在自駕遊中不讓自己餓到，下面是我的建議。

1、出發前仔細研究路線，定好出行預住的賓館，一般的賓館都有餐廳。

2、如果一路上都沒有用餐的地方，那就自備食物和水，少吃泡麵和油炸食品，這樣對開車的你來說不是好事情。

3、最好帶上帳篷，一旦路上車有個問題，也好備用。

4、突發情況我們預測不到，儘量在選擇路線的時候，不要太過偏僻，在食物上如果有條件最好帶材料現做。

5、最好結伴同行，或兩三個車同行，這樣路上相互有個照應。

長途自駕聽著很美好，跑過的人跑一跑後。都不怎麼願意跑太遠了，開車累不說，有的時候在不熟悉的路上跑還找不到吃的。又餓又暈的開車很危險啊！

那麼為了解決這個問題，各地區都在高速路邊建有服務區。一般來說是七十公里左右一個。但是有些高速尤其是新開的公路，往往一兩百公里一個。所以走不熟悉的高速時，油箱裡的油不夠一百公里時，應該就近找服務區加油飽餐一頓。

也可以在出發前準備好食物，以及水果補充維生素。麵包，酸奶，蘋果，衛龍，牛肉乾，飲用水等！都是可以根據路程儲備好，這樣不需要加熟的食物都是旅行必備。也要注意保護環境不能隨手扔啊！

長途自駕最忌疲勞駕駛，安全第一。累了就休息，一家子一個都不能少。

你一定要提前備足了三天口糧。遇重大交通事故、突發事件，可能要堵上幾天，在荒野地帶不可能有飯店，只能自己解決。所以，防範於未然。第二，如果自駕旅行途中有飯店最好還是進去吃點熱乎的！

這個問題很簡單啊不知道為啥回答的人都刷了一大串！

不跑題哈， 首選泡麵。口味繁多可供選擇又簡單方便實惠。可以自備開水於保溫杯，或者去服務區泡，隨時可吃熱騰騰的填飽肚子。就是泡麵口碑不太好，近年來倍受指責 為垃圾食品（其實本人覺得還好啊，因為嚴格來說安全又營養的無新增食物本來就難尋。）

如果有些人不愛吃。也可以備點麵包肉罐頭，或者餅乾牛肉乾也是不錯的選擇！

其實現在很多服務區的提供的飯菜看著也還不錯了，沿途路過去吃一吃也是可以的哦！

長途自駕，吃飯確實是個大問題。估計很多朋友深有體會。今天也把自己的一點點經驗和大家分享下：

首先是做好準備。包括規劃行程、制定路線、預算時間，還有就是儲備食物。儲備食物最好是準備的稍多點，誰也說不準路上會遇到什麼情況。比如說堵車，堵得時間長了，有些東西那就不是錢能解決的。

很多朋友去了超市，什麼拿，好像要在車上開茶話會，各類堅果、水果、泡麵哪等等。有人同行還好點，如果是獨自一人呢。所以準備食物從兩個方面入手，一個是充飢：我們要儘量選擇一些乾貨，比如牛肉乾、豬肉脯……麵包、餅乾等，這些食物容易吃，也方便吃。對於那些瓜子、花生、雞爪、豬蹄等等還是儘量不要帶吧。關健是不安全，一邊開車一邊嗑著瓜子，啃著豬蹄。被監控拍下開車啃豬蹄的畫面，那你也出名了；另外一個呢，就是提神。車開久了，也容易犯困，疲勞。所以可買些刺激性的食物，如辣的泡椒、小魚仔、強力的薄荷糖、紅牛等等。

二.長途自駕途中，早餐，可在當地解決；午餐在服務區解決，主要是自帶的食物和泡麵等。當然有些服務區有自助餐供應，三四十塊錢一位，有魚有肉還是比較實惠。個人建議：午餐還是將就下，午餐吃飽了，人容易犯困。等到預定地點，也就是晚餐，就可以犒賞自己，盡情的享受當地的美食了；

三.對於有些經常自駕或者是長途貨車司機來說，解決吃飯問題是DIY。這就需要相應的裝置和工具了。在自駕途中找一合適的地方停下來，整兩菜，也是別有一翻風味，有點野炊的感覺。當然，這個地方可要選好，高速上可幹萬不行。

四.要注意飲食衛生。出門在外，可不比在家，幹萬別貪圖路邊美食，圖一時之快，整壞肚子就麻煩了。

總之，長途自駕，安全第一。

民以食為天，作為資深吃貨，這太容易了。分享兩種：

1.自煮類

車載電飯鍋（強推）什麼都可以煮，米飯加香腸悶，米飯加點喜歡的菜也可以。（保溫包方便冷凍）

2.方便類

自熱米飯，自熱火鍋（個人的，幾個人組合的都有），有水就可以吃，不得不說科技的進步，讓多少吃貨拜服。

超市購物，按長途路程自行安排需要多少零食（瓜子、巧克力、麵包……）

服務站吃，貴是貴了點，不過好在熱乎乎的，長途累了，可以吃到熱飯，心裡暖暖的說。

還是要帶上一套炊具的，建議帶一套蘇泊爾電飯煲，再帶上一個多助戶外電源。熬粥，做稀飯，下麵條兒，燒水。基本的生活就有保證了。

長途自駕，如果能夠像在家一樣吃上熱騰騰的飯菜的話，那肯定是很開心的。帶上一套蘇泊爾電飯煲和一套220伏的多助戶外電源，自己動手。不僅經濟實惠而且乾淨，最主要可以做適合自己胃口的飯菜。