人善被人欺馬善被人騎當一個正直善良勤勞的人在日常生活中工作中付出了所有但卻沒有得到應有的經濟待遇福利回報這也就罷了而往往還得面對侮辱精神甚至仇恨的折磨在當今這現實社會中也是極為普遍的從心理角度來說肯定是被扭曲的當別人卻說你小氣因你沒有得到平等公平待遇貧困繚倒那也就很正常做人要活回自我活回尊嚴別人說什麼不必計教也不必在意。

謝謝邀請。可能是別人不經意間傷害了你，可能你和他的某件事種下仇恨，只有看開了放下了就無所謂仇恨。幾年後可能因為這件事你還記仇著別人，倒說你小氣。心要有大氣量，能包容別人，有仇恨要放下仇恨，幾年過去了，你只要自己做好自己就行了，不要去管別人怎麼說你。自己的生活與別人沒有關係，別人的生活也你與沒有關係，各人管各人不要去管別人。

被仇恨扭曲了心裡，別人還說你小氣，你怎麼辦？

什麼是仇恨？那是刻骨銘心的記憶，

受到了侮辱，這個侮辱就是一大恨，任何人都不可能忘掉的，不去報復就已經很大度了，怎麼還能說小氣呢？說你小氣的人，就一個字形容，“裝”。唱高調！

矛盾，彆扭，可以很快忘了，而仇恨就是終身制的是誰也不可能忘了的，說能忘了的都是裝的，說大度的都是唱高調的。

但有一點，仇可記，絕不能扭曲自己的心裡，心裡扭曲了，可能整個人都不像從前一樣了。你就會把對一人之仇，擴大化了，心裡扭曲對你自己也不太好，一碼歸一碼，誰給的仇恨就記住誰就好了，儘快讓自己的心裡恢復正常。

過自己的日子，走自己的人生，至於說你小氣的人，送他四個字，走好，不送！

或許，在被仇恨折磨的這幾年過程中，你過得並不開心，也得到了一些不公平的對待。所以，在無意識中，你特別渴望被包容和被接納，當別人沒有按照你能接受的溫和方式對待你時，你會感到特別生氣，特別憤怒，甚至會有“我都遭受了那麼多痛苦，你就不能讓讓我嗎？”的想法。

今天看到這個問題我覺得真是一種巧合，因為正好昨天我發表的心情與這個話題不謀而合！

我主要是講了這樣一個故事：

有兩個僧人於深夜在林間苦修。

一個蠍子蜇了僧人甲。

甲疼痛發怒，欲捉住蠍子殺死來洩憤；

僧人乙表現得很仁慈，對甲苦勸不止。

正在這時，蠍子又蜇了僧人乙，

乙伸手捉過蠍子，立刻將其捏死！

僧人甲不解地問:

你既苦勸於我要憫惜眾生，

可你為何又要殺生呢?

乙憤憤道: 此蠍蜇得我好疼!

我想這個故事正好迴應了你提出的這個問題：

我們永遠不要認為自己已經懂別人了，

也永遠不要用自己的標準觀去評判和要求別人，你不是他，你沒有親身經歷他的苦痛，

你就永遠不可能和他感同身受，就更沒有資格去隨意指導別人！

尊重對方的想法、感受、行為，

不要用我們自己的道德標準要求別人，

也許當我們處在他的位置上時，

表現得還沒有人家大度呢！

曾經郭德綱在公共場合表示

對過去的傷害不能忘懷。

有人就指責出他小心眼兒，

勸他應該大度，應該學會原諒。

郭德綱當時說了一句話很好：

對於這種不疼不癢輕易勸你原諒的人，

最好離他遠點兒，

省得打雷劈他的時候捎帶上你！

當時感覺這句話聽得很過癮。

那種對自己和對別人持有兩種道德標準的人，對別人是永遠高高在上地指責，對自己犯下的錯誤永遠是要求別人諒解，而自己不用負責。那麼最好的結局是讓蠍子也蟄他一下，他就能體會到別人的痛了！

好吧，作為一個專業心理諮詢師，剛才我的態度是有些不客觀，不中立哦~~

如果你感到過去的羞辱傷害至今讓你難以忘懷，心理學有一個空椅子療法，建議你不妨嘗試一下。

具體操作辦法可以百度。總之用這種辦法跟曾經傷害過你的那個人進行對話，向他大聲表達你的憤怒，盡情宣洩你的情緒，將會得到一個比較有效的療愈。

祝你早日從過去的陰影中走出來！☕

不應該給人貼“小氣”這個標籤，我寧可表述為“還沒有找到疏解情緒的方法”。

（關注心靈健康相關主題）

如果是很嚴重的侮辱傷害，那麼一生都放不下也是很常見的。

如果只是為一件小事記恨多年，那麼的確存在敏感脆弱，自尊心強的問題，要正確地認識“自尊”、“羞恥感”、“榮譽感”的欺騙，才能從根本上清理心靈的枷鎖。

小孩子還純真的時候，不覺得鑽人胯下是侮辱，反而覺得好玩，不覺得光屁股丟臉，還覺得涼快，他們從不費力去維持自己的形象和尊嚴，也不會長久記恨人，所以心靈毫無掛礙、自由自在，無從傷害。

隨著孩子長大，純真的童心漸漸被社會所汙染，於是自愛、我執越來越強，表現為所謂的“自尊”、“羞恥感”、“榮譽感”，這種我執越強，就越容易受傷和憤怒。

所以，所謂的“自尊心”並不是什麼好東西，相反它是扭曲的教育造成的妄想，所謂的

“光榮”和“羞辱”都只是人的定義。

你不只是因為別人的侮辱而受苦受累，更是因為自己的受騙和妄想受苦受累。

每個人對侮辱的感受和定義是不同的，每個人有不同的“痛點”。

他覺得是小事，但你覺得是大事，也可能相反，所他才會覺得你“小氣”，你不要接受這個標籤。