如果偶爾晚睡覺，應該沒什麼影響。如果天天熬夜，那肯定有傷害。因為12點應該是熟睡狀態。

熬夜、晚睡覺對身體器官有影響。

晚睡影響腸胃功能，容易消化不良

晚睡容易引發記憶力下降、注意力不集中、健忘等

晚睡會導致用眼過度，使眼睛老化，影響視力

晚睡影響肝臟排毒

晚睡會增加女性乳腺癌發病率

晚睡會導致體內器官失衡，心律不齊、內分泌失調

晚睡會引起失眠、健忘、易怒

晚睡會導致免疫力下降，容易得病

晚睡會使面板水分流失，容易長皺紋，老的快

身體就是生命的本錢，關注自身的健康就是關心生命。早唾早起身體好。

祝你健康！

睡眠是為了調養生息，恢復體力。人體新陳代謝生物鐘轉換最佳時間是在凌晨兩點左右，所以十二點之前開始睡覺，兩點左右達到熟睡狀態最好。

如果作息時間凌亂，或者生活壓力大、內分泌功能紊亂造成入睡困難，以及淺睡易醒、多夢、睡覺時自言自語都屬於睡眠質量差，在床上熬過十個小時也達不到休息恢復精神的效果。

所以睡眠並不是閉眼躺在床上完成任務就可以了，人閒下來，還得精神上鬆懈，興奮性降低了，每天睡覺時間八小時左右足矣！

如果十二點以後上床睡覺，快速入眠基本不存在，熟睡狀態也後推，也許起床時間到了才剛好是睡的又香又甜之時。生活中要懂得先放下的道理，工作狀態和工作任務不要帶回家，也不要依賴床，看書和玩遊戲都在床上是大忌，要做到睡覺的時候才上床。性活動也不要選在深更半夜，以免興奮性難以在短時間內降下來。睡前喝杯奶，聽聽舒緩的音樂都可以改善睡眠。

12點鐘之後睡覺意味著你在熬夜，凌晨熬夜對身體有很大的影響，主要有以下幾點得注意：

1、面板乾燥，臉上長痘，眼睛乾澀，黑眼圈會伴著你。

2、內分泌失調，體內垃圾和毒素沒有排出體外，容易便秘，口臭。

3、容易長胖，到了12點吃夜霄的多，剛吃完了就睡覺，體內的食物化成了脂肪，使人變胖。

4、神經衰弱，記憶力和注意力下降，早晨起來身體哈欠連連，疲憊不堪。

5、易患心老血管疾病，長時間的工作和熬夜，身體透支嚴重，高血壓，心臟病，糖尿病，頸椎病都會伴著你。

6、容易衰老，頭髮容易變白，身體容易出虛汗，怕熱。

只有早睡早起的人身體好，希望你擺脫熬夜和晚睡的壞習慣。

這個問題是很多人都很關注的問題，而當今社會，十二點睡覺已經是很普遍的事了，那麼這樣對身體又什麼影響呢，我就以我的理解說幾點：

睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，他便侵略你的健康。

晚上11：00——凌晨1：00，是肝臟排毒，需要在熟睡中進行； 也就是說，人必須在晚上十一點之前睡覺，才對肝臟好。

目前男性在夜間的平均睡眠時間為7.58小時,女性為7.12小時。那些每晚睡眠時間在6.5至7.5小時之間的人平均壽命最長。

根據人體生物鐘來說，11點左右睡覺是比較有利的，因為腦部活動和新陳代謝在10點到2點之間是最需要得到充分休息的了

由於每個人有不同的生理節奏，在睡眠早晚的安排上要因人而異。順應這種生理節奏，有利於提高工作效率和生活質量，反之，則對健康不利。

所以說，十二點以後睡覺對身體傷害很大，這就是為什麼現在的人都處於亞健康狀態的原因。

你好，晚上10點以後，肝臟，腎臟排毒，分泌退黑激素，所以提倡10點以後睡覺，儘量不要熬夜，因為經常熬夜對健康可以造成一定的影響， 可以造成疲勞，免疫力下降 容易造成體質降低， 抗病了下降，容易造成感冒 胃腸功能紊亂 植物神經功能失調等情況。

一般情況下都會在10點上床睡覺的，11點就應該進去睡眠狀態。中醫上講人體應該順應大自然規律，晚上人的身體進入了修復的狀態，這是就應該睡覺，讓身體的各個臟腑器官進行它們的執行工作！

經常晚睡，肯定會擾亂了你的生活規律，這自然而然就打亂了你的身體健康出現紊亂……晚睡了，你不能不能早起了，該在大腸經執行吃早點的時候，你卻睡著，而大腸因為沒有營養可以吸收，只好再次吸收你沒排的便便的，一般都是水分，所以，這又是便秘的一個原因，大便乾燥，這樣長此以往，你排便困難，便秘嚴重，把本來要往下排的毒素排不下去，它就只好往上走了，這就是為什麼會口臭，長痘的一部分願因了～

所以說我們不要跟我們的身體做違反法律的時，中醫上講的規律不是沒有道理，就給大家再講一個為什麼在1點過後再沒睡著，就感覺身體更精神了？因為，子午流注中，子時是1點到3點，它是陰陽交替，陽氣回升之時，所以才會感覺到一下又有精神了……

最後，要給大家叮囑的是：不要經常熬夜，一時半會你會覺得沒有什麼大問題，但是你要相信，所有的事物都是有因果聯絡的，所以當你身體出現了一些問題，一定要好好找下原因，看平時的生活習慣是不是有什麼違背了規律的事！

晚上12點後睡覺，對身體的影響有哪些？