護指繃帶的正確戴法是從手腕開始綁繃帶，將繃帶的繩套套在大拇指上，從手腕開始纏繞，依次纏繞手掌、其他手指、大拇指，最後繞回腕關節，再將尾端的貼上貼好就完成了

排球(volleyball)是球類運動專案之一，球場長方形，中間隔有高網，比賽雙方(每方六人)各佔球場的一方，球員用手把球從網上空打來打去。排球運動使用的球，用羊皮或人造革做殼，橡膠做膽，大小和足球相似。很多運動員在打排球的時候會帶護指繃帶，那麼護指繃帶的使用方法是什麼呢？下面佰佰安全網為大家介紹一下。

打得時間長了就不容易受傷了，剛開始都容易，手指的肌肉力量不強，不過如果是強度大的話，還是要在手指上摻繃帶，手指繃帶只要纏在手指上就可以了，這樣可以保護手指，不容易受傷的。

打排球的的時候首先技術動作要準確。墊球的技術動作是:雙腳前後站立，腳尖著地，膝蓋微蹲，含胸收腹，夾肩。手臂打直用力靠攏，手掌疊掌抱拳並且儘量下壓。注意手臂在墊球時不能甩動，手臂和身體之間的角度不能有變化。用手腕關節以後的小臂接觸球。有人墊球時怕疼就帶個護腕，這個是要不得的。因為護腕嚴重影響你的球感的。而且還讓你更不好控制球。但是可以帶護指繃帶的。

很多人喜歡打排球，因為排球會讓人們鍛鍊身材，但是在打排球的時候要注意安全，佩戴護具，這樣才可以更好的保護自己。想要知道參加排球運動時要佩戴哪些護具請到佰佰安全網，更多的大球運動安全小知識盡在佰佰安全網。