有。我想很大一部分人這樣吧。上學的時候，我們都住幾十個人的大通鋪。其中兩三位打呼嚕的。我的鄰床，一位高個的男孩子，只要一入睡，就呼嚕聲象打雷。吵得許多同學怨聲載道。不過那時，少兒天真，學校紀律嚴明，同學之間團結，相處和睦。很難想象要是放在現在，這同學早被“隔”離，誰能忍受？確實那呼嚕可比如雷還重！由於跟我鄰床，所以我就成了干預和終止其呼嚕聲的義工：只要他比同學入睡早，我就被同學喊著推醒這同學。他一醒，呼嚕立停。其他同學才入睡。我和這位仁兄最後進入夢鄉……時時想起，小時候思想單純質樸，鄰床同學熟睡中被我推醒總有怒氣，可一年多的時間也很長啊，竟沒發生什麼不愉快。現在想想，我那“呼嚕”的同學性格太好，他知道自己影響同學睡眠，歉意地容忍了他鄰床和同學對他的些許報怨。我最怕打呼嚕的聲音。後來，很多人住一起的機會沒遇過。聽說有的夫妻有因對方打呼嚕離婚的，我感到驚訝，最後也理解。但聽說，打呼嚕也是一種病態，呼嚕聲影響到別人睡眠，也是一種無意的侵害吧？

有，有，有在小時候老爸晚上睡覺打呼嚕，我睡不著，後來上初中後，初中宿舍裡也有同學打呼嚕，睡不著。那時候就好玩了，幾個睡不著的去錄音，捂鼻子等等

後來高中到大學都遇到睡覺打呼嚕的人，總結一下遇到打呼嚕的人一般都是胖子！打呼嚕還特別大！直到出了社會，我想終於不用怕被打呼嚕吵得睡不著了，但是事與願違，出社會第一個月住公司宿舍裡面有胖子，也打呼嚕！

是啊！

過去我也跟您一樣，晚上聽見打呼嚕就睡不著的！

一、記得在高中讀書時，一個宿舍裡有個女生，晚上睡覺總打呼嚕！

討厭死了！但又不好意思說她！再說，說她也沒有用！可是晚上我總是翻來覆去睡不著啊！白天上課就會無精打采！怎麼辦呢？我開始的幾次，總是把頭用被子捂著，慢慢就睡著了！可是，聽說，這樣對身體不好！我又苦思冥想，用另外幾個辦法揉在一起助睡眠！

1、數數字:數著數著還睡不著了！

2、唱唱歌:唱著唱著興奮了！

3、打打權:打著打著，睡著了！

4、遙想:想海闊天空！天南海北！爬高山！下海灘！奏樂器！唱大戲！賞鮮花！聽鳥鳴！……不知不覺睡著了！

……

每日每晚，自己都會變著思路！換著方法！讓自己進入夢鄉！我感覺這方法確實不錯！睡眠不好的朋友們也可以試一試！

二、結婚了！老公的鼾聲或呼嚕聲震天動地！聽著聽著！一點睡意都給這聲嚇跑了！

怎麼辦呢？我一下子彷彿回到了青年讀書時代，那每日每晚煎熬睡不著的晚上！乾脆老辦法繼續用吧！再創新一下吧！就試著:

1、鍛鍊身體:一會就能入睡！

2、跳舞:一會兒入睡！3、看書:假看書！真背誦！唐詩宋詞等！慢慢累了就睡著了！4、遊大海！思維想象！慢慢入夢鄉！

5、看雪山，滑雪！慢慢入夢境

6、看星空！想象神話故事！並對著星空喊！表達自己的願望！慢慢累了睡著了！

7、賞花！想象鳥語花香美景！慢慢入睡！

8、想象吹、拉奏樂器！又唱又跳又跑！又伸臂膀！慢慢睡著了！

方法很多！助推睡眠！……

我建議:睡不著覺的朋友們！這些方法可以試一下！

現在，我跟您不一樣了！聽著老公的呼嚕聲，就感覺自己也困了！累了！眼睛都掙不開了！！！真的！彷彿這呼嚕聲成了我入睡的催眠曲了！不怕您笑話！這晚上睡覺，還真離不開這呼嚕聲了！如果沒有這呼嚕聲，還真睡不著了呢？這該是:習慣成自然了吧！

以上是打呼嚕聲對我睡眠的影響和我的經歷！讓您見笑了！非常感謝！非常感謝！！！

這個問題我深有體會。我從事煤礦工作，這個群體素質低是通病，吸菸 喝酒 賭博的經常事！空間狹小，環境嘈雜，工作又高度緊張，一班下來人們都特別的勞累。我們宿舍二十來平吧，上下鋪住著十個人之多！總有那麼幾個打呼嚕的人，下班還不早早休息。還喜歡邀幾個相好的朋友喝酒。煙味 酒菜味 口臭味；露著大黃牙吹起牛比來一個比一個高，說話聲 碰杯聲 摳牙聲攪和在一起那叫個難以忍受啊……所以我下班後喜歡溜噠一會兒再回宿舍。申請調換宿舍的表格遞上去好幾天了也沒個信兒。哎！

我提議:公共宿舍嚴禁吸菸 喝酒，違者重罰！

最要命的就是打呼嚕了！這個不是人為因素可以控制的。我睡覺特靈，有點動靜就睡不著了。推推他的床，人家睡得跟豬似的，哼哼兩聲就有睡著了。弄得我也真是無語了，好幾天都失眠了。網上買了副耳塞，眼罩好多了！晚上，戴上耳塞和眼罩，你們愛咋鬧騰就咋鬧騰吧！

只有這樣了，盼望我的申請有個好的答覆......

最近有點神經衰弱，聽見打呼嚕就睡不著。人為什麼會打呼嚕？這些問題解決了，打呼嚕就不再困擾你了。中醫認為，肺司呼吸，開竅於鼻。如果肺功能正常，呼吸就會順暢，就不會打呼嚕。如果鼾聲如雷，吵得別人睡不著，說明你的肺出了問題。 肥胖可以引起打呼嚕。肥胖的人氣道比較狹窄，晚上睡覺時，神經興奮性下降、肌肉鬆弛、咽部組織堵塞，使氣道塌陷，當氣流透過狹窄的部位時，會產生渦流引起震動，打出了陣陣鼾聲。 過度疲勞的人們為了多吸收氧氣，減輕疲勞，使得軟顎等軟組織部分加劇震動，引起睡覺打呼嚕。 你身邊有打呼嚕的人嗎？這種情況讓你遇上了，真的很痛苦，輾轉反側，難以入眠。很多好辦法可以幫你入睡:1.耳朵裡塞上耳塞，棉花。2.在他入眠之前，自己提前睡著。3.轉移注意力，調整自己呼吸節奏與呼嚕聲一致。4.輕輕碰一下他，或讓他側身睡，可以讓他暫停打呼嚕，抓緊時間入睡吧。 聽見有人打呼嚕千萬別急躁，保持良好心態，越急越睡不著。慢慢習慣，習慣了就好了。