懷孕到生產期間，有很多東西是不能吃的。

容易導致流產的食物。薺菜。懷孕初期吃薺菜容易導致流產。蘆薈。懷孕初期食用蘆薈，容易引起腹痛出血，甚至造成流產。馬齒莧。孕婦初期不易食用馬齒莧，馬齒莧寒涼而利滑。使子宮收縮次數增多，強度增大。螃蟹。孕婦初期不建議吃螃蟹，孕婦中後期最好也不吃，更不能吃蟹腳，蟹腳有墮胎作用。薏米。薏米對子宮平滑肌有興奮作用，可能會對孕婦造成流產。甲魚。甲魚有墮胎作用，懷孕期不能吃甲魚。山楂。山楂有興奮子宮的作用，孕婦過食山楂可使子宮收縮，導致流產。紅花。紅花在古代有打胎的作用。容易導致胎兒畸形的食物。久存的土豆。久存的土豆含有龍葵鹼，容易導致胎兒畸形。醃製食品。醃製食品含有亞硝酸鹽，可影響胎兒正常發育。發青的西紅柿。未成熟的西紅柿中含有龍葵鹼，容易導致胎兒畸形。含酒精的食物。孕婦飲酒可能會給胎兒造成嚴重的損害，造成胎兒酒精綜合症，造成智力低下，顏面畸形等。容易引發孕婦便秘的食物。熱性佐料，如小茴香，八角，胡椒，桂皮五香粉，花椒等。這些香料容易消耗腸道水分，是腸胃分泌液減少，造成便秘。孕婦便秘，排便時使腹壓增加，壓迫宮內胎兒，容易造成胎兒躁動不安，早產等後果。影響胎兒生長的食物。味精。味精的主要成分是穀氨酸鈉，味精攝入過多會消耗體內大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。缺鋅影響胎兒生長髮育，也使孕婦順產時難度增加。含有咖啡因的食物。比如咖啡，茶，可樂等，這些食物會影響胎兒發育。

另外，不要吃桂圓，荔枝等熱性的食物，儘量少吃油炸燒烤類的食物，不要吃含防腐劑的食物。

孕期就是懷孕週數，醫學上的孕期是指從末次月經的第一天開始，到分娩結束，瞭解孕期知識很重要，這個期間的飲食也成了很多準媽媽的煩惱，那麼有什麼食物是不適合孕期食用的哪。

1.忌食黑木耳:它具有止血化淤之功，不利於胚胎的穩固和生長。

2.少服藥物:以免藥物影響胎兒發育。

3.忌食杏子及杏仁:杏子味酸，性大熱，具有滑胎作用，為孕婦之大忌。

4.不宜喝濃茶:濃茶中會有較多的咖啡和鞣酸，孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療艱苦。

5.山楂:酸性甜合口，很多孕婦垂青可吃，但是山楂對子宮有必定的謝忱作用，可促成子宮縮擾，假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。

6.辛辣食物:辣椒，胡椒，花椒等調味品，刺激性較大，多食出現消化功能的障礙，因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。

7.酒:酒精是導致胎兒畸形和智力低下重要因素。

8.過多的糖:糖在人體的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏，會影響胎兒牙齒，骨骼的發育，糖不是基本營養物質，但會造成孕婦超重。

以上這些食物孕期一定到注意。

孕婦確實要忌口的，為了胎兒安全和孕婦安全考慮，有如下食物不能吃：

1.螃蟹、甲魚。

螃蟹和甲魚有活血化瘀的功效，孕婦食用後容易滑胎流產，不能食用。

2.山楂。

山楂會導致子宮收縮，容易導致孕婦流產，最好不要食用。

3.咖啡。

咖啡中含有咖啡因，能使寶寶過於興奮，導致胎動過多，不利於胎兒成長及發育。

4.人參。

人參屬於大補之品，食用後會導致氣盛陰耗，孕婦易水腫、高血壓等，不能食用。

5.生冷海鮮。

生冷海鮮沒有經過高溫烹製，極有可能含有大量的細菌和寄生蟲，食用後導致孕婦生病。

懷孕時候時候，有的人體質敏感會有很多東西不能吃，吃了就會感覺不適，但對大多數體質正常的人來說並沒有那麼多的講究，但還有一些東西是需要忌口的，不吃最好。

1.山楂。因為山楂具有開胃健脾的作用，少量吃可以調理媽媽的胃口，但吃多了卻有害處。因為山楂據說有興奮子宮的作用，可促進子宮收縮，可導致流產。對於一些體制較弱或者習慣性流產者來說，還是不要吃的好。

2.桂圓。同上跟山楂的功效一樣，不宜多吃，多吃容易導致流產。

3.螃蟹。螃蟹性寒，孕婦小孩和腸胃功能衰弱的者都不適合吃，孕婦吃了會導致宮寒，輕的會到之後肚子疼，重者也會導致流產。

4.菠菜。菠菜裡含有大量的草酸，過量使用會抑制鋅的吸收，而鋅又是胎寶寶生長髮育必備的營養元素，所以想吃菠菜的不能直接炒著吃，最好能放在熱水裡焯一下，過濾掉草酸再吃。

5.薏米。性寒，對子宮有潤滑作用，會引起興奮，導致流產。

6.甲魚。性寒，有活血化瘀的功效，因此有墮胎之弊。

懷孕期間常聽說不能吃的食物，其實都能吃

懷孕期間並沒有絕對的飲食禁忌。山楂、桂圓、榴蓮、螃蟹、辣椒、胡椒、醬油等等可以吃，懷孕初期饞了麻辣燙、酸辣粉、烤魚、薯片、蛋糕也可以吃，總之，只要食物衛生就都可以吃。

但是各種高油高鹽高糖的食物還是儘量少吃，含有咖啡因的巧克力、運動型飲料和咖啡儘量少吃少喝。

至於酒精更是應該完全避免，因為目前還沒有發現酒精對胎兒的安全劑量。除了酒不喝以外，含酒精的酒釀丸子也別不吃。

烹調多采用清蒸、水煮、燉、涼拌、沸水焯的烹調方式，煎炸燻烤能比能就避免，每頓飯均衡搭配，保證吃主食，主食還粗細搭配；保證吃蔬菜蔬菜，尤其是能量低的葉子菜和瓜茄類蔬菜充足（生重150～200克，約7英寸小盤一盤；保證吃蛋白，比如早餐有蛋奶，午晚餐有肉豆，午晚餐肉的量吃到50～75克。

如果沒啥胃口，可以改吃為喝，多做稀飯、粥、蛋羹、湯、奶昔、果汁。另外還建議每天服用1粒複合維生素和礦物質。