如果血液粘稠你會以這樣的方式死去從心臟開始死亡

心臟是血液流動的啟動器，血液太粘稠，增加心臟的負擔，日子一久便會發生心血管疾病，如胸悶、心慌、呼吸困難，甚至因為心血管受到堵塞發生心梗，猝死這是心梗的一個表現。

以中風的方式死去

血液粘稠了，便會在身體的管道——血管上堆積、附著，讓血管越來越狹窄，使血液不僅及時的流入大腦，大腦得不到血液中的氧氣，便會出現記憶力減退、頭暈、視力模糊，等到血管徹底堵塞時，大腦便缺氧而中風，最終出現殘疾或死亡。

以更衰老的形象死去

血液是面板、毛髮和指甲營養的供給者，流動慢了，補給不及時，沒有營養來維持美麗的外表，那麼會面板乾燥、頭髮脫落、指甲乾裂，甚至四肢也會因此而出現不靈便現象。

以疼痛的方式老去、死去

血液太粘稠之後，便會傷害到血管，堵塞毛細血管，這樣血液中的營養物質無法運輸出去，反而讓血管更容易肥大和吸附脂肪、膽固醇、鈣等，加之血管周邊細胞的死亡，易形成血栓。

輕者，出現頭痛、腰痛、肩膀痛、水腫等表現。重者月經不調、脫髮、痛經、體寒、腦梗塞、心梗塞等。

所以，血液粘稠的高度的危害不得不引起我們的重視。但是，生活中有一些人身體並沒有實質性的疾病，如心臟病或高血壓，但總是的出現頭昏腦漲、心慌氣短、犯困、乏力等，這種人多數是白領，經常被檢查出患有“血稠”。

導致血稠出現的原因，無外乎飲食中熱量高、脂肪多、蛋白質多、糖分多、膽固醇高;缺乏運動，體內脂肪和糖分不能燃燒，進入血液;壓力大，血液迴圈不良，膽固醇和血糖升高;不良生活習慣，如飲酒、吸菸、不愛喝水等。

改變“血稠”的幾類食物

1.低脂肪肉類，如魚肉、雞肉、植物蛋白等。

2.高纖維主食，糙米、全麥、燕麥、蕎麥等。

3.富含膳食纖維的蔬果，如木耳、海帶、紫菜、芹菜、苦瓜等。

4.愛喝水，水進入體內後會在20-40分鐘進入血液，可以快速稀釋血液，改善粘稠問題。

除了吃之外，現代人缺的不是營養物質，而最缺運動，每天運動1小時，比吃一碗補藥更有用!

謝邀。血液粘稠的危害最主要是引起心腦血管的疾病。血液粘稠了，血液的流動性差，影響血液迴圈，使心肌缺血、腦缺血、缺氧等。造成血栓。高血糖、高血脂、高血壓都會使人的血液粘稠，所以日常生活中，預防三高，降低血液粘稠，有效的預防心腦血管疾病的發生。在飲食上，洋蔥，含有各種營養素，降低血脂，它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，能有效降低外周血管阻力、降低血液粘稠度、預防動脈粥樣硬化。

紅豆薏米粥，不僅能祛溼，還能促進血液迴圈，讓血液不再粘稠，降低血脂。玉米鬚煮水，能有效去除體內溼氣外，能涼血洩熱，降低血液粘稠度。

運動鍛鍊，也能有效的降低血液粘稠，運動能促進血液迴圈，增進新陳代謝，對降低三高有輔助治療作用。日常生活中和運動後，要多喝水，以降低血液粘稠度。

我們心血管醫生從不說血液粘稠度高！

兩個誤區大家要明白:血流變講粘稠度，血脂說高低。

而心血管醫生從不檢查血流變，也從不用血流變裡面說的血液粘稠度高來忽悠患者。

第一，血流變的結果受很多因素影響 比如嘔吐、腹瀉、運動後大量出汗；燒傷；情緒激動、應激反應、焦慮、吸菸等；缺氧代償引發高原反應、慢性阻塞性肺氣腫等；真性紅細胞增多症等等，這些都會影響血流變的結果。

日常生活，飲水、運動與情緒波動也會影響血流變結果，檢測儀器的誤差，正常值尚未確定等等。

第二點，在心腦血管指南（醫生看病的依據，相當於法律條文），沒有提到過血流變血液粘稠度是心腦血管病的高危因素，也就是說目前沒有證明血流變和心腦血管病有關係 。

綜上所述，血流變學的檢測受如此多的因素影響，不容易檢測準確，再加之無一個統一科學標準，也無指南推薦，您覺得血流變的檢測結果還靠譜嗎？

那我們看什麼呢？

血脂!

血脂簡單分為膽固醇，包括低密度脂蛋白、高密度脂蛋白；和甘油三酯。

高脂血症是導致動脈粥樣硬化的根本原因之一，是形成心腦血管疾病的重要危險因素。

高脂血症危害請看:

所以我們檢查就查血脂四項，不要查血流變，關注膽固醇，低密度，甘油三酯即可，不要再看血液粘稠度高不高！

人的血液在血管裡迴圈流動，就像自來水在水管裡流過一樣，水管裡面或多或少都有一些鐵鏽汙垢、泥沙、細菌、藻類植物附著在自來水管壁上，久而久之就會引起水管堵塞，嚴重情況則可以出現水管突發爆裂，人的血液從血管流過之後，或多或少都有一些脂質等垃圾沉積在血管壁上，如果不提前預防，儘早清理這些血液裡的垃圾，就會引起血液粘稠，就很容易引起血脂異常。

長期血液粘稠可以導致人們的動脈發生粥樣硬化，大大的增加心血管和腦血管的發病機率。具體情況如下:

①長期血液粘稠可以導致大腦供血不足，病情進展出現腦動脈硬化，進一步則可以發展成腦出血或者腦梗死等腦卒中。

②長期血液粘稠容易導致血栓形成。

血液出現粘稠怎麼辦？

1、清淡飲食，適當喝水:油膩飲食容易導致血液粘稠，而清淡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，適當喝水，均可以減輕血液粘稠。

2、加強體育鍛煉，減肥，控制體重，可以減輕血液粘稠。

（本內容僅供參考。）