旅遊，無論是年輕人還是老年人，大家都比較喜歡外出旅遊，老人忙碌了一輩子，兒女們又各自成家，那麼老年人也該享受下晚年的清福了。但是老年人身體大多不如以前了，經不起太大的折騰，不能受太大的刺激。老年人適合一些相對於平穩、安全、不太耗費體力的地方，那麼國內有哪些適合老年人遊玩的地方呢？l

1.浙江烏鎮

烏鎮四季分明是一個水鄉古鎮，商業氣息沒有那麼濃厚，空氣清新，適合老年朋友走走，老年人對於古建築也有獨特的喜愛。

2.三亞

三亞是中國位於熱帶海洋季風性氣候的城市，是中國空氣質量較好的城市，在三亞可以體驗不一樣的南國風光。

3.北京

北京是中國的首都，不僅僅是年輕人嚮往的地方，也是老年人精神上最嚮往的城市了，想去天安門，想去看看毛主席，所以北京是一個不錯的選擇。

4.大連

大連是暖溫帶季風氣候，是東北最溫暖的地方了，氣候溫和，生活物質十分豐富，可以帶老年朋友來吹吹海風，品嚐海鮮。

5.杭州

杭州不用說了，有白娘子許仙的西湖，老年人也是對杭州情有獨鍾的城市，所以比較適合老年朋友旅遊。

我就用我父母來舉例吧，都是60剛出頭，都喜歡旅遊。

由於他倆都不喜歡跟團遊，所以連續三年都是讓我帶隊，全家出遊。基本上每次的時間都是一週左右，除去往返路程的兩天，純玩的時間是四到五天。

當然這個時間也是因人而異，因為我母親腰和膝蓋不好，只能走走停停，所以為了照顧她我們都是儘量選擇路況比較平坦的景區。

以我們西安之行為例，我們一共在西安住了五天四晚，往返坐的軟臥，因為可以睡一晚第二天早上直接到達。第一天是鐘鼓樓加城牆加回民街加碑林，可能上城牆的時候有點累，所以第二天我果斷選擇只去一個地方就是兵馬俑。第三天是大小雁塔，其中中午的時候去了我媳婦兒的母校音樂學院吃飯。第四天趕上下雨，只好在下午雨停的時候去永興坊轉了轉，不過也休息一天恢復了一下體力。最後一天去了陝西博物館和大唐芙蓉園，晚上又是軟臥回家。

行程安排的很輕鬆，但是也給二老累的夠嗆，尤其是最後一天明顯有點走不動了，微信運動顯示每天大抵都是25000步以上。由此可見在以城市景點為主的地方基本四天左右就顯得很疲憊了。這還是沒換地方在一個城市一直住，假如中途換地方可能會更累，尤其再有登山等劇烈運動，肯定會加倍消耗體力。

當然這不能代表所有人，而且每個人玩的方式也不一樣，我們是特別愛慢慢步行遊覽的那一種型別。如果換做那種大巴車直接開到景點，遊玩過後直接送到下一個目的地的方式，肯定是會比我們要輕鬆很多。但是大體上一週左右也是一個相對合理的時間，如果超過一週，無論身體上還是心理上都會造成一定的影響。尤其是對一些需要服用長期藥物的中老年人來說，長期不規律的生活肯定會給身體帶來不適，所以我建議不要超過一週。

中老年朋友出遊，個人認為三到五天最合適。

一、時間上面考慮 春天正是外出旅遊的好時機，中老年人空餘時間多，建議外出旅行儘量避開節假日和休息天，這樣人也會少點，火熱的景點也不會太擁擠，選擇週一到週五，三五天時間也能玩的盡興，也不是太想家。

二、身體因素 中老年人畢竟不像年輕人，身體各方面都是在下坡，如果是跟團遊，時間安排的比較緊，又是爬山又是玩水的，體力上也根不上，再加上早出晚歸，有些人睡眠又不好，所以，行程儘量要安排短一點，時間還要寬鬆點，不讓玩的不盡興。

三、天氣因素 春天是乍暖還寒時候，剛開始的溫度有二十度，可是一下雨的話就十來度了，忽冷忽熱的，這樣的天氣，尤其是在外面旅遊，爬山出汗也很正常，容易感冒，不能在外面停留太久，儘量三到五天，出遊時最好看看天氣預報，備好更換衣服和雨傘。

因人而異，這個沒有標準答案，老年人可根據自己的身體健康情況及經濟能力制定旅行計劃！只是我們更建議老年人應選擇行程應該理性選擇輕鬆，休閒為主的線路...不要盲目關注價格。而且更好是結伴同行...

美好一天很榮幸為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

我認為旅遊，無論是年輕人還是老年人，大家都比較喜歡外出旅遊，老人忙碌了一輩子，兒女們又各自成家，那麼老年人也該享受下晚年的清福了。但是老年人身體大多不如以前了，經不起太大的折騰，不能受太大的刺激。

我認為中老年人在這個春暖花開的季節最適合七日遊的了。因為時間長了家人不放心，必定年齡不饒人了；在外坐車座船爬山涉水，都是體力活，如跟團出遊還要馬不停蹄，肯定累的很。時間短了不過癮，走馬觀花沒有感覺，想去的地方沒時間去，近了沒新意，遠了去不成。

我認為這個還是要因人而異，這個沒有標準答案，老年人可根據自己的身體健康情況及經濟能力制定旅行計劃！只是我們更建議老年人應選擇行程應該理性選擇輕鬆，休閒為主的線路。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

對於中老年人外出旅遊幾天比較合適.我覺大概在一週左右就好。原因有幾點：1.旅遊是一件比較消耗體力的事情，在游完景點後有足夠的時間休息、給身體充電。2.選擇的旅遊地比較遠的話 時間比較充裕.如果兩三天肯定是不夠的 來回就都在趕路，這樣就太累了.而且可能在玩的過程時間會很緊 不能好好欣賞到美景。3.中老年的人都是非常戀家的、家裡或許有年邁的父母需要照顧，也有可能是需要幫助兒女們減輕負擔 幫忙照顧孫子孫女，還有就是廣場舞中老年的媽媽們可是很著迷的呢 嘿嘿

總之不論是幾日的外出時間、根據中老年的身體健康狀況及自身的事務情況.合理的安排好.玩的時候能安心、開心、舒心就是一次完美的旅行。