6個月至1歲每天要睡13個小時， 2-3歲要睡12個小時，也就是說，嬰幼兒一天的一半時間都處在睡眠之中。異相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳動睡眠”最能使大腦得到休息。新生兒和哺乳期嬰兒異相睡眠佔40-50%，而成人只佔20%。晚上經常處於光照環境下的嬰兒，鈣質的吸收要降低25%左右。鈣質的缺乏，也會引起近視，還會帶來睡眠易醒易驚，餵奶時間延長，體重增加慢等許多問題，對孩子的生長髮育不利。另外，還有可能影響中樞神經的保護性抑制，導致智力及語言障礙。為使孩子健康發育，晚間入睡後應熄燈。切記不要在孩子身邊開燈幹活、閱讀或看電視。乳兒期即是胎兒從出生到1歲這段時間。有的家長讓乳兒穿衣睡覺，甚至將手腳包裹起來睡，這會不利於孩子的健康成長。脫衣睡覺有利孩子的生長髮育。乳兒期的兒童生長迅速，在這個時期，若經常穿衣睡覺，會影響乳兒的血液迴圈，不利於休息，在一定程度上還會影響乳兒的身體發育。脫衣睡覺能夠使乳兒睡得更加舒心、坦然，有利於孩子的健康成長。一、保持舒服睡姿。有的孩子睡姿不正，仰睡或俯睡，都容易引起呼吸不暢，因“憋得難受”會引起蹬被。不妨讓孩子右側臥，睡姿正確，因憋氣睡不著的事就不會發生了。

二、被子厚薄合適。孩子所蓋的被子要隨季節而更換，厚薄要與氣溫相適應。

三、室內溫度適宜。除了寒冷天氣要關緊窗戶，平時室內窗戶應適當開啟通風，但睡覺處不應在空氣對流的“風口”。

四、睡覺以前，別讓孩子看緊張刺激的卡通或“小人書”，否則，往往使得孩子睡不安穩而蹬被。

五、比較小的孩子，不妨做一個寬鬆帶拉鍊的睡袋。這樣可以保證不會蹬被。

人的睡眠有兩個階段：一個是淺睡期稱慢波睡眠；一個是深睡期稱快波睡眠。

身體發育指標達標了嗎？如果沒影響發育，我覺得就是這種體質。

我個人帶孩子的經驗上看，寶寶睡覺可以適當有噪音，他三四個月的時候我下載了一個白噪音的APP，裡面有流水聲、吸塵器、火車、下雨等，用著挺好的，現在他三週歲了，他睡覺我就開著兒歌給他聽，睡著以後我換成柯南，他睡得也挺香的。

還有一個孩子是不是沒吃飽所以睡不好呢？安排好時間喂輔食，然後尿了尿再哄睡試試。

你好我家的寶寶現在11個月，和你家差不多大。我想說每個寶寶的睡眠是有差異的，有的寶寶他就天生就覺多。就比如說我家的寶寶每天早晨五點鐘就起床，然後我上午睡一覺一般兩個小時，下午還要睡一覺也要兩個小時左右。然後就是晚上八點半的時候睡覺一覺到天亮。感覺就是個天使寶寶。

寶寶的睡眠也與外在的因素很多，比如說是不是給寶寶蓋的太多了把寶寶熱的？一般小孩子的體溫高蓋的被子要比我們大人少一點。晚上的時候不要給寶寶用小夜燈，白天的時候也不要拉窗簾讓寶寶能夠分清楚白天還是晚上。

還有寶寶或者是缺乏安全感，也會影響寶寶的睡眠時間，我家寶寶睡覺我都是在身邊陪著她，她有時候可能會醒來只要睜開眼睛看見媽媽在身邊就又睡著了，或者你看他要醒了的時候你就輕輕拍拍他，讓他知道媽媽還在她身邊她感到很安全就又睡著了。

寶寶現在正在喝奶，一般喝奶量在600毫升以上一般不會缺鈣，可以帶寶寶到戶外活動，曬曬太陽。讓她運動運動，累了自然睡覺也香了。

寶寶10個月，有很多事情都可以做了，會自己爬行，會自己抓玩具玩，會稍微聽懂大人說話並且給出一點點回應了。

我家寶寶可能比較好帶，我基本從坐月子起，寶寶處於睡眠狀態時間很久，也就是會睡上大半天的時間，所以我有很充足的時間休息。

那我是怎麼帶寶寶的呢？

那個時候我也是個新手媽媽，很多帶寶寶的技巧都是父母教的。那時我是這樣做的。

1,寶寶一個月時候，給寶寶穿了一件薄和尚服，包了一件薄包被，厚度就好像我們穿的秋季小外套，氣候是國慶後，還比較熱。所以我覺得應該是我給寶寶穿的衣服，讓寶寶感覺溫度適應，沒有太冷或太熱，寶寶才比較好睡吧。

2,我每天早晚會給寶寶擦面，大小便後會給寶寶用清水洗屁股，保持寶寶身體乾爽。坐月子那個月我基本沒碰水，這些都是我媽媽在旁邊打理，我在看的。

3,我選擇母乳餵養，餵奶方式有時候是抱著寶寶橫喂，有時候太累會躺著喂。一般夜起不超過3次餵奶，每次喂完，寶寶能睡3-5個小時。

4,白天我會盡量讓寶寶不要睡太多，每次睡覺不讓寶寶超過3小時。

5,寶寶睡覺時會保持房間安靜，但不能太靜，晚上睡覺一定要關燈。

6，出月後，寶寶慢慢大了，白天相對減少睡覺時間，有時候白天寶寶可以醒來4個小時，晚上會睡得比較久。但是寶寶還小，一天能保證寶寶有13個小時睡眠時間。

總結一下寶寶睡眠的條件！

我發現寶寶睡眠是需要一些條件的，所以我總結了一下如下：

1,寶寶睡眠好，要有一個相對安靜的環境下，但不是絕對的安靜。室內溫度也很重要，溫度適宜寶寶能睡得更長。晚上睡覺一定要養成關燈的習慣。

2,寶寶還是母乳餵養好，不容易上火。經常喝配方奶粉，寶寶會很上火，寶寶內熱睡覺也會不踏實。

3,白天可以多陪寶寶玩，不要睡太多，晚上就好睡了。

給寶媽的一些提醒：

寶寶睡眠不好，原因可能有很多，不一定就是缺微量元素，寶媽不用太過擔心，只要平時餵母乳，喝配方奶粉，後期新增一些輔食，基本問題不大的。

有些寶寶，可能天生就是覺少的，只要寶寶每天睡眠有半天左右，沒有身體不適就沒事的。

最後，寶寶10個月睡覺都很少，要看看自己寶寶的情況，一般每天有13個小時睡覺，或者沒有身體不適應，睡眠半天左右都沒問題的。另外，寶寶睡太多也是不好的，會影響發育。希望這個答案能給寶媽一點參考！