感謝邀請。現實生活中，很難碰到執業的心理師，網路上（QQ群，微信群）可以碰到心理師，但聊天過程中，感覺不接地氣，也沒有進一步接觸的感覺。 我覺得，不只是我有這樣感覺，很多人都是如此。那麼，遇到各種壓力和負面消極情緒時，我們一般怎麼解決呢？

心理問題古已有之，華人把它提升到很高的高度，叫做心性之學。道家，佛家，儒家都是研究心性之學的學問，最後要達成的目標是開悟，明心見性，徹底擺脫煩惱。所以，華人解決心理問題最好的老師，就是迴歸到古老的傳統中去，在明心見性的修行過程中解決問題。網際網路的發達，在網上出現了各種修行群，也有大量的影片、音訊、文字教材，非常豐富。

心理師的正式名稱是心理諮詢師，但在中國的發展並不順利，2017年9月15日，由《人力資源社會保障部關於公佈國家職業資格目錄的通知》確定，心理諮詢師正式退出國家職業資格目錄清單。圈內各界對心理諮詢師國考詬病已久。事實上,取消國考，只是國家對這個行業開始進行規範管理的第一步。在行業整頓沒有完成之前，老百姓對心理師的諮詢價值是很有疑惑的。同時價格也是個問題，中位數是每小時500元，很多人沒法承受。

我從事心理諮詢工作十五年了，不要說各種壓力和負面消極情緒，就是遇到大的心理障礙、心理衝突、心理危機，很多人都不會選擇心理師的幫助。為什麼呢？要麼是不知道，要麼是捨不得，要麼是覺得沒用，要麼是不好意思。

你說心理諮詢和疏導宣傳和推廣這麼多年了，還是有人認為是專門看精神病的，還認為心理諮詢是問一問不用花錢的，還認為心理諮詢就是聊天的、甚至認為是算卦的。這些誤會不消除，影響人們接受啊。

如果看病買藥，人們咬著牙也得掏錢，可是對於心理諮詢，他不認為要花那麼多錢，好像這錢花的冤枉了。 實際上還是不相信、不信任心理學，不相信心理諮詢可以解決他的問題。

所以，在中國，人們的心理健康觀念有待進一步提升，心理諮詢和疏導事業的發展，並不容樂觀。

選擇心理師，那些個所謂心理師就是背書本知識，就那麼幾個模式，型別，案例，千篇一律。別人以玩的心態帶我去見過一個市最有名的心理師，又自稱易經大家。幾句話後，她磕頭拜我為師。並一再強調她就是為了生活，希望我原諒她，別砸了她的飯碗。我安慰她說，是朋友拉我來玩的，我也沒別的意思，請她放心該幹啥幹啥。如有人裝逼刁難她，可以找我。

以後她常打電話請教問題，我們處的挺好。