人到老年,由於生理功能衰退,常常容易出現身體不適,只要在日常生活中加以預防,一些老年常見病症就會消失。

(1)便秘

因津液不足,腸失潤所致,可每晨服淡鹽開水一杯或用麻油蜜15克、蜂蜜30克,衝開後早晚各飲一杯。因腸蠕動功能減退所致者,可每日按摩腹部3-5次,每次5-10分鐘。

(2)老年性陰道炎。

以陰中乾澀,微癢微痛為特徵。用當歸60克煎水,加麻油數滴燻洗區域性,每晚一次。

(3)眩暈頭昏。

每日用菊花12克或決明子30克泡飲代茶。頭昏是指終日昏昏沉沉,常見於腦動脈硬化症,可早服養血歸脾丸,晚服腦靈素。

(4)耳鳴。

自覺耳或腦中鳴響如蟬,於靜處更甚,可用杞菊地黃丸早中晚服。

(5)失眠。

多由年老氣血虧虛所致,睡前10分鐘嚼服棗仁(去殼)10粒,睡飲茶或過於興奮。

(6)多夢。

可嚼服去殼生棗仁10克,早中晚各一次。

7)腰痛。

多為腰肌勞損所致，雙水對搓至發熱，即以兩手心按摩腰部，每日3~4次，每次5分鐘。

慢性病折磨人，要長期的吃藥和檢查，不容易康復，有人幾年甚至十幾年用藥物維持健康，但是長期吃藥會有副作用，例如會出現消化系統，和泌尿系統的疾病出來，甚至可能引起腎臟損傷，例如治療肝病基本都是中成藥，或中草藥。肝病不能吃西藥，西藥對肝臟的損傷很大。

長期服用藥物對心理健康有影響，心裡對藥物的恐懼有必須要服用，這樣長期的對抗，心理健康會收到影響，知道是藥三分毒但又不能停，矛盾一直持續著很難受。

長期的服藥，對經濟有一定的影響，現在藥品的價格普遍較高，一個月下來少則幾百多則幾千，普通家庭很難承受。

對於患了慢性病，真是痛不欲生，看不好死不了，可說等於慢性自殺，整個家庭都受罪。

世界衛生組織提出的四大慢性病有心腦血管病，糖尿病，癌症和慢阻肺。

慢性病也其優勢的方面→進展緩慢，給人們充足的時間去調理身體，可以預防慢性病的發展，同時給我們充足的時間去調理。

一、慢性病產生的原因：

身體的垃圾和毒素積累太多，尤其是酸毒，用鈣調理身體的酸鹼度不能滿足時，就選擇鹽代替鈣調理身體酸鹼度→鹹多傷血，鹹多傷脈→多鹽引起的高血壓→冠心病；

細胞裡酸多以後不敏感，胰島素來了細胞不給開門→胰島素抵抗，胰腺供血不足，不能分泌足量的胰島素→ll型糖尿病出現。

我們可以把病毒病菌和癌細胞看做＂種子＂，把自己身體看做＂土壤＂，土壤滿足種子生存和複製的條件：一是陽虛體質→寒症體質；二是酸性體質；三是缺氧體質。

慢阻肺是氣道有垃圾和毒素影響呼吸。

找到慢性病得病原因，就找到解決的辦法：

二、預防治療控制慢性病的方法：

1.、排出身體的垃圾和毒素，改變自己身體的土壤內環境。

用臭氧機排出細胞裡的酸毒。

當味蕾細胞裡的酸被排出以後，吃鹽量明顯減少，吃原來炒菜放的鹽鹹得受不了，那麼鹽少吃→多鹽引起的高血壓自愈→冠心病自愈。

細胞裡的酸減少了→胰島素來了細胞趕緊開門迎接，胰島素抵抗消失，Ⅱ型的糖尿病得到有效控制。加上做健康指，胰腺得到氣和血的滋養→分泌足量的胰島素→Il型的糖尿病自愈。

筆者10年前多次測空腹血糖7.1毫摩爾/升，典型的二型糖尿病預備役，10年裡堅持做臭氧機和健康指，2019年5月15測空腹血糖6.5毫摩爾/升，餐後兩小時血糖9.5毫摩爾/升，10年沒有控制飲食，沒吃任何降糖藥，不得Ⅱ型糖尿病。

同理用臭氧機排出身體細胞裡的酸毒，預防糖尿病綜合徵發生。

用臭氧機排出身體細胞裡酸毒，改變病毒病茵和癌細胞生存和複製條件可以有效預防治療癌症，我用一個臭氧機調理一個腳心長個面板癌，排出毒素和酸毒，同時給身體注入氧氣。

用臭氧機解雙手，排出氣管和肺泡裡的垃圾和毒素，可以調理好咳嗽和哮喘，解決的慢阻肺疾病。

2、補足鈣，做健康指。

正氣是經絡裡的氣→鈣離子，補足鈣就是補經絡裡的氣，正氣存內，邪不可幹。

陽氣是經絡裡的氣的執行速度≥10cm/秒，做健康指可以補身體的陽氣，排出身體的寒氣，改變病毒病菌和癌細胞種子生存和複製條件，那麼可以預防治療和控制慢性病。

3、配合其它方法：

心腦血管病可以服用銀杏甙元複合軟膠囊，糖尿病可以服用胰可舒，癌症服用O+和C+，不同的癌症另外配合其它產品，如果肝癌加寶甘靈。

4、有一個好心情，不被慢性病嚇倒。

慢性疾病治療起來療程長，見效慢，往往難以根除，需要採取長期對症治療，方能痊癒。

1、對症治療是首選，藥無貴賤，對症者良。可結合病情使用中藥調理是一種好的方法，也可以用中西治療等。不論那種治療方法，皆各有千秋，各有特色。要劃分治療階段，理清治療思路，用藥不足，及時糾正。

2、同時對治不良生活習性，要有針對性的改進方法，不能沉迷、自迷於其中不能自拔，人慾自救而能救之。

3、藥療過後，可以採取食療為主治療方法，是藥三分毒，適時減少依賴是很重要的。

4、慢性病逐漸成為人們生活的常態，適應它，對治它，戰勝它。皆源於一個心字。

4、疾病是人生最好的導師，如鏡照人，清清楚楚。生活不如意事十之八九，給自個一個好心情，不要糾纏生活中的人和事，做自己喜歡的事吧。