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  • 1 # 海邊小夥大建

    扒羊肉條

    扒羊肉條是清真菜菜譜之一,以羊肉為製作主料,扒羊肉條的烹飪技巧以扒菜為主,口味屬於其它口味。“扒羊肉條”主要選用的是羊腰窩肉,其肉肥瘦相同,紅白分明,又鮮又嫩,適於燉、扒、燜。此菜用扒法制成,做出的菜顏色金黃,汁明芡亮,內軟爛而濃香,是清真筵席上不可缺少的一道佳品。扒羊肉條色澤金紅,味道濃香潤口,且肉質鬆軟如蓉,入口即化,流傳至今。

    基本資料

    類別:清真菜 冬季養生食譜 補虛養身食譜 肢寒畏冷食譜

    工藝:扒口味:鹹鮮味

    扒羊肉條

    食用:早餐中餐晚餐

    口感:成菜顏色金黃,汁明芡亮,肉軟爛而濃香。

    主料:羊肉(肥瘦)250克

    調料:大蔥5克 姜5克 八角2克 醬油25克 料酒5克 味精1克 香油25克 澱粉(豌豆)15克

    所需食材

    材料:

    羊肉300克,大蔥1根,香蔥1棵,生薑1小塊,大料適量,澱粉適量,注:可酌情配料,

    調料:

    香油1大匙,醬油1大匙,料酒1小匙,味精1/2小匙,

    製作方法

    1. 將羊腰窩肉切去邊緣不整齊的部分,用涼水泡去血水,放在開水鍋中煮熟;

    2. 取出肉晾涼,肉湯留用;

    3. 將晾涼的羊肉剝掉表面的皮,橫著肉紋切成長10釐米的寬肉條,光面朝下,整齊地碼在碗裡;

    4. 在炒鍋裡放香油10克,上火燒熱,下大料、蔥段、薑片,炸出香味後,加入醬油10克,及煮羊肉的湯100克;

    5. 燒開後,倒入扒肉條碗中,將肉條上籠屜旺火蒸20分鐘;

    6. 將肉條碗裡的湯汁潷入沙鍋(不要弄散肉條),將肉條翻個兒,盛在盤裡;

    7. 揀去湯汁中的大料、蔥姜,上旺火燒開,加入醬油15克,味精,用澱粉30克(澱粉15克加水)調稀勾芡後,倒在肉條上面,再淋上香油即成。

    健康提示

    1. 羊肉有益氣補虛、溫中暖下之功,對於虛癆瘦弱、腰膝痠軟、產後虛冷腹痛、寒疝、中虛反胃等有食療作用。

    2. 本菜可作為家宴菜上桌,由於使用羊腰窩肉,含動物脂肪較多,體胖、中老年人不宜常吃。

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