刮腿可以幫助人們促進血液迴圈，消散血液淤滯，還可以幫助疏通人體的經絡。目前，刮痧尚未發現對身體有任何傷害，其益處仍然很多。刮痧可以幫助人們改善亞健康狀態。 此外，刮痧還可以幫助治療其他疾病，如頸椎病，頭痛，心腦血管，以及腰腿疼痛等症狀。如果您患有哮喘或糖尿病，您也可以考慮刮痧以緩解不適症狀。刮痧可以讓你更健康。

  刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反覆刮動，摩擦患者某處面板，以治療疾病的一種方法。

刮痧，就是利用刮痧器具，刮試經絡穴位，透過良性刺激，充分發揮營衛之氣的作用，使經絡穴位處充血，改善區域性微迴圈，起到祛除邪氣，疏通經絡，舒筋理氣，驅風散寒，清熱除溼，活血化瘀，消腫止痛，以增強機體自身潛在的抗病能力和免疫機能，從而達到扶正祛邪，防病治病的作用。  

　(一)活血祛瘀

　　刮痧可調節肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調節，以促進刮拭組織周圍的血液迴圈。增加組織流量，從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

　　(二)調整陰陽

　　刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如腸蠕動亢進者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進者受到抑制而恢復正常。  反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常。這說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。

　　(三)舒筋通絡

　　肌肉附著點和筋膜、韌帶、關節囊等受損傷的軟組織，可發出疼痛訊號，透過神經的反射。