善存是補充多種維生素和礦物質的，如果在缺乏維生素和礦物質了就要補充。大夫讓你吃可能就是因為你缺乏了。大夫可不會叫人亂吃藥的哦。

服用善存片的最佳時間是在晚餐後1～2小時。抗酸藥可影響善存片中維生素A的吸收，故不應同服。不應與含有大量鎂，鈣的藥物合用，以免引起高鎂，高鈣血癥。

它是微量營養素補充劑，如果你缺乏可以服用，如果你每天能夠保證蔬菜水果，又不是特殊人群（比如孕婦等等缺乏的人），就真的沒有必要再吃下去了，畢竟是藥，是藥三分毒。維生素吃天然的好，如果你的飲食長期不能夠滿足機體的維生素需要，那麼才可能要考慮服用補充劑，也就是非天然的維生素。維生素分為2類，有水溶性和脂溶性，後者能夠在體內蓄積，如果吃多了會有中毒症狀，所以維生素藥物也不能亂吃啊，天然的食物中的維生素很多是以前體形式存在的，當機體需要時才轉化，多餘的有些能夠主動排除，而且不含藥物新增劑什麼的，所以比較好。

善存能提高A-Zn的各種維生素礦物質補充，不僅能提高人的抵抗力，還能改善氣色，使精力充沛。有助抗氧化，有助面板健康，有助能量代謝，有助免疫功能，有助骨骼健康，有助心血管健康。

在合理膳食的基礎上補充善存，可以滿足家人每天對維生素、礦物質的需求，彌補膳食攝入的不足，有利於營養素間發揮協同作用。