壓力大致可分為三個層面，即個人心理層面、公司組織層面和家庭生活層面。工作中普遍存在的壓力源往往是以下三個層面。 壓力源一、組織結構。
一、領導將工作分配給每個員工，員工按照自己的工作目標展開工作，工作時難免會遇到很多新問題，壓力也會隨之而來，這時需要領導與員工及時溝通，這樣員工的積極性也會提高。
二、當然良好的薪資待遇也能快速的提高員工的工作效率，華為公司：提倡學雷鋒，但決不讓雷鋒吃虧，奉獻者定當得到合理的回報，一家公司應透過制度和程式的設計與最佳化，確保高績效者獲得高待遇。
三、管理者把公司的戰略目標合理的分解，將分解後的小目標分配到每個員工身上，需注意的是目標必須是具體和富有挑戰性的，能及時得到反饋的，利用目標可以增強員工的工作動機，相應地減輕員工的受挫感和壓力感。管理者協助員工建立月報表與自我成長衡量表。透過月報表和自我成長衡量表的建立，讓員工學習整理分析的方法，培養計劃能力，將現在和過去的指標進行比較，並以此從工作中尋找可改善的地方，提升專業程度。只要能力不斷上升，既有的壓力便會不斷減輕。
四、管理者擅用激勵機制增強員工工作動力，從物質和精神激勵相結合，豐富員工的工作意義。 壓力源二、人際關係。 每個人均有其獨特之思想、背景、態度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關係對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關係均有極大的影響。建立良好的辦公室關係。弄清自己的角色、職責、立場和處事方式。學會尊重別人，包括尊重對方的隱私和勞動成果，這樣才能同時贏得別人對你的尊重。與同事建立有益的、愉快的、合作關係，與領導建立有效的、支援性的關係，理解領導的問題並讓領導也理解你的問題。 壓力源三、組織文化。 一、特別是生產型企業，一天上十來個小時的班是家常便飯，甚至公司則規定日工作時間是十二小時，以致會發生富士康事件，彈性時間制有利於降低缺勤率，提高生產率，減少加班費用開支，從而增加員工的工作滿意度，減少壓力的產生。二、培養員工的抗壓能力，透過時間管理、增強體育鍛煉、放鬆訓練、聊天、擴大社會支援網路等來減輕壓力，使員工身心得到放鬆，提高工作積極性，從而提高工作效率。
壓力大致可分為三個層面，即個人心理層面、公司組織層面和家庭生活層面。工作中普遍存在的壓力源往往是以下三個層面。 壓力源一、組織結構。
一、領導將工作分配給每個員工，員工按照自己的工作目標展開工作，工作時難免會遇到很多新問題，壓力也會隨之而來，這時需要領導與員工及時溝通，這樣員工的積極性也會提高。
二、當然良好的薪資待遇也能快速的提高員工的工作效率，華為公司：提倡學雷鋒，但決不讓雷鋒吃虧，奉獻者定當得到合理的回報，一家公司應透過制度和程式的設計與最佳化，確保高績效者獲得高待遇。
三、管理者把公司的戰略目標合理的分解，將分解後的小目標分配到每個員工身上，需注意的是目標必須是具體和富有挑戰性的，能及時得到反饋的，利用目標可以增強員工的工作動機，相應地減輕員工的受挫感和壓力感。管理者協助員工建立月報表與自我成長衡量表。透過月報表和自我成長衡量表的建立，讓員工學習整理分析的方法，培養計劃能力，將現在和過去的指標進行比較，並以此從工作中尋找可改善的地方，提升專業程度。只要能力不斷上升，既有的壓力便會不斷減輕。
四、管理者擅用激勵機制增強員工工作動力，從物質和精神激勵相結合，豐富員工的工作意義。 壓力源二、人際關係。 每個人均有其獨特之思想、背景、態度、個性、行為模式及價值觀，然而人際關係對每個人的情緒、生活、工作有很大的影響，甚至對組織氣氛、組織溝通、組織運作、組織效率及個人與組織之關係均有極大的影響。建立良好的辦公室關係。弄清自己的角色、職責、立場和處事方式。學會尊重別人，包括尊重對方的隱私和勞動成果，這樣才能同時贏得別人對你的尊重。與同事建立有益的、愉快的、合作關係，與領導建立有效的、支援性的關係，理解領導的問題並讓領導也理解你的問題。 壓力源三、組織文化。 一、特別是生產型企業，一天上十來個小時的班是家常便飯，甚至公司則規定日工作時間是十二小時，以致會發生富士康事件，彈性時間制有利於降低缺勤率，提高生產率，減少加班費用開支，從而增加員工的工作滿意度，減少壓力的產生。二、培養員工的抗壓能力，透過時間管理、增強體育鍛煉、放鬆訓練、聊天、擴大社會支援網路等來減輕壓力，使員工身心得到放鬆，提高工作積極性，從而提高工作效率。