造成拇指外翻的原因

1、遺傳

拇指外翻畸形的發生與先天性因素有關，約一半病例有遺傳因素。

2、經常穿著高跟、尖頭鞋

高跟站立時，足前部被塞入一窄小的三角形區域內，堅硬的鞋面迫使拇趾外翻並略外旋，小趾內翻略內旋，中間3趾近端趾間關節強度屈曲，跖趾關節和遠端趾間關節過度伸直，使的拇趾過份外翻。

3、各種炎症

尤其是類風溼，常因關節破壞形成向外半脫位，拇指外翻畸形。

拇指外翻的預防:

1、選擇合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬鬆,使腳趾在鞋裡有一定的活動空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

2、做赤足運動,加強腳底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度。

3、每日用手指將拇趾向內側掰動,也可以有效的防止拇外翻加劇。

4、藉助一些矯形器械。

5、 當以上保守治療不能有效地矯正時,應採取手術治療,這是最有效的治療方法.通過手術的方法矯正畸形療效確切,但是有一些患者外翻畸形特別嚴重，單純以上手術方法不能夠解決問題，所以還需要加楔形截骨治療，從根本上糾正外翻。

首先不要穿高跟鞋或者坡跟鞋，要穿平底鞋，旅遊鞋。然後找一截醫用紗布，卷一個手指粗細的卷，夾在兩個腳趾中間。這樣慢慢緩解，不要著急。本身拇外翻就是腳趾收到擠壓造成的，就像舞蹈演員，職業病，那是演員沒辦法。要想好就得把不好的習慣改變，要不就別治。

拇外翻畸形，大部分是女性患者，多數是由於穿高跟鞋導致的，應該避免穿高跟鞋，治療上可以採用理療和矯形器嘗試治療，無效可以選擇手術治療。

腳小拇指外翻，它的治療要看外翻的程度。如果是輕度的外翻或者是外翻畸形，對周圍影響不是很明顯的。這種情況下建議首先採取保守治療。保守治療主要以多燙洗、多熱敷。燙洗熱敷以後，採用手法按摩，鬆解周圍攣縮的肌腱，減輕拇指外翻或者是促進小拇指外翻的好轉。建議戴矯形鞋或者是用矯形支具。如果是症狀比較重的小拇指外翻，這種情況下建議採用手術治療。